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20121231健康来了视频和笔记:马烈光讲情志养生,运动,食疗
健康有道
本页提供2012年12月31日广东卫视健康来了节目视频全集和要点笔记，本期主题是调畅情志健康长寿（下），嘉宾是马烈光，主要介绍健康调理口诀，调节情志的八大方法，调节情志的食疗和食物等内容。本页提供健康来了视频在线播放和节目重点文字笔记。...
12-31栏目：【健康有道】相关内容：当归生姜羊肉汤生姜羊肉汤血压长寿香蕉当归生姜羊肉食疗抑郁泡脚马烈光情志养生清热清热解毒疏肝解郁薄荷苦瓜清心解毒泻火养心笑芹菜情志静心羊肉汤养肝橙子柚子养肺静坐养肾血压高姜理气健康长寿寒疏肝情绪解郁
全文阅读20121214健康来了视频和笔记:陈华丰讲糖尿病高血压心脑血管进补
健康有道
本页提供2012年12月14日广东卫视健康来了节目视频全集和要点笔记，本期主题是老人进补讲究通，嘉宾是陈华丰，主要介绍心脑血管疾病进补的基本方，糖尿病进补的基本方，高血压进补的基本等内容。本页提供健康来了视频在线播放和节目重点文字笔记。...
12-14栏目：【健康有道】相关内容：糖尿病高血压原发性高血压针灸血压心脑血管疾病党参黄芪长寿脑出血血管疾病知母当归葛根生地菊花丹参玄参夏枯草食疗地黄降压陈华丰降压药心脑血管病血管老化脑血管疾病脑血管病出血山药滋阴喝粥体质进补堵塞果糖脑血管消化健康长寿陈华糖涎
全文阅读20121127健康之路视频和笔记:王耀献讲中年补肾,调神节食慎居适动
健康之路
本页提供2012年11月27日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是冬季养肾黄金季节（5）。嘉宾是王耀献，主要介绍中年人的健康危险信号，中年人养肾的原则，调精神，节饮食，慎起居，适运动等内容。...
11-27栏目：【健康之路】相关内容：五禽戏八段锦太极拳早衰补肾肾虚肾阳虚失眠头痛衰老抗衰老茯苓长寿头晕红花何首乌牛膝丹参黑芝麻王耀献阴虚阳虚睡眠肾阴虚药补不如食补泡脚泡脚方子午觉健脾胸闷养血太极节食胸痛游泳黑木耳调神健脾补肾口干素食香菇蜂蜜芝麻银耳木耳茶泡茶止血保暖枣经络肾精助眠七分饱补品中年人养肾醉酒午觉体重健康长寿寒食补药补炒枣仁肾阳肾阴涎
全文阅读20121116健康来了视频和笔记:马烈光讲情志与五脏养生,喜怒思悲恐
健康有道
本页提供2012年11月16日广东卫视健康来了节目视频全集和要点笔记，本期主题是调畅情志健康长寿（上）。嘉宾是马烈光，主要介绍情志养生和健康长寿的关系，情志养生和五脏养生的关联，喜怒思悲恐导致的疾病等内容。...
11-16栏目：【健康有道】相关内容：五脏养生腹泻遗精脱发月经不调长寿子宫脱垂头晕脱肛白发痈猝死大小便失禁月经马烈光情志养生癫狂狂躁精神分裂内分泌紊乱呕血目眩免疫力免疫力低下忧郁子宫俯卧撑情志内分泌修身养性小便情志不畅苯伤肝深蹲健康长寿情绪脱垂
全文阅读62.春雨贵如油——在身体需要的时候吃饭
陈允斌
第7章 投资健康，一本万利 62.春雨贵如油在身体需要的时候吃饭 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 的确，食能养人，亦能损人。正如水能载舟，亦能覆舟。在身体需要的时候吃饭，是春雨贵如油。而过度的饮食，则变成了夏天的暴雨，会带来泛滥的洪水...
