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20170221健康北京视频和笔记:赵含森,高血脂,吃出来的高血脂
发布时间：2017-02-27 10:28:47作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2017年2月21日北京科教频道健康北京节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是赵含森。主题是《当中医遇上高血脂》。主要介绍血脂升高的原因与我们平时的生活习惯有关等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
赵含森：首都医科大学附属北京中医医院心血管科主任医师。
吃太多、经常生闷气，心情郁闷也会造成血脂升高的现象。
血脂高是冠心病和脑梗的危险因素。饮食过量会导致无法排泄，体内就会形成食郁。
中医讲究“药食同源”中医食疗搭配能帮助调节血脂。高脂血症也分不同的类型，有吃出来的、气出来的和闲出来的。吃出来的高脂血症，在中医当中被称为食郁型高脂血症，应对这一类型，专家推荐“炒三仙”泡茶，“炒三仙”包括炒麦芽、炒神曲、炒山楂，有消食导滞的作用，还可加入少许蜂蜜，调节口味。
图：山楂陈皮茶
想要控制主食的摄入量可以多吃蔬菜来增加饱腹感。一餐中推荐食物多样搭配原则。
20170221健康北京视频和笔记:赵含森,高血脂,吃出来的高血脂
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