健身相关重点推荐
重点推荐：
[1066人顶]20140824养生堂视频和笔记:专家团讲菜篮健身法,力量训练的方法
焦点内容：
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
健身相关资讯
20120814贵州卫视养生视频和笔记:赵之心讲健康减肥不反弹,运动
贵州卫视养生节目
本页提供2012年8月14日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是健康减肥不反弹。嘉宾是赵之心，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了肥胖的定义与自测，如何减掉腹部脂肪以及什么方法减肥最有效，和防止减肥后反弹的运动方法等相关内容。...
相关内容：亚健康减肥肥胖怀孕骨质疏松骨关节病跳绳孕妇营养不良静脉曲张有氧运动呕吐脂肪赵之心关节病水分健康减肥腹肌运动减肥寿命腹部减肥操原地跑步减肥反弹扎马步骨骼跑步肌肉锻炼健身关节体重减肥方法减肥操健脾化湿茶体脂高抬腿肌肉
全文阅读20120828贵州卫视养生视频和笔记:赵欣讲轻松减肥,远离肥胖
贵州卫视养生节目
本页提供2012年8月28日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是轻松减肥远离肥胖。嘉宾是赵欣、程晨和王靖华，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了肥胖的危害、四类非健康减肥、四种水果身形的肥胖以及四种身形瘦身法，谈到了减肥食谱和减肥运动等相关...
相关内容：减肥肥胖糖尿病腹泻关节炎厌食心脑血管疾病脂肪肝血管疾病跳绳红枣鸡蛋香蕉苹果梨牛肉脾胃有氧运动豆浆红肉白肉赵欣程晨王靖华脂肪新陈代谢速尿中枢神经瘦身草莓型瘦身法梨型瘦身法香蕉型瘦身法脑血管疾病运动损伤苹果型梨型核桃油菜骑自行车牛奶水分黑豆俯卧撑哑铃健康减肥花生早餐晚餐空调土豆蜂蜜芝麻快走菜花遗传苹果型肥胖平衡力枣槐花体质草莓补品梨型身材花粉单脚站立大枣小便健身肥胖的危害米饭关节水果脑血管体重深蹲空蹬自行车寒健脾化湿茶油菜花粉糖体寒涎
全文阅读3.我的一篇日记:减肥和肌肉
范志红第一章 女人似乎永远觉得自己不够瘦 第3节 我的一篇日记：减肥和肌肉 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 我决心今后不再为控制体重而锻炼，要为塑造一个健康有活力的自己而锻炼，把锻炼持续一生，让自己永远拥有肌肉多于脂肪的身体。 今天我去了体...
相关内容：腰肌劳损减肥肥胖颈椎眼花脂肪范志红久坐笑控制体重劳损跑步长跑健身苯醋体重武术生气走路痰健脾化湿茶酱涎肌肉
全文阅读33.奶和豆制品,减肥不错的选择
范志红第四章减肥食物，只选对的，选对食物，健康加倍 第33节 奶和豆制品,减肥不错的选择 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 在减肥时，尤其要注意补钙，每天最好要吃豆制品或是喝『奶』。 牛『奶』也好，酸『奶』也好，对减肥来讲都是很好的食品，前提...
相关内容：减肥高血脂补钙心脏病骨质疏松鸡蛋主食癌营养不良豆浆抗癌蛋白质维生素A骨密度脂肪范志红共轭亚油酸维生素维生素D淀粉方便面豆制品豆腐油酸亚油酸豆腐干饮料控制体重血脂肉类巧克力饼干膨化食品膳食鱼肉健身水果体重热量脂肪含量健脾化湿茶钙糖蛋白肌肉
全文阅读20121112养生堂视频和笔记:于康,安江红讲肥胖和减肥,体重指数BMI
养生堂视频
本页提供20121112播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是于康，安江红，主题是全民健身特别节目，动出健康活出精彩（5），主要介绍肥胖，减肥，体重指数BMI，运动减肥等内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（...