11-05栏目：【陈允斌】相关内容：感冒苏东坡咳嗽长寿痈发烧食疗脾胃营养不良止咳陈允斌抗生素李东垣阳气鼻涕肺部感染风寒感冒发烧痰湿感冒药呼吸系统消化系统暴饮暴食镇咳养生之道氡苯感染夏天长寿秘诀消化饥饿疗法饮食结构饮食过度饮食不节健康长寿痰湿寒中气不足喷嚏酱劳累涎
全文阅读29.半个猕猴桃，一天营养全够了
陈允斌第4章 开在厨房里的药房 29.半个猕猴桃，一天营养全够了 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 在日本，猕猴桃外号千岁，号称吃一个可活一千年，传说有点夸张。不过猕猴桃能让人年轻的作用的确很强。不仅如此，它还能调理糖尿...
11-05栏目：【陈允斌】相关内容：糖尿病消渴病肝炎咳嗽上火便秘黄疸长寿脂肪肝苹果癌阴虚胃热解酒清热降脂致癌抗癌蛋白质纤维素维生素C维生素E叶酸陈允斌肺热脂肪激素口干舌燥毒素猕猴结石维生素致癌物核桃肠燥便秘黄瓜解毒冰箱防腐剂蒜嫩肉粉钾口干养阴膨大剂花生瓜子肠燥饮料致癌物质肝脏护肝养肝蛋白酶果汁降火维C猕猴桃含糖量暴饮暴食香肠养生之道苯长寿果基因猕猴桃汁葱水果柑橘消化糖尿病人肝胆消渴健康长寿保肝寒酱胃黏膜钙糖蛋白
全文阅读《回家吃饭的智慧》前言-吃家常便饭，过神仙日子
陈允斌返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 前言 一份家宴邀请函 一份回家吃饭的说明书 只有分清食物的阴阳才能保证我们的健康。 每一种食物都有自己的阴阳属性，烹饪就是调和阴阳，使得食物更适合人体。 每一样食物都阴阳俱足，掐头去尾、抽筋剥皮使得阴...
11-05栏目：【陈允斌】相关内容：感冒咳嗽人参陈皮黄芪长寿胃病生姜西瓜羊肉发烧食疗马齿苋抽筋烫伤鹿茸陈允斌鱼腥草银耳羹阴阳调和生活方式体虚荠菜养心笑荷叶羊肉汤银耳橘络冬至保健养生体质生姜皮饮食之道姜夏天健康长寿寒食补
全文阅读良好的饮食习惯助老人养生
养生之道目前威胁人类生命的前三位疾病即心血管疾病脑血管疾病和肿瘤，都与饮食习惯有关比如，高胆固醇饮食容易引起动脉硬化，偶尔吃几次关系不大，如果形成习惯，长期过多食用，对身体肯定有害 从餐次上讲，目前提倡多餐制，即少食多餐有的营养学家认为，一日多餐比...
07-09栏目：【养生之道】相关内容：老人养生饮食养生肥胖孙思邈高血压消化不良高血压病食管癌厌食肿瘤血压长寿动脉硬化血管疾病五谷癌脾胃胃胀胆固醇心血管疾病心血管偏食叩齿三十六脂肪脑血管疾病心肌梗死节食黄帝内经体力活动高胆固醇维生素叩齿饮酒摩腹浓茶少食多餐茶细嚼慢咽饮食习惯心肌脏腑暴饮暴食膏粱厚味肾功能牙齿葱水果脑血管消化健康长寿痰健胃五菜糖
全文阅读养生保健方法之心理调节
养生之道中医学历来重视心理因素对人体健康的影响,强调情志致病的危害性,提出了很多关于养生保健和疾病治疗的心理疗法 长久以来,人们过分追求生理健康,而忽略心理健康,实际上心理健康有时显得更为重要调节个人精神情志,保持良好心理状态,避免异常精神刺激,对亚健康人...
06-18栏目：【养生之道】相关内容：亚健康心悸张介宾叶桂失眠长寿中风痈耳聋道家健忘心烦降压中枢神经吴师机黄帝内经心理健康阳气心理因素音乐疗法活血化瘀行气元气益智清心养心王燕大脑笑情志六字诀外燥健脑脏腑压力静坐怔忡氡苯感染关节葱醋行气血气血郁证健康长寿痰寒情绪解郁安神舒畅酱植物神经肌肉力量活血陶冶瘀肌肉
全文阅读房事养生宜忌
养生之道房事养生,又称性生活保健,就是根据人体生理特点和生命规律,采取健康的性行为,以防病保健,提高生活质量,从而达到健康长寿的目的孔子认为男女关系是人伦之始,五代之基,《孟子告子》谓食色,性也,《礼记礼运》指出:饮食男女,人之大欲存焉把性欲和食欲并举,说明了...
