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健脑相关资讯
头部保健操
养生之道
头部是人体最重要的组成部分，每天坚持做头部保健操，能收到祛病强身的效果。 （1）五指梳头 张开五指如梳，单手或双手并用均可，从前额发际处向后，经头顶梳向头发后际，先慢后快，每次10 ～20分钟，早晚各一次。此法集梳发、按摩头部、推拿穴位于一体，只...
08-28栏目：【养生之道】相关内容：颈椎病颈椎美容太阳穴穴位乌发印堂脂肪新陈代谢推拿按摩耳朵津液叩齿眼睛洗头健脑经络梳头洗脸揉捏牙齿健身张开预防颈椎病张力
全文阅读昼夜颠倒是患病的根源之一
养生之道昼夜颠倒，对神经系统、循环系统、内分泌系统、肌肉的神经反射皆有明显影响。如肾上腺皮质激素在夜间睡眠时几乎不分泌，而在白天清醒时分泌加强；生长激素、催乳激素等在夜间睡眠时分泌增多，白天清醒时几乎不分泌。 可见，将昼与夜的时间完全颠倒，就会使生...
08-26栏目：【养生之道】相关内容：感冒高血压消化不良失眠血压长寿神经衰弱头晕中风过敏枸杞菊花溃疡焦虑胃溃疡脉搏睡眠青春痘菊花茶美容健忘疲劳激素生长激素心肌梗死熬夜免疫力催乳花茶生活方式豆类晚餐黑斑鱼类茶熟睡期焦虑不安内分泌免疫力下降养肝心肌健脑枣祛火补水补脑大枣苯感染睡眠时间肾上腺消化脸色健康长寿早睡酱肌肉
全文阅读大脑保健法
养生之道一天24小时，就算是睡觉，我们也离不开大脑，因此，对持续工作的大脑进行保健确实很重要。以下介绍几种保健大脑的方法。 （1）勤用脑 不要害怕用脑，用脑越多，大脑内各种神经细胞之间的联系越多，形成的条件反射也越多，脑子就更灵活。科学家研究发现，勤用...
08-24栏目：【养生之道】相关内容：老年性痴呆太极拳早衰健身球大豆黄豆牛肉睡眠目眩蛋白质疲劳卵磷脂维生素C太极血糖性生活维生素核桃头昏矿物质散步牛奶嗜睡益智谷氨酸奶制品乳酪大脑钾精神萎靡豆类土豆肝脏健脑虾皮健身大脑皮层苯脑磷脂痴呆睡眠时间张景岳水果磷脂糖蛋白
全文阅读偏食与养生原则相违背
养生之道专家提醒，偏食不是一种好习惯，它和养生原则相违背。人体需要的营养应从品种众多的食物中摄取，因为吃的食品越杂，取得的营养素越丰富、越完全，适应生活环境的能力也越强。 有偏食习惯的人，往往有的食品吃得多，有的食品吃得少，甚至根本不吃。这样是不利...
08-21栏目：【养生之道】相关内容：低血压血压贫血夜盲大豆营养不良抵抗力卵磷脂纤维素维生素A胡萝卜素夜盲症偏食维生素矿物质豆制品胡萝卜薯类大脑芹菜萝卜止血香油健脑磷脂糖
全文阅读如何预防脑衰老，增强脑功能
养生之道健忘、情绪失控、行动迟缓等脑功能退化正日益侵害人们的健康，如何预防脑衰老增强脑功能呢？以下提供益智健脑处方供选用。 （１）每天早晨起床后洗肺（即深呼吸）醒脑１０分钟：打开窗户，面对窗户（也可在户外）站立，缓慢有序地深呼吸。 （２）每天临睡前...
08-19栏目：【养生之道】相关内容：衰老黑芝麻桃仁食疗健忘核桃记忆力益智豆腐蒜大脑花生洗肺芝麻木耳深呼吸健脑大脑开发益智健脑葱姜醋鱼头豆腐情绪
全文阅读七情对养生的影响
养生之道人的情绪变化和反应有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种，中医称之为七情。中医认为七情的变化与脏腑功能活动有着密切的关系，并将七情分属于五脏。七情过度会干扰机体的调节系统。人的喜、怒、哀、乐是内外环境刺激身体感受器官如视觉、听觉、触觉、嗅觉等引...