11-03栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂于康养生堂肥胖养生堂减肥养生堂体重指数养生堂安江红健脾化湿茶相关内容：减肥肥胖肿瘤肥胖症胆囊炎胆结石主食体重指数恶性肿瘤安江红体重指数BMI有氧运动三高BMI疲劳脂肪节食于康无氧运动超重结石肌肉酸痛午餐早餐晚餐胆囊运动减肥力量训练BMI指数健身养生堂于康养生堂肥胖养生堂减肥养生堂体重指数水果养生堂安江红醋体重刘江乳酸健脾化湿茶糖肌肉
全文阅读浅说肥胖
养生之道随着人们生活水平的提高，饮食结构的变化，自身运动量的减少，能量消耗的降低，体内积存起过剩的能量，致使脂肪组织慢慢扩大地盘，而颊、腹部、背腰部、大腿等处便会堆积凝聚，引起人的形体变化，这就是人体常说的肥胖症。 据有关资料表明，中国患肥胖症的人...
相关内容：早衰减肥高脂血症肥胖糖尿病高血压补钙冠心病针灸肿瘤血压长寿不育腹胀动脉硬化肥胖症骨关节病痈海带疲乏标准体重营养不良睡眠静脉曲张缺钙腰酸背痛美容乏力性功能障碍脂肪新陈代谢脑血管病节食喘下肢浮肿浮肿背痛气喘关节病膝关节超重免疫功能睡眠呼吸暂停矿物质散步牛奶豆制品钙含量下肢静脉曲张代谢异常疲倦腹肌肥人控制饮食钙制剂有机钙内分泌遗传虾皮无力睡眠呼吸暂停综合症经络脏腑疲乏无力无机盐体质体液呼吸暂停膳食牙齿健身节食减肥爬楼梯胖子关节人中脑血管脑血管意外体重气血饮食结构健康长寿痰健脾化湿茶疲倦乏力酱食补钙糖收腹肌肉壮骨
全文阅读肥胖者运动养生
养生之道减肥锻炼是通过肌肉运动增加脂肪和糖的消耗。长期坚持运动锻炼能降低胆固醇及甘油三酯等，因而能减少酚类物质在心脏、血管、肝脏等处的沉积，消除其并发症。运动锻炼对糖尿病患者起的作用在于加强糖代谢的调节和提高葡萄糖的利用率，从而使血糖和尿糖降低。...
相关内容：运动养生八段锦太极拳减肥肥胖糖尿病肥胖症低血糖尿糖胆固醇急救太极脂肪血糖哑铃操降低胆固醇独活并发症消脂甘油三酯俯卧撑拉力器哑铃葡萄糖仰卧葡萄腹肌控制饮食肝脏低胆固醇舞蹈健身苯热量气血健脾化湿茶仰卧起坐糖肌肉
全文阅读什么运动能减脂
赵之心肥胖目前已经与艾滋...
相关内容：减肥肥胖艾滋病缺氧有氧运动脂肪血糖出血喘气喘心率氧化脂肪酸淀粉散步游泳酸性物质跑步机碳水化合物减脂酮体酗酒跑步得气长跑健身爬楼梯马拉松苯水果氧化脂肪走路运动强度脂肪酸健脾化湿茶糖肌肉
全文阅读减肥需“对症下药” 跟随每日瑜伽一起健康瘦身！
健康新闻
在人人追求美的时代，几乎每个人都曾有过减肥经历。每当人们看到自己日益扩增的腰围，不断变粗壮的大腿，便又摩拳擦掌准备开始新一轮的瘦身计划，但往往又都再一次铩羽而归。在对待瘦身这件事上，人们总是过度急于减肥本身，而很少停下来思考失败的原因。 为...