06-30栏目：【养生之道】相关内容：千金要方孟子孙思邈耳鸣遗精闭经阳痿月经不调痛经淋病长寿怀孕流产生育阴道炎头晕宫颈炎痈前列腺炎耳聋溃疡孕妇伤寒疲乏气虚疼痛盗汗尿潴留早产月经乏力健忘腰膝酸软抵抗力腰痛黄帝内经五劳生命规律前列腺性生活失精子宫宫颈元气子宫内膜清心恶疮饮酒体虚受孕妊娠养胎虚损自汗糜烂月经期正气虚气血两虚惊悸情志静心内分泌先天之本寿命生活习惯脏腑肾精体质正气修身养性劳损小便中医养生醉酒苯感染泌尿系感染生长发育醋角弓反张气血理气饮酒过量健康长寿寒情绪子宫内膜炎恐惧舒畅邪气
全文阅读养生保健的宜忌
养生之道中医从趋利避害的原则出发,非常注意饮食宜忌,其内容既有通常所说的忌口,也有食物与食物或食物与药物之间的配伍禁忌日常的饮食养生和食疗保健中,应做到:饮食有节,适量定时;合理搭配,切忌偏食;顾护脾胃,寒温适度 服药期间,宜避免生冷黏腻腥臭等不易消化的食物...
06-18栏目：【养生之道】相关内容：千金要方亚健康饮食养生腰肌劳损太极拳早衰颈椎病肥胖感冒孙思邈糖尿病高血压低血压失眠水肿落枕关节炎头痛衰老应激血压长寿面相脑栓塞哮喘贫血心肌梗塞骨质疏松过敏痈食疗颈椎阴虚气虚阳虚脾胃脑溢血睡眠呼吸困难肺气肿气管炎乏力疲劳抵抗力胸闷偏食甲醛偏头痛金匮要略太极新陈代谢气血不足风疹腠理喘风邪阳气体力活动性生活免疫功能应激状态头昏烦躁睡眠质量散步脊柱风寒解毒生活方式寒湿性病头胀皮肤过敏呼吸不畅大脑肌肤枕头长夏散热仰卧正气虚养阴装修空调外科肝脏脊椎春捂秋冻寒凉食物保暖心肌折寿人体阳气面积延年益寿压力体质粉尘胃气正气麻木劳损退行性病变自杀中和养生之道催眠中医养生养形苯关节睡眠时间睡姿消化气血生气睡眠不足消渴健康长寿湿寒栓塞整形情绪治未病春捂舒畅肺气酱钙糖秋冻陶冶心跳外邪肌肉
全文阅读中医调治亚健康状态的原则与方法
亚健康中医药对于亚健康状态的调治原则主要有以下几个方面: 一、顺应自然,天人相应 天人合一的整体观是中国古代哲学的核心命题,老子认为,人法地,地法天,天法道,道法自然(《老子二十五章》),人与天地应该是和谐统一的,自然界是人类生命活动的根本,人要健康长寿就必...
06-07栏目：【亚健康】相关内容：千金要方亚健康运动养生五禽戏华佗孙思邈针灸衰老应激长寿痈五谷食疗抑郁焦虑阴虚气虚血虚阳虚脾胃气郁药食同源太极黄帝内经扶正祛邪扶正祛邪虚证实证阳病阴病阳气生命规律补虚心理因素中医理论气机升降寒实证谷气津液中药调神郁滞六淫养心药物疗法滋阴虚损结气笑情志养阴通经络阴阳平衡春夏养阳养阳寒凉食物冬至疏通经络经络脏腑性格压力补水健康状态正气养心神亚健康状态脏腑经络养生之道补阴养形氡苯辨证论治张景岳醋消化天人合一气血生气饮食不节健康长寿寒情绪适度运动恐惧愤怒阴平阳秘张宁脾胃功能五菜邪气外邪
全文阅读脚的卫生保健
养生之道脚是人体重要的组成部分，处在人体最低地位。我们的脚由 ２６ 块骨头，３３个关节，２０ 条肌肉和 １００ 多条韧带组成，十分协调地承受着身体的全部重量，与身体健康有着密切的关系。 人是哺乳动物中寿命最长的动物。 科学家研究认为，按照脚瞄工具理论，在...