08-15栏目：【养生之道】相关内容：莲子粥痈枸杞生姜莲子枸杞子糯米海参胆固醇润肺蛋白质脂肪桂圆莲子粥淀粉植物油益智桂圆养心大脑味精嗅觉酱油花生胡椒脑垂体低胆固醇健脑枣脏腑白糖体液花生油大枣葱姜垂体情绪酱触觉糖蛋白
全文阅读26种世界公认的顶尖抗衰食物盘点
中医养生抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认26种食物，让你在...
08-13栏目：【中医养生】相关内容：减肥低血压腹泻便秘心脏病白血病肠癌肿瘤衰老抗衰老血压怀孕贫血湿疹龋齿缺铁性贫血中风雌激素乳腺癌蘑菇大豆鸡蛋洋葱婴儿西兰花苹果冬瓜菠菜麦芽癌排毒脾胃眼袋睡眠头疼偏头疼美容防癌胆固醇胶原蛋白皱纹抗癌蛋白质纤维素自由基维生素C维生素E维生素A胡萝卜素缺铁叶酸视力直肠癌提高免疫力脂肪新陈代谢激素血糖降低胆固醇先天性心脏病维生素维生素B2免疫力免疫功能核桃记忆力赖氨酸维生素D西红柿牛奶酸奶皮肤干燥色斑豆腐解毒美白胡萝卜眼睛抗氧化大脑肌肤维生素B钾尖椒豆类养护脾胃润肠鱼类萝卜乳腺预防中风巧克力白菜肝脏低胆固醇橙子消化系统坚果健脑青椒延缓衰老异黄酮压力体质抗癌食物草莓鱼肉骨骼抗衰老食品发胖牙齿海鲜维生素B12利尿感染维生素B1葱水果腺癌消化热量脂肪含量睡眠不足抗衰老食物矿泉水口气脂肪酸痰湿情绪圆白菜钙麦片糖燥热胆汁黄酮松仁蛋白
全文阅读秋季饮食养生
秋季养生入秋后，气候逐渐干燥，气温逐渐降低，湿度也逐渐减少，人的皮肤黏膜水分蒸发加速，于是人体出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛、头痛、手足心热等现象，这就是人们所说的秋燥症。从养生的角度来说，润其燥是秋季养生的大法，所以饮食上要注意用清淡滋润之品以...
08-18栏目：【秋季养生】相关内容：饮食养生百合粥红枣粥补肾便秘头痛痢疾贫血神经衰弱眩晕红枣香蕉绿豆细菌性痢疾习惯性便秘莲子护肤百合冬瓜西瓜梨黑芝麻食疗阴虚肾阴虚食物中毒补血豆浆养胃银耳汤肝火清热开胃润肺通便健脾肝火旺黑芝麻糊养血肝肾阴虚传染病维生素细菌性食物中毒核桃干裂中毒西红柿矿物质牛奶清心水分黄瓜桂圆解毒养心滋阴肌肤椰子汁葡萄养阴秋季养生粳米保健品秋燥润肠萝卜饮料芝麻银耳茶补肺核桃粥滋阴润燥消毒水泡养肝养脾健脑枣冰糖止泻病从口入健脾养肝传染清心安神海鲜润肠通便水果饮食结构润燥咽痛湿抗皱安神白开水糖肾阴
全文阅读春季锻炼话保健
春季养生春回大地，正是锻炼身体的大好时机。春季病菌丛生，又是一个多病的季节。因此，春季锻炼注意卫生保健十分重要。 （1）注意防寒保暖。早春气候乍暖还寒，户外锻炼的衣着要合适，应随时注意防寒保暖。锻炼后，应随即用柔软的干毛巾擦抹身上的汗水，并及时穿上...
08-12栏目：【春季养生】相关内容：支气管哮喘哮喘湿疹过敏过敏性皮炎疲劳皮炎喘心率花粉过敏保暖健脑体质支气管花粉葱徒手操湿寒田野
全文阅读百合与鸡蛋搭配食用的功效
中医养生中医认为，百合味甘，性微寒，入肺、心经，有润肺止咳、清心安神之功效。《本草纲目》称其利大小便，补中益气。《本草纲目拾遗》言其清痰火，补虚损。《日华子本草》言其安心，定胆，益智，养五脏。可见百合具有清心安神的功效。 而蛋黄则能除烦热，补阴血，...