相关内容：减肥主食瑜伽疲劳瘦身节食主食减肥法水果减肥法合理膳食过度节食PP减脂腰围暴饮暴食减重膳食水果减肥健身节食减肥苯健身运动水果体重热量痰健脾化湿茶肌肉
全文阅读盛夏，让燕瘦皇后帮你甩掉肥肉
健康新闻
六月已过,各种闷热感袭来,让人只想怎么凉快怎么来。炎炎夏日正在逼近,让月玲越发焦灼了。月玲是个快130斤的胖妞,每当夏季来临,只要稍微走动,从宿舍到公司只有几百米的距离,月玲便满身大汗,身上还伴着一股怪味,让她上班一整天坐立不安,怕同事嫌弃自己。 夏天...
相关内容：减肥肥胖腹泻痈乏力脂肪中枢神经节食膳食纤维刷牙健康减肥洗脸膳食跑步健身葱夏天体重减肥方法脂肪含量早睡早起健脾化湿茶张健涎行动力
全文阅读11.世界上没有无缘无故的瘦,也没有无缘无故的胖
范志红第二章 赘肉来自何方 第11节世界上没有无缘无故的瘦,也没有无缘无故的胖 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 不知道胖从哪里来，就很难去解决胖的问题。 要打破恶性循环，就需要知道问题出在哪里，要知道胖是从哪里来的。 不知道人们注意到没有，在...
相关内容：减肥针灸激素范志红吸脂减肥药健身葱醋体重健脾化湿茶
全文阅读75.日常瘦身活动花样多
范志红第八章瘦身，动为纲 第75节 日常瘦身活动花样多 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 对于那些能做到自己在家运动也能坚持运动的人来说，在运动的时候也要给自己制造一个好的气氛，比如说放一些有节奏感的音乐，尽量减少运动本身的枯燥感。还可以多...
相关内容：减肥肥胖衰老痈腹式呼吸脂肪瘦身范志红逆腹式呼吸体力活动哑铃基础代谢增肥健康减肥快走延缓衰老坐姿心理暗示扭腰健身醋走路健脾化湿茶踮脚肌肉
全文阅读你知道正确的能瘦身的走路方法吗
赵之心工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬实在没有时间安排系统的健身计划？ 那向你推荐最轻松易行的瘦身方法走路。 走路，谁不会？ 可是你知道吗，换换走路的方法，你就能偷偷变瘦哦！ 一般人不自觉地以惯用方式在走，用力不对，美就越来越遥远。 重新...
相关内容：减肥腹式呼吸瘦身散步腹肌步幅健身提臀体重走路健脾化湿茶收腹肌肉
全文阅读20130427健康之路视频和笔记:李光伟讲老来瘦,体重指数,骨质疏松
健康之路
本页提供2013年4月27日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是老来瘦是“寿”吗，嘉宾是李光伟，主要介绍什么是体重指数,变胖和变瘦的规律，骨质疏松的特征，造成体重突然下降的疾病，老年人哪种瘦最危险，老年人适合什么运动，中国居民膳...
相关内容：糖尿病补钙低血压失眠肿瘤血压长寿骨折心血管病骨质疏松孕妇标准体重体重指数营养不良抽筋甲亢驼背乏力恶心BMI心血管蛋白质便血免疫力膳食宝塔李光伟矿物质口干膳食健身如何补钙饮食原则老来瘦体重热量健脾化湿茶中国居民膳食宝塔钙糖蛋白居民膳食宝塔
全文阅读坚持运动七天瘦下来
养生之道减肥不要相信过于奇特的方法，关键是要坚持。不要轻信只依靠局部外用品、内服减肥品的神话，减肥主剂是：饮食+运动，其他都是辅助。尝试下面的减肥方法，7天后即会出现令人惊喜的效果。 （1）饮食调整慢食 人会在吃饱以后才意识到饱腹感，所以要慢吃。最关键...
