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健脑相关资讯
养生该如何补脑
养生之道
大脑如果长期超负荷运行，就会降低或破坏生理功能，引发各种疾...
10-11栏目：【养生之道】相关内容：鸡蛋主食抑郁粗粮核桃细粮动物内脏大脑午餐早餐晚餐芝麻健脑枣压力补脑大枣苯吃鱼水果热量情绪
全文阅读在情趣中享受生活的悠闲
养生之道利用闲暇休息是养生的一个重要方法之一。我国古代既有静坐、睡眠等静养的休息方式，也有散步、沐浴等动养的休息方式，还有闲赏、逸游等高雅的休息方式，可根据不同爱好自行选择不同的形式，因人而异，因时而宜。 休息的目的是通过静养和动养来松弛身心，舒缓...
10-11栏目：【养生之道】相关内容：八段锦静坐法衰老睡眠疲劳散步疲倦退休笑健脑坐姿体质静坐中和养生之道苯情绪舒畅丹田穴于欢
全文阅读常用美容中药
中医养生人参 人参为五加科植物人参的根，又名人衔、神草、黄参、地精、孩儿参。味甘、微苦，性温。具有大补元气，固脱生津，安神益智，润肤驻颜，生发、黑发的功效。人参及其制品可治劳伤虚损、瘦弱不食、精神萎靡、须发早白、头发脱落、酒刺面疮、中风口喁。 三七...
10-07栏目：【中医养生】相关内容：早衰脱发斑秃白癜风口臭便秘牙痛头痛肿瘤梅毒衰老抗衰老人参三七土茯苓茯苓黄芪川芎痢疾湿疹龋齿中风过敏雀斑脚气病白发痈疔疮脂溢性皮炎痤疮银屑病黄褐斑萎缩性鼻炎枸杞当归白术何首乌赤芍大黄前胡止痛枸杞子伤寒天门冬菟丝子白芷血虚脾胃补脾结核鼻炎痱子烫伤补血美容须发早白腰膝酸软清热润肺清热解毒补气健脾氨基酸维生素C维生素A胡萝卜素皮炎肝经面色萎黄脾胃虚弱积滞脾经惊厥激素润肤气血不足灵芝祛风祛斑血糖精氨酸降血糖毒素水湿粉刺肾经苍术防风芍药补骨脂毛细血管脚气山药活血化瘀木香行气维生素肝肾不足按摩免疫功能SOD元气淀粉中药益智固肾解毒面色美白泻火胡萝卜吐血防腐剂芦荟淤血衄血大肠杆菌痈肿紫外线添加剂凉血虚损肌肤血生化花露水痒脚臭糖类热毒葡萄精神萎靡养阴常用药甘露醇萝卜补肺消毒止血黄芪多糖清肝祛风散寒皂苷健脑疣脊髓清肝泻火止泻抗过敏除湿头油生物碱中和脾胃虚多糖碘珍珠苯感染金黄色葡萄球菌关节淀粉酶蝴蝶斑肾上腺消化气血有机酸补元气乳酸毛囊炎结核杆菌风热核黄素补益精血色素沉着保肝湿寒和胃抗肿瘤安神解暑连翘钙糖黄酮活血葡萄球菌燥湿洗发瘀肌肉皮肤病
全文阅读核桃的养生功效
养生之道核桃营养丰富，它的主要成分有脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、铬、锰、锌等多种微量元素和核黄素、尼克酸及大量的维生素。 桃仁中丰富的维生素C、维生素B1、维生素E均呈高浓缩状态存在。维生素E可防止细胞老化及性功能减退，有增强记忆力、健脑、延缓衰...