08-09栏目：【中医养生】相关内容：咳嗽失眠鸡蛋百合阴虚止咳心烦润肺本草纲目日华子本草润肺止咳心经补虚益智清心滋阴虚损惊悸健脑清心安神小便补阴滋阴润肺痰寒安神补中益气糖
全文阅读发须早白排毒法
脑袋疾病一般认为发须早白是由于机体功能逐渐衰退，气血精亏，不能上承于头而出现的。通常从后颈部开始，逐渐波及整个头部，是一种老年性生理变化。白发、白须的形成主要与毛发的皮质、髓质中含有色素颗粒的多少有关，色素颗粒多则发黑而泽，色素颗粒少则白而无华。...
06-09栏目：【脑袋疾病】相关内容：芝麻粥补肾失眠发须早白针灸衰老抗衰老青皮茯苓发热党参远志白发痈大豆红枣枸杞当归何首乌牛膝赤芍生地大黄生姜丹皮黄精枸杞子桑寄生熟地黄天门冬百合菟丝子糯米黑芝麻排毒足疗血瘀补血足三里美容涌泉穴百会穴三阴交地黄须发早白健忘肾俞穴心肾不交命门穴太阳穴养血乌发本草纲目气滞血瘀握固阿胶祛风推拿肾俞温针失眠健忘肾经血海合谷太冲苍术补骨脂补虚肾脏木香行气按摩核桃耳朵散步叩齿中药甲状腺熟地调神黑豆体虚阴陵泉刷牙蒜丁香肌肤验方仰卧养阴粳米七宝美髯丹偏方蜂蜜芝麻阿胶粥米酒洗头红糖摩法中成药少年白白酒健脑胸式呼吸枣白糖冰糖肾精延缓衰老梳头气滞生理变化按压留针牵拉米饭苯关节姜肾上腺俞穴醋气海糯米饭气血关元温针灸二黄散发胶口气寒牵引发酵命门安神导引香附白开水糖地骨皮甲状旁腺瘀
全文阅读20100416养生堂视频:田金洲谈老年性痴呆与预防
养生堂视频本期BTV《养生堂》为大家请到的是北京中医药大学附属东直门医院副院长田金洲教授，为大家讲解老年性痴呆的危害。 田金洲:师从中国工程院董建华院士和王永炎院士，在中医老年病学临床、科研和教学领域中取得了丰硕的成果，是第一个把我国老年痴呆症的诊断和治...
06-09栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂田金洲养生堂老年痴呆相关内容：老年性痴呆田金洲黄芪老年痴呆胡麻海带莲子百合阿尔茨海默病老年痴呆症脂肪不饱和脂肪酸忧郁症山药核桃记忆力忧郁植物油中药滋补肝肾性病饱和脂肪酸常用药健脑枣老年病性格痴呆症大枣赤小豆饱和脂肪不饱和脂肪葱人中痴呆夏天养生堂田金洲养生堂老年痴呆语言障碍脂肪酸情绪紫菜神经变性病神经病
全文阅读黄豆的药用价值
中医养生
性味：甘、平。 药理：黄豆中所含的不饱和脂肪酸，能起到减少人体动脉壁上胆固醇的沉积的作用；所含的磷脂可清除附着在血管壁上的胆固醇，从而维持了血管壁的柔软性，并可防止肝脏内蓄积过多的脂肪。因而，黄豆有防治冠心...
06-06栏目：【中医养生】相关内容：高血压痛风便秘冠心病动脉粥样硬化血压腹胀黄豆食物中毒咽炎胆固醇清热通便清热解毒健脾卵磷脂肠炎养血脂肪不饱和脂肪酸口腔炎小便不利中毒益智粥样硬化解毒饱和脂肪酸大脑肝脏健脑小便饱和脂肪不饱和脂肪利尿肠道疾病消化磷脂润燥脂肪酸结膜炎菌痢
全文阅读自我按摩之——松颈法
养生之道（１）两手五指交叉合拢，放于后枕部，使掌根按压于风池穴，然后沿颈椎按摩至脊柱大椎穴处，来回３０ 次。 （２）右手大鱼际从左枕后推摩至左肩前部２０ ～３０ 次，再换左手操作。 （３）用手掌小指侧在同侧颈项部轻轻打击，用手掌分别拍打同侧颈项部２０...