相关内容：减肥米油玉米有氧运动橄榄油散步游泳甜味剂跑步机大脑仰卧土豆饮料沙拉酱坚果限盐可乐菠萝玉米油跑步健身米饭苯摄入过量热量减肥方法饱腹感健脾化湿茶酱糖
全文阅读范志红《享＂瘦＂其实很容易》全文阅读
范志红
范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 全书目录和快速链接 范志红简介 《享瘦其实很容易》内容提要及作者介绍 范志红《享瘦其实很容易》第一章 女人似乎永远觉得自己不够瘦 1 屡败屡战的减肥日记，并非杜撰 2 塑行塑心：我的减肥经历 3 我的一篇日记：减肥和肌...
相关内容：减肥肥胖西瓜主食粗粮瘦身范志红粗粮减肥法水果减肥法巧克力减肥法瘦身食物体成分方便面豆制品零食增肥早餐饮料控制体重茶控制饮食巧克力自救运动减肥馒头喝粥压力坐姿喝汤水果减肥健身米饭夏天水果醋煎饼体重健脾化湿茶冰淇淋酱糖垃圾食品肌肉
全文阅读支气管炎病症防治的穴位按摩
穴位支气管炎发病原因是多种的，细菌或病毒的感染、物理化学的刺激（长期吸烟等）、过敏物质、呼吸道感染都可引起。主要症状是咳嗽、咳痰，痰呈黏液，以后可有脓样痰。...
相关内容：咳嗽支气管炎过敏吸烟戒烟足三里穴穴位按摩足三里天突穴气管炎抵抗力少商穴丰隆穴穴位大鱼际咳痰按摩呼吸道感染肺俞保暖鱼际体质支气管健身感染过敏体质洗肺茶痰寒
全文阅读20190113健康之路视频和笔记:张北平,咳嗽,感冒,困倦,乏力,肾虚
健康之路
本页提供2019年1月13日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张北平 。主题是 《冬季好汤来进补》 。主要介绍党参川贝排骨汤、黄芪鸡肉汤、当归羊肉汤的养生功效，等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点...
相关内容：感冒补肾肾虚咳嗽月经不调痛经陈皮党参黄芪胃病当归生姜羊肉鸡肉发烧气虚血虚阳虚脾胃血瘀补脾补血止咳干咳五劳七伤月经乏力清热开胃润肺药食同源补气健脾白肉抵抗力当归羊肉汤止咳化痰润肺止咳肺气不足五劳七伤阳气补虚津液补肺气感冒发烧羊肉汤燥邪胡椒萝卜补肺化痰冬季进补健身进补补阴姜肾气消化气血卫气洗肺茶久咳不愈痰寒补中益气止汗肺气张北平肺阴亏虚川贝生黄芪炙黄芪活血外邪瘀寒热
全文阅读20140915健康之路视频和笔记:唐学章讲咳嗽怎么办,肩膀疼怎么办
健康之路
本页提供2014年9月15日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是唐学章。主题是《养生就是手边事儿(上)》。主要介绍梳子适合梳哪里，梳理肺俞穴缓解咳嗽，用电吹风缓解肩膀疼，利用椅子巧健身等相关内容，百年养生网提供视频全集的在...
11-03栏目：【健康之路】核心内容:乳房胀痛咳嗽怎么办肩膀疼怎么办洗肺茶相关内容：感冒咳嗽便秘痛经伤寒伤寒论烫伤大椎穴老慢支关元穴天枢穴肩贞穴足太阳膀胱经肺俞穴肩?穴神阙穴穴位润肤膀胱经三阴经乳房胀痛背穴阳气大椎按摩乳房驱风软坚散结缓解痛经肺俞经络健身唐学章咳嗽怎么办肩膀疼怎么办理肺氡受寒俞穴关元洗肺茶寒安神
全文阅读20160220饮食养生汇视频和笔记:张文彭,痰湿体质,冠心病,痰湿内阻
饮食养生汇
本页提供2016年2月19日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到嘉宾是张文彭。主题是《痰湿内阻型冠心...