09-25栏目：【养生之道】相关内容：肾虚失眠肿瘤衰老动脉硬化神经衰弱头晕血管疾病桃仁癌防癌胆固醇目眩心血管疾病健忘心血管致癌抗癌蛋白质氨基酸疲劳维生素C维生素E胡萝卜素脂肪血糖降血糖喘性功能减退失眠健忘气喘维生素致癌物核桃记忆力赖氨酸头晕目眩胡萝卜油酸亚油酸维生素B萝卜微量元素致癌物质内分泌心肌健脑延缓衰老软化血管维生素B1消化核黄素护心钙糖蛋白
全文阅读日常养生十八法
养生之道日常养生十八法： 1．忌怒气：遇事不怒，不生气，不发脾气，以免损害身心健康。 2．节食欲：食不过饱，定时定量，保证消化器官健康无...
09-21栏目：【养生之道】相关内容：脾胃皱纹补气健脾疲劳视力新陈代谢节食健脾胃按摩脾气津液元气益智养心洗澡脚掌深呼吸呼吸系统健脑经络延年益寿牙齿小便健身消化气血搓脚补元气生气理气肌肉
全文阅读每餐必饱是健脑的大敌
脑袋疾病要从一日三餐中吸取营养，以保证脑营养的供应，但要注意饱餐对大脑的危害。科学家们发现食量过多可引起脑迟钝、记忆力下降、注意力不集中，应急能力减弱。许多人在饭后有欲睡的感觉，以往对此的理解是血液集中在肠胃系统，因此便觉得困倦。 近来的学者研究认...
09-25栏目：【脑袋疾病】相关内容：早衰动脉粥样硬化缺氧动脉硬化脑供血不足脂肪新陈代谢供血不足记忆力粥样硬化脑动脉硬化大脑晚餐血脂健脑记忆力下降注意力不集中热量脑缺氧痰注意力
全文阅读反常步行健身法
养生之道现代人追求健康的体魄，苗条的身姿，而寓健身、健美于娱乐消遣之中的反常步行健身法，可谓新颖有趣，更易为现代人接受。 1.倒退步行法 这是一种新兴的健身法，即双手反剪、倒退行走，一次走数十米，常走不懈。此法在平地或楼梯上均可施行。逆步退行能使腰椎...
09-18栏目：【养生之道】相关内容：关节炎呼吸系统疾病腰腿痛心血管流感膝关节腰椎按摩预防流感散步腿痛按摩腹部大脑摩腹腰部疾病脊椎韧带呼吸系统心血管系统消化系统健脑跑步健身关节暖胃消化消化系统疾病肌肉
全文阅读几种健脑良方
养生之道延缓大脑衰老，除了科学用脑外，还有几种健脑方法: 手指运动能健脑。 这是由于人体内的各个器官，甚至每块肌肉，在大脑皮层中都有其特定的投射区域，其中以手指运动中枢在大脑皮层中占的区域最广。据统计，人的双手能做出几十种不同的动作，而这些动作都和大...
09-15栏目：【养生之道】相关内容：健身球脱发失眠衰老大豆苹果玉米腹式呼吸记忆力减退蛋白质疲劳维生素E穴位印堂中枢神经维生素按摩记忆力头昏耳聪目明脑电波豆制品指甲大脑胆碱痒花生芝麻白菜遗忘健脑梳头静坐大脑衰老养生之道健身大脑皮层苯关节醋乳酸痰平肝酱圆白菜钙糖蛋白肌肉
全文阅读老年人健脑吃坚果
养生之道通常把核桃、松子、瓜子、棒子、花生称为坚果。老年人健脑应多吃坚果，坚果类食品都含有丰富的优质蛋白。它们的蛋白质在各类食品中都名列前茅，而且蛋白质的消化率也很高。花生蛋白的消化率达90%，是植物蛋白中最优秀的一种。坚果食品均含磷脂，尤其卵磷脂非...