06-06栏目：【养生之道】相关内容：颈椎病松颈法落枕颈椎大椎穴风池穴大鱼际大椎按摩记忆力脊柱健脑鱼际推摩揉捏按压
全文阅读导引养生“八段锦”
中医养生八段锦吸收了中国传统文化的精华，将医疗、运动、养生有机地结合起来，以提高生命质量、完善生命状态为基本目标，通过练习者自我的运动、锻炼，达到身心的和谐统一。 坐式八段锦对于放松身心有良好作用。动静结合，其中，静功锻炼内容包括入静、冥想等，动功...
05-29栏目：【中医养生】相关内容：八段锦衰老抗衰老发热鸣天鼓心火胃酸握固养颜掌心按摩津液淀粉叩齿解毒免疫球蛋白摩法健脑无机盐静坐去心火中和氡淀粉酶消化痰和胃球蛋白导引胃黏膜糖蛋白外邪冥想肌肉
全文阅读健身操总汇
养生之道甩手甩腿操 甩手与甩腿是流行于我国民间的简便易行的健身法，甩手、甩腿是通过人体的上下肢运动，使经络舒通，血脉流畅。祖国医学认为，经络是运行气血、联络脏腑、沟通上下内外、调节器官功能的通路。 当人体有病时经络可以成为疾病传变的途径。经络通、百...
05-31栏目：【养生之道】相关内容：颈椎病高血压甩手甩腿操摇头健脑操脸部皮肤运动操四八手指操保健颤抖操关节伸展操收腹提臀操腿部保健操自行车健身操桌边保健操心脏病肩周炎头痛衰老血压长寿颈椎脉搏痉挛美容肌肉萎缩涌泉穴心血管疲劳腰痛掌心毛细血管行气按摩免疫力手指操清心关节酸痛俯卧撑眼睛鼻子膝盖大脑颤抖枕头脚掌仰卧笑深呼吸肘关节肺功能心血管系统健脑无力经络脏腑延缓衰老心肺功能骨骼揉捏被动运动主动运动大脑衰老牙齿健身张开提臀关节醋行气血气血收腹肌肉
全文阅读冬季如何养生
冬季养生冬季来临，人的抵抗力下降，冬季养生保健措施万不能少。冬季如何养生呢？ 冬季去寒就温，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背而暴暖大汗。 必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激...
05-22栏目：【冬季养生】相关内容：百合粥羊肉粥青光眼中风溃疡病跳绳红枣溃疡百合糯米羊肉养胃风湿急救抵抗力穴位新陈代谢心肌梗死节食湿病风湿病阳气按摩小米散步牛奶水分阴阳调和大脑情绪低落踢毽子冬季养生排汗晚餐养阳保暖八宝粥心肌健脑枣冰糖冬季养生保健空气污染补水胃气降温醉酒早睡湿寒情绪阴平阳秘钙糖
全文阅读养生运动的针对性
养生之道运动虽然可以增强生命细胞的活力，促进健康，延缓衰老，但并非运动就是一种任意的无序行为，其实运动也要讲究章法，每个人适合进行哪种运动，运动量多大，持续时间多长，由于个体的差异而有所不同。应当根据每个人的性别、年龄、高矮、胖瘦、营养状况、身体...
05-21栏目：【养生之道】相关内容：减肥高血压衰老抗衰老血压近视视力预防近视散步游泳骑自行车抗氧化大脑遗传健脑延缓衰老打乒乓球身体素质跑步健身热量
全文阅读黄金食品玉米
中医养生
玉米为禾本科植物玉蜀黍的种子，世界各地均有栽培。据初步了解，玉米的故乡在墨西哥和秘鲁，先是野生，后由印第安人种植。哥伦布把玉米带到了西班牙，从此很快传遍各大洲。 玉米在公元16世纪传入我国，外国使者把玉米棒子作为晋见皇帝的礼物，所以当时称之为...