相关内容：饮食养生肥胖糖尿病高血压痰湿体质冠心病动脉粥样硬化血压心绞痛动脉硬化脂肪肝吸烟气功苹果梨疲乏心率失常心梗胰岛素温胆汤疲劳胸闷心脑血管病脂肪心肌梗死脑血管病冠状动脉心率苹果型梨型记忆力腹部肥胖散步粥样硬化饮酒洗澡杏鲍菇冠状动脉硬化痰湿血脂高血脂化痰心肌口罩压力高密度脂蛋白体质舞蹈苹果型身材梨型身材尼古丁健身脑血管消化体重冠心病的症状心肌缺血理气洗肺茶张文彭杏鲍菇炒肉丝张文痰湿内阻痰湿寒缺血糖蛋白肌肉
全文阅读20161115万家灯火视频和笔记:纪小龙,发烧,高烧,退烧,测体温
万家灯火
本页提供2016年11月15日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 纪小龙 。主题是 《低烧的健康威胁》 。主要介绍人的体温波动范围，正确测体温的方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 正确...
相关内容：发热头晕发烧温度计免疫力纪小龙高烧低烧大脑退烧药苯:纪小龙退烧
全文阅读20151122万家灯火视频和笔记:韦云,从口气看健康,口臭的原因
万家灯火
本页提供2015年11月22日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是韦云。主题是《从口气看健康》。主要介绍从口气看健康等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...
相关内容：糖尿病消化不良肝硬化口臭血压韦云鸡蛋大蒜苹果肾衰蒜酮症臭味水果口臭的原因消化口气糖尿病酮症糖
全文阅读20130628天天养生视频和笔记:林海峰讲劲椎病,牵引治疗,米字操
天天养生
本页提供2013年6月28日深圳卫视天天养生节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是林海峰。主题是《随手妙方护颈椎》。主要介绍护颈椎先养颈部肌肉，自测颈椎方法，导致颈椎肌腱病变的问题，养护颈椎的关键，小运动改善颈椎大问题，冰敷改善颈椎问题等相...
06-28栏目：【天天养生】相关内容：颈椎病颈椎疼痛劲椎病米字操风湿皱纹蛋白质湿病风湿病按摩冰敷肌腱林海峰牵引治疗冷敷湿牵引蛋白肌肉
全文阅读20200629健康之路视频和笔记:贾继东,肝炎,肝癌,乙肝,丙肝,脂肪肝
健康之路
本页提供2019年6月29日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 贾继东 。主题是 《莫让肝炎变肝癌》 。主要介绍肝癌高发的主要原因是哪些，乙肝和丙肝的传播渠道是哪些，导致肝癌的高危因素有哪些，脂肪肝的形成过程，脂肪肝患者的饮食原则...
相关内容：肥胖肝炎肝硬化肝病肝癌乙肝脂肪肝癌丙肝蛋白质戒酒脂肪疫苗超重贾继东饮酒肝细胞优质蛋白肝脏遗传碳水化合物乙型肝炎健康状态减重优质蛋白质感染饮食原则基因肝炎病毒水果乙肝病毒蛋白
全文阅读20130309健康之路视频和笔记:贺娟讲疏肝解郁,太冲穴,甘麦大枣汤
健康之路
本页提供2013年3月8日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是女人养生三件事（下），嘉宾是贺娟，主要介绍如何能让女性快乐起来，疏肝解郁的食物，怎样排解郁闷，按摩哪些穴位可舒缓闷气等相关内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。...
03-10栏目：【健康之路】相关内容：逍遥丸甘麦大枣汤六味地黄丸失眠头痛肿瘤胃病鸡蛋甘草百合麦芽焦虑阴虚肾阴虚更年期贺娟地黄二至丸肝火太冲穴穴位肝火旺偏头痛肝肾阴虚疏肝解郁慢性病加味逍遥丸百合鸡子黄汤坤宝丸太冲薄荷按摩脾气绿茶游泳苦瓜清肝火性病不良情绪丝瓜地黄丸茶清肝枣白糖大枣煮水金橘发怒疏肝情绪佛手解郁恐惧小麦糖鸡子黄肾阴百合鸡
全文阅读
