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20160407饮食养生汇视频和笔记:张文彭,桑黄,预防腹腔肿瘤养生方
饮食养生汇
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全文阅读降血糖的食物
血糖高
在漫长的糖尿病防治过程中，人们逐渐发现了许多食物具有降糖或是协助降糖的作用，并且有些已经得到了现代科学的证实。这些降血糖的食物包含粮食、水果、蔬菜、肉类以及一些不好归类的食物。糖尿病病人如果想要通过食疗的方式控制血糖，不妨在日常生活中多食用...
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全文阅读20151220养生堂视频和笔记:杨志旭,山药的功效与作用,药食同源
养生堂视频
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12-20栏目：【养生堂视频】核心内容:药食同源山药的功效与作用相关内容：补肾脾胃药食同源健脾健脾胃山药健脾补肾老中医急诊先天之本药食两用杨志旭山药的功效与作用醋重症监护ICU
全文阅读20151219养生堂视频和笔记:陈以平,王琳,南派膏方,健脾补肾,润补
养生堂视频
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全文阅读20150926养生堂视频和笔记:郁仁存,张青,海藻的功效与作用,海藻
养生堂视频
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全文阅读中医针灸调治亚健康
亚健康
有报道说，当今世界有50%-70%的人处于亚健康状态。在30-45岁人群中此比例呈上升趋势。亚健康以脑力劳动者居多，在脑力劳动者中又以白领一族居多。中国社科院发布的《2006年人才蓝皮书》指出：知识分子平均寿命下降，“过劳死”现象日益严重，约六成或以上的知...
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全文阅读20140312万家灯火视频和笔记:贾海忠讲胆固醇,动物内脏(重播)
万家灯火
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03-13栏目：【万家灯火】核心内容:胆固醇动物内脏铁棍山药相关内容：补肾人参拉肚子动脉硬化脾虚胆固醇心血管健脾山药高胆固醇贾海忠动物内脏铁棍山药健脾补肾胆固醇高没劲总胆固醇脾虚的症状酱
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针灸
人到中年以后应当加强对身体的保健养生。尤其中年男性是人生中精力最旺盛的时期，如日中天，但同时也是人体由盛而衰的转折点。因此，中年男性更应注重“一阳初生”的冬至节，加强对身体的呵护保养。中年男性养生首先要做好精神调养。《列子》曾言：“少不勤行...
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健康之路
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食疗菜谱丁香鸭 原料：鸭1只，丁香5克，桂皮5克，白豆蔻5克，料酒、盐、葱、姜、味精适量。 制作：1.鸭去毛去内脏，洗净，放锅内。 2.丁香、桂皮、白豆蔻用清水煎熬2次，每次约20分钟，收药汁约6碗。3.药汁倒入鸭锅内，加葱姜、料酒煮沸，改用文火煮熟。 4.用花椒、...
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食疗菜谱当归鸡 原料：母鸡1只，当归20克，葱、姜、盐、料酒、味精、胡椒粉适量。 制作：母鸡去毛去内脏。当归洗净，纱布包，放鸡腹腔内，加葱、姜、盐、料酒、味精，用小火炖烂，撒胡椒粉，去当归食。 功效：调经补血。 应用：月经不调，气血虚弱。 鸡肉营养丰富，...
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食疗菜谱母鸡炖牛尾 原料：牛尾500克，母鸡肉300克，鸡汤1000毫升，葱、姜、料酒、花椒、猪油、盐、味精适量。 制作：1.牛尾用火燎去小毛，刷洗干净，去掉尾根大骨，剁3厘米长的小段。 2.母鸡肉放在开水锅内片刻，捞出沥干。 3.锅中猪油烧热，将葱、姜、花椒煸炒出香...
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