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69.家常便饭常用食材功效一览表
陈允斌
第8章 附录 69.家常便饭常用食材功效一览表 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 食材 功效 大米 和中益气、补脾、和胃、清肺；米糠皮能散气消积食。 小米 安神。 粳米 主要补脾胃补肺之虚寒，滋养皮肤。 糯米 有温肾的作用。 猪油 滋阴润燥的，能清...
11-05栏目：【陈允斌】相关内容：亚健康减肥慢性支气管炎心悸感冒慢性肾炎癌症糖尿病高血压补肾腹泻消渴病消化不良肝炎痛风反酸肾虚咳嗽上火失眠便秘心脏病水肿关节炎闭经黄疸乳腺增生胃痛衰老抗衰老艾叶陈皮血压黄芪支气管炎腹胀痢疾哮喘动脉硬化脂肪肝胃病肾炎贫血咯血眩晕痔疮湿疹心悸失眠类风湿关节炎心肌梗塞中风血管疾病过敏戒烟慢性胃炎疖疖肿痈疔疮乳腺炎疝气上呼吸道感染佝偻病骨结核鼻出血白内障乳腺癌蘑菇黄豆红枣鸡蛋当归细菌性痢疾止痛溃疡胃炎婴儿糯米西瓜鲤鱼燕窝牛肉鸡肉食疗癌胃溃疡血虚脾胃打嗝马齿苋炎症胃寒胃热脑溢血补脾解酒痉挛气郁风寒感冒风热感冒不孕积食结核醪糟流鼻血痱子烫伤补血脾胃虚寒咽喉肿痛止咳干咳气管炎胀气降血脂防癌胆固醇养胃风湿腰疼乏力心痛风湿性关节炎心血管疾病心火肝火胃火肺火虚火心烦牙龈肿痛血热心血管清热开胃消食润肺通便消炎清热解毒补气健脾降脂致癌抗癌蛋白质抵抗力关节痛肠炎肝气郁结大肠经肝经便血胸闷慢性肠炎小儿湿疹脾胃虚弱陈允斌降血压肺热抗生素养血鱼腥草疱疹脂肪润肤养颜腰痛阿胶出血症传染病祛风风疹祛斑肺经出血慢性病腹痛毒素水湿降低胆固醇熬夜肝虚虚证喘风邪下肢浮肿阳气浮肿胃经发汗防风气喘补虚猕猴肾脏脚气胃虚寒温补肾阳行气结石久坐关部免疫力致癌物清肺敛肺呼吸道感染肝气安胎催乳湿毒祛湿下焦产后风咽喉小米瘙痒大米肠痉挛清肝火清心肠燥便秘风寒低烧解毒面色湿热寒湿荠菜性病热感冒养心眼睛痈肿疲倦虚胖中气下陷滋阴凉血大脑清心火崩漏小便不通驱蚊输卵管堵塞脾湿痒长痱子健脾祛湿肿块热毒荷叶荔枝脾胃不和痰湿养阴类风湿化湿粳米花生肠燥润肠通经络萝卜萝卜缨银耳乳腺血脂补肺预防癌症橘络滋阴润燥消毒止血缓解消化不良致癌物质少白头米糠养肝清肝化痰受凉花生仁花生壳低胆固醇猪油息肉红糖茴香泌尿系统降火心肌类风湿关节维C枣猕猴桃经络脏腑肠道息肉白糖增生病毒感染延年益寿清补肠道健康压力寒气疳积止泻陈寒除湿湿热蕴脾支气管折耳根健康状态胃气鱼肉补脑气滞三焦虚寒传染养肾清血热脾胃虚亚健康状态咸鸭蛋牙龈豇豆脚发凉小便清热祛湿泡菜橘皮理肺利尿降脂减肥感染润肠通便关节暖胃姜甘油三脂肾气堵塞有害菌预防感冒腺癌消化气血肺脓疡补肾气月子病理气口气消渴润燥泌尿系统感染肠道毒素肝气郁风热风燥补益脾胃咽痛补益精血保肝解表痰湿寒和胃气逆鸭蛋消积暑邪鼻血疲倦乏力胃阴肠化安神健胃解暑止汗肺气痰中带血酱食补冷痛?头肾阳温中散寒钙糖燥热肾阴活血竹茹燥湿散瘀蛋白瘀皮肤病壮骨
全文阅读54.下饭又补肾，要数酸豇豆
陈允斌第6章 健康贵在家常便饭 54.下饭又补肾，要数酸豇豆 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 有时候家里吃芹菜留下了老杆，没什么用，母亲就会把它们细细地切碎了，跟酸豇豆一起炒着吃。这样吃起来一点都不觉得老，反而别有一番风味。 老坛子泡菜中，酸...