09-15栏目：【养生之道】相关内容：高血压心脏病冠心病动脉粥样硬化血压心血管病过敏胆固醇心血管蛋白质卵磷脂脂肪不饱和脂肪酸斑块核桃松子小米植物蛋白大米粥样硬化饱和脂肪酸油酸亚油酸亚麻酸零食胆碱花生瓜子优质蛋白坚果健脑脂类饱和脂肪不饱和脂肪消化脂肪含量磷脂脂肪酸血管弹性蛋白
全文阅读加强脑保健有益长寿
养生之道头脑营养学者研究发现、大脑的发达强度同人的寿命长短紧密相关。大脑越发达，人的寿命越长。因中枢神经系统随年龄的增加而引起变化。中枢神经系统的老化，导致了整个机体的老化。脑神经细胞不仅不分裂(即不繁殖)，而且随年龄的增加在不断死亡，大脑的重量不...
09-16栏目：【养生之道】相关内容：冠心病衰老长寿动脉硬化吸烟胆固醇疲劳脂肪中枢神经脑膜炎冠状动脉高胆固醇记忆力中毒益智饮酒养心脑动脉硬化大脑寿命健脑延缓衰老鱼肉脑血管脑血管意外乳酸一氧化碳中毒舒畅摄氧量脑震荡蛋白肌肉
全文阅读老人健脑十宜
养生之道老年人有着丰富的常识、阅历和经验，但随着年龄的增长，记忆力和判断能力都在下降，如何减缓智力下降，是人们关心的问题，下面10条健脑措施平时多加注意会有一定效果。 年轻时勤学好动。这个时候接受的越多，以后脑子的作用越大，脑子越灵活。 中年以后坚持...
09-14栏目：【养生之道】相关内容：太极拳健身球气功睡眠疲劳偏食太极精神紧张记忆力大脑微量元素健脑健身水果睡眠不足情绪酱
全文阅读人与大脑
养生之道孔子说:吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。这段话说明了人们学习增长知识的过程和运用知识从事社会活动的能力。现在看来，把它作为反映人的脑子发育、储存知识、增长才智的过程，也是可以适用的。...
09-14栏目：【养生之道】相关内容：失眠衰老老年痴呆过敏婴儿营养不良睡眠缺钙乏力食欲不振蛋白质疲劳卵磷脂老年痴呆症脂肪不饱和脂肪酸血管硬化血糖维生素记忆力饱和脂肪酸抗氧化大脑维生素B胆碱葡萄糖葡萄遗传寿命比重遗忘健脑性格痴呆症生理变化饱和脂肪不饱和脂肪痴呆脑血管消化体重磷脂睡眠不足脂肪酸早睡早起酱钙糖蛋白
全文阅读衰老起因的学说与抗衰措施
中医养生关于衰老的原因，迄今为止国内外尚无统一的认识，如现代医学关于衰老的起因学说多达300多种，其倾向性较多者有:环境因素、体液失衡、死亡激素、遗传决定、自由基说、微量元素、生物钟、蓄积中毒、交联学、体细胞突变、湿热、磨损、代谢速变、性腺功能衰退、...
09-14栏目：【中医养生】相关内容：右归丸八段锦早衰补肾衰老人参决明子长寿吸烟葛根生地大黄黄精泽泻脾胃补脾足三里鹿茸三阴交健脾自由基穴位偏食乌发太极激素阿胶灵芝黄帝内经肾俞泻下按摩中毒元气益智熟地解毒湿热血生化生物钟阴阳失衡左归丸微量元素先天之本饮食习惯遗传寿命健脑生活习惯暴饮暴食延缓衰老灸法延年益寿体液酗酒膳食健身苯葱肾气气海消化气血关元提神醒脑补元气思虑过度湿命门酱脾胃功能杜仲
全文阅读养生小窍门
养生之道睡前踱步可安眠 患有失眠症的中老年人，可在每晚临睡之前，在居室内静静踱步15分钟左右，便可以产生睡意。上床之后，很即可进入梦乡，并可提高睡眠质量。 扩胸可治心绞痛 当外出行走感到心绞痛时，可停步站立，两臂自然伸，间时握拳，两拳心向前，然后用力往...