05-09栏目：【中医养生】相关内容：玉米须茶肺结核肥胖慢性肾炎癌症糖尿病米油低血压肝炎肠癌黄疸骨质疏松症衰老血压心脑血管疾病长寿动脉硬化肾炎尿频肥胖症胆囊炎胆结石更年期综合征骨质疏松血管疾病红斑狼疮干燥综合征大肠癌苹果结核病粮食食疗癌阴虚玉米更年期结核低血糖防癌胆固醇肌肉萎缩夜尿虚火癌细胞开胃抗癌蛋白质纤维素胡萝卜素本草纲目皂甙脂肪新陈代谢脑血管疾病血糖草酸李时珍动脉血管结石维生素谷氨酸阴虚火旺红斑胡萝卜薏米钾夜尿频多胆囊萝卜谷胱甘肽玉米须茶健脑延缓衰老柠檬体质肺结核病玉米油生物碱杂粮珍珠霉变高粱氡柠檬酸利尿脑血管消化健胃果酸钙糖胆汁蛋白肌肉
全文阅读动动手指人更聪明
养生之道研究发现，经常活动手指，给细胞直接刺激，对健脑十分有益。一些学者更指出，对大脑来说，最重要的是活动手指。高效率地活动手指，远比效果差的用功学习及死记硬背更能增强大脑的活力。如何科学并合理地活动手指呢？ 1．尽量双手并用。总是使用一只手只能刺...
全文阅读05-09栏目：【养生之道】感冒发烧哮喘的反射疗法图片
健康图库
这是关于20121119天天养生视频和笔记:杨奕讲感冒发烧哮喘咽炎的反射疗法的图片，图片所在的文章是：感冒发烧哮喘咽炎的反射疗法图片，图片尺寸457x347像素，格式是JPG，图片大小是25290Byte。...
全文阅读20141029养生堂视频和笔记:王拥军讲脑血栓的治疗,脑血栓的预防
养生堂视频
本页提供2014年10月29日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是王拥军。主题是《 寒流来袭防中风（1） 》。主要介绍秋季的卒中发病率最高，如何应对脑中血栓，溶栓剂和溶栓实验，防中风的首要措施是注意保暖，脑血栓的预防等相...
10-29栏目：【养生堂视频】核心内容:脑血栓脑血栓的治疗脑血栓的预防养生堂王拥军养生堂脑血栓相关内容：脑血栓中风王拥军血栓急救卒中急诊春捂秋冻保暖脑血栓的治疗脑血栓的预防溶栓剂溶栓养生堂王拥军养生堂脑血栓寒春捂秋冻
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养生之道锻炼能使身体更健康，精力充沛，但若锻炼不当，尤其是超负荷运动，有可能引致妇科疾...
08-22栏目：【养生之道】相关内容：闭经痛经子宫脱垂子宫内膜异位症疼痛不孕囊肿月经激素出血子宫下垂腹部疼痛卵巢子宫宫颈穿刺子宫内膜淤血月经周期内分泌初潮面积性激素锻炼不当月经初潮子宫内膜异位脱垂妇科病
全文阅读20180105饮食养生汇视频和笔记:杜金行,心毒,鱼米之香的制作方法
饮食养生汇
本页提供2018年1月5日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 杜金行 。主题是 《健康排毒一身轻之心毒》 。主要介绍心毒都有哪些表现特征，如何正确的排出心毒，鱼米之香的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主...
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养生之道（１）取坐位，用两手中指指端附着在项后风池穴并逐渐向下按压，待出现酸胀感，向内作环形揉动约１ 分钟。 （２）两手半握拳，拇指分开，以拇指端附着在眉头下缘攒竹穴，逐渐用力按压，旋揉１ 分钟。 （３）用两手拇指指腹附在头两侧太阳穴，然后加压按揉 １...
06-08栏目：【养生之道】相关内容：益脑法失眠头痛发热神经衰弱攒竹穴风池穴印堂穴太阳穴印堂掌心按摩耳背按压苯关节
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