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全文阅读50.泡菜之美（1）
陈允斌第6章 健康贵在家常便饭 50.泡菜之美（1） 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 吃过不少好的川菜馆，有的相当正宗，但是泡菜的风味，我总感觉比家里做的差了那么一点。 母亲她们做的泡菜之所以特别好吃，关键是有一个秘诀，这一点是跟常规的做泡菜...
11-05栏目：【陈允斌】相关内容：癌症高血脂腹泻便秘头痛花椒脂肪肝胃病生姜胃炎大蒜柿子癌肠胃病醪糟食物中毒胆固醇肚子疼开胃通便降脂致癌肠炎陈允斌脂肪亚硝酸盐毒素免疫力致癌物中毒牛奶酸奶水分黄瓜解毒冰箱蒜乳酸菌益生菌散热辣椒尖椒润肠鱼类饮料血脂肉类米酒消毒水泡消化时间硝酸盐腌菜四川泡菜韩国泡菜致癌物质白菜肝脏酸菜红糖苯酚自来水泡椒凤爪解腻保健养生肠道健康压力冷冻中和柿子椒发胖豇豆泡菜苯润肠通便姜有害菌夏天醋消化生气乳酸乳酸菌饮料川菜咸菜痰寒发酵酸奶的营养价值酸菜鱼酱钙糖
全文阅读24.立秋贴秋膘，入冬不惧寒
陈允斌第3章 应景应时，应心应身跟着节令去进补 24.立秋贴秋膘，入冬不惧寒 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 一到立秋，看看母亲给全家配的早餐，明显有秋天的意味了：荷叶粥、当归炖鸡蛋、炸豆腐、丝瓜木樨肉、泡豇豆、烧茄子。 有朋友问我立秋吃什么...
11-05栏目：【陈允斌】相关内容：荷叶粥补肾肾虚胃病鸡蛋当归鸡肉乌骨鸡脾胃泄泻醪糟养胃腰疼润肺补气健脾蛋白质陈允斌药膳养血阳气胃弱肝血不足祛湿食用油豆腐体虚健脾祛湿笑荷叶立秋贴秋膘豆类丝瓜早餐秋燥木耳健脾养胃补肺怕冷生拌补气血补脑虚寒茄子豇豆立秋贴秋膘进补气色夏天消化体重气血烧茄子湿寒酒糟鸡木樨肉蛋白
全文阅读极轻劳动作业者的食物养生建议
养生之道机关干部、文书机要、档案收发、组装或修理仪表、财会人员等以坐为主的职业者，属于极轻劳动强度作业者的范围。 极轻劳动对人体的影响 此类劳动强度作业以坐为主，其骨骼肌的活动少，能量消耗低，对人体的能量代谢并无不良影响。但由于其劳动方式以久坐为主...
10-08栏目：【养生之道】相关内容：羊肉羹山药粥高脂血症羊肉粥肥胖耳鸣消化不良鸡汁粥便秘头痛人参茯苓黄芪肥胖症痔疮头晕红枣莲子苹果百合韭菜糯米青鱼鳖肉龟肉猪肉牛肉羊肉薏苡仁气虚血虚脾虚眼花补血胆固醇乏力视力减退心烦食欲不振健脾肠炎视力五汁饮胸闷红烧肉脂肪四肢乏力结肠炎精神紧张山药久坐久坐伤肉脾病蚕豆荠菜健脾益气鲍鱼扁豆香菇樱桃芝麻木耳养肝栗子无力枣脏腑肝血虚膳食骨骼骨骼肌豇豆苯代谢障碍姜消化气血陈米汽锅鸡中气不足发物鲈鱼猪肝板栗银鱼久视瘀血瘀肌肉
全文阅读饮食疗法中杂粮的作用
中医养生补益强壮的食物很多，但由于归经不同，食补食养的功效也不同。 年老体弱者或是慢性病人知道，当有肺虚咳喘之时，有经验的老中医往往建议病家经常吃些百合、山药、燕窝、银耳、白果之类的补品，而不会叫你去吃桂圆肉、栗子、大枣、芡实、莲子等食物。这是因为...