09-09栏目：【养生之道】相关内容：腹泻失眠头痛衰老缺氧血压心绞痛头晕心律不齐脑疲劳韭菜菠菜脉搏睡眠呼吸困难有氧运动恶心呕吐疲劳胃酸惊厥偏头痛亚硝酸盐扩胸胃酸过低记忆力中毒睡眠质量鼻子大脑硝酸盐白菜健脑安眠失眠症跑步衰竭昏迷消化大脑疲劳小白菜酱钙
全文阅读话说胡桃
中医养生胡桃又叫核桃、羌桃，在干果类食品中，以味美多脂、营养丰富而深受人们的喜爱。据测定，胡桃仁内含蛋白质，脂肪高达63.9% ，还含有维生素A、维生素E、维生素B、烟酸，以及元素钙、磷、铁、钵、锤、铭等人体必需的营养物质。民间有常吃胡桃，能返老还童的说法...
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全文阅读人类的好朋友——花卉
养生之道花卉是大自然的精华，它给人以美的享受，是人类健康的良友。大自然安排得很好，春、夏、秋、冬四季，人们都可看到奇花异卉:一月有腊梅、一品红;二月有报春花、瓜叶菊;三月有迎春花、玉兰、山茶;四月有牡丹、丁香、莱莉、映山红和蓝芙蓉;五月有苟药、蔷薇、玫...
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全文阅读想健脑，多动嘴
养生之道人类嘴巴是功能最为齐全的一个灵巧生理器官。吃、喝、说、唱、笑、哭都离不开它。为此，颅脑动用了大脑中的众多神经元，来指挥和协调嘴巴的工作。 世间万物无不相互联系。我们的脑子和嘴巴也是如此脑敏令嘴巧，嘴勤促脑灵。为了大脑的健康，我们应当多开口，...
09-07栏目：【养生之道】相关内容：脉搏维生素C中枢神经激素维生素按摩大脑吸氧嗅觉笑健脑健身苯维生素C的作用钙肌肉
全文阅读泡脚能延缓衰老
中医养生人的衰老是无法抗拒的。然而，减缓人的衰老却是可以办得到的。那么，人衰老的迹象是始于何处呢?人们常以步态作为衰老与否的首选标准。步履矫健称其不老，而步履蹒跚则称其衰老。因此，便有了人老先从腿上老的说法。 腿有人体最大、最长而且最结实的关节和骨...
09-05栏目：【中医养生】相关内容：养生专家早衰心悸感冒苏东坡高血压补肾失眠水肿冠心病衰老血压长寿眩晕足浴失音睡眠烫伤咽喉肿痛泡脚涌泉穴虚火疲劳抵抗力穴位新陈代谢中枢神经喘肾经肾脏久坐按摩血管收缩记忆力咽喉耳聪目明散步腿痛益智脊柱调神流涕大脑脚掌钙剂水泡内分泌养肝韧带步态保暖健脑鸡眼经络延缓衰老除湿麻木养肾跑步发胖养生之道健身大脑皮层爬楼梯关节受寒通经活络预防感冒消化热量气血腿部锻炼乳酸走路活血通络湿寒酱劳累植物神经钙久卧活血肌肉
全文阅读按摩下肢涌泉穴能强肾
养生之道肾在五行中属水，水为生命之源。肾经起于足小指涌泉是肾经的第一穴，在脚掌的前三分之一处。脚为人的生命之根。水如泉涌，人的生命力才会旺盛，泉水枯竭则人的生命也会结束，因此肾经与涌泉穴在传统养生中占据重要位置，经常按摩涌泉穴，对肾的保健大有好处...
09-06栏目：【养生之道】相关内容：高血压耳鸣遗精失眠血压长寿耳聋泡脚涌泉穴劳宫穴引火归元虚热热证肾经按摩滋阴脚掌水泡健脑肾气
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养生堂视频在我国现有2亿高血压病人，其它心血管病人超过2000万人，脑血管病人超过1000万人，高血脂1.6亿。心脑血管疾病是威胁国人健康和影响劳动力的最主要疾病，已是现代中国人的首位死亡原因，超过40%的人死于心脑血管疾...
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