05-02栏目：【养生之道】相关内容：感冒高血压耳鸣腹泻失眠冠心病血压长寿哮喘心绞痛眩晕小儿腹泻小腿抽筋冻疮甘草疼痛痉挛睡眠抽筋鼻炎腿抽筋泡脚虚火疲劳抵抗力脂肪喘浮肿肾经肾脏按摩记忆力中药流涕芹菜叶大脑白果暑湿脚掌湿气芹菜润肠水泡内分泌韧带步态保暖寿命踏青除湿麻木茄子健身关节受寒夏天醋预防感冒体重搓脚踝关节健康长寿咽痛湿寒疏肝喷嚏安神酱植物神经肌肉
全文阅读火龙果的营养价值
中医养生
“火龙果的营养价值”这个问题经常有人问。火龙果是我们常吃的一种水果，因为它对健康有很好的帮助，所以又叫长寿果。关于“火龙果的营养价值”可以分为果皮和果肉两个部分来说。本文包括什么是火龙果？火龙果皮的营养价值、火龙果肉的营养价值和火龙果的药用...
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中医养生大便是人体新陈代谢，排除代谢废物的主要形式。大便正常与否，直接影响到人体的健康。所以，养成良好的大便卫生习惯，是保证健康长寿不可缺少的重要环节。 一般说来，人们比较注意口腔卫生，都希望有一口洁白、整齐的牙齿，给人以美的感觉。但对处以关闭状态...
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养生之道同日光浴和空气浴的原理一样，森林浴就是在树林中裸露肢体，或少穿衣服，配合适当的活动，呼吸森林中散发出来的物质和空气的一种锻炼方法。 森林浴是一个比较新的健身方法，它适合于受公害侵袭和紧张感压迫的大城市居民的身体锻炼，在日本和欧洲颇受欢迎。...
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养生之道陶渊明，名潜，字元亮，浔阳柴桑（今江西九江)人，东晋大诗人，以《桃花源记》一文驰名中外。 一提起陶渊明，人们就会自然地想起那种日出而作，日入而息，悠闲自得的田园生活，而且会很快联想起世外桃源这一古老的成语。于是乎，世外桃源便成了陶渊明的代名...
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嗓子一痛就服六神丸，这种滥用的做法是不对的。 六神丸只适用于实热型的咽喉疼痛。在患者表现为起病急骤，咽痛较剧，发热口苦，舌红苔黄，脉洪数或滑数等症状时可以服用。 如果是风寒型的外感喉痛，则应解表散寒，清利咽喉，若误服六神丸，风寒被闭郁体内，...
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原文： 师曰：阴气孤绝，阳气独发，则热而少气烦冤，手足热而欲呕，名曰瘅疟。若但热不寒者，邪气内藏于心，外舍分肉之间，令人消铄脱肉。 温疟者，其脉如平，身无寒但热，骨节疼烦，时呕，白虎加桂枝汤主之。 语译： 老师说：平素阴虚阳盛的人，津液极为亏...
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今天北京卫视《养生堂》继续为您邀请到了北京中医药大学李志刚教授向我们传授如何调理亚健康。 李志刚:北京中医药大学教授、 主任医师、博士生导师、硕士研究生导师。北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，国家中医药管理局针灸学重点学科骨干，中国性学...
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养生堂视频很多人睡觉会睡不实，而且很容易被打扰，根据葛凤麟主任的说法：人背后不仅有脊神经，中枢神经还有交感神经，神经分布密集的背后三条线对于改善睡眠质量，治疗失眠是可以起到非常好的收效。日常我们可以采取点揉眉头脉、眉上脉以及颅顶脉，颈后三脉，通过对...
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