11-13栏目：【中医养生】相关内容：心悸补肾腹泻遗精肾虚失眠慢性腹泻人参头晕心悸失眠龙眼肉莲子百合糯米黑芝麻燕窝桃仁粮食食疗脾胃脾虚补脾养胃润肺健脾氨基酸肝经慢性咳喘肾虚腰痛腰痛肺经慢性病饮食疗法喘胃经肾经山药维生素肝血不足核桃肺虚燕麦淀粉芡实桂圆性病养心薯类白果扁豆龙眼粳米甘薯芝麻银耳老中医健脾养胃补肺栗子无力腿脚无力枣咳喘养肺补品杂粮大枣豇豆肺虚咳喘苯消渴便溏安神食补小麦糖蛋白涎
全文阅读什么是白内障
眼病白内障即晶状体混浊，按病因分为老年性、先天性、并发性、外伤性、代谢障碍性、中毒性和后发性等白内障。 以老年性白内障最多见，其表现为渐进性视物模糊，可有眼前黑影、单眼复视、多视、晚间视物不清等视物异常现象。视力下降随病程而发展，直至仅有光感乃...
10-26栏目：【眼病】相关内容：糖尿病肾虚老年性白内障白内障莲子海参薏苡仁食疗脾胃失明肾亏复视手术健脾视力脾胃虚弱虚证山药中毒豌豆健脾利湿扁豆木耳用眼过度视力下降脏腑脾胃虚豇豆代谢障碍药物中毒湿视物模糊食补裂隙灯糖
全文阅读春季如何养生
中医养生从中医角度来说，春天的饮食是历代养生家和医家都非常重视的事情，因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。合理的饮食可以提高人体免疫力，预防疾病发生。 一、少酸多甘为春季饮食之本 中医认为，春季与...
10-16栏目：【中医养生】相关内容：肝炎口臭上火便秘阳痿怀孕尿频慢性胃炎黄豆洋葱香蕉绿豆生姜溃疡胃炎大蒜百合冬瓜韭菜菠菜糯米梨发烧胃溃疡脾胃补脾疼痛尿急尿痛尿道炎流感传染病风疹阳气山药性生活免疫力肝气出汗红薯咽喉小米大米水分卫生纸黑木耳黄瓜桂圆绿豆芽豆芽胡萝卜南瓜蒜受孕大葱畸形汗腺白萝卜扁豆畏寒香菇养阴土豆蜂蜜萝卜木耳肝脏栗子甘蔗饮水枣冰糖中年人甘蓝传染大枣豇豆芋头高粱苯感染葱姜消化养阴润燥润燥补益脾胃湿寒酱钙糖生殖健康
全文阅读如何发挥蛋白质的互补作用
养生之道食物之间，通过不同食物的相互弥补，各种氨基酸都可发挥组合效应，提高蛋白质的营养价值。如缺某种氨基酸的食物与富含该种氨基酸的食物混合食用，如豇豆绿豆粥、豆沙包、二米饭、豆饭及发挥动植物蛋白质互补作用的包子、饺子、馄饨、馅饼等，都是应用蛋白质...
08-10栏目：【养生之道】相关内容：绿豆粥绿豆蛋白质氨基酸植物蛋白饺子豇豆米饭发酵蛋白
全文阅读口腔溃疡的治疗方法
口腔疾病
“口腔溃疡的治疗方法”是无数人经常问到的问题，很多人深受其苦，虽然毛病不大，但是很烦人。其实理性认识口腔溃疡即可，既不用有太大压力，也不能完全认识。本文包含口腔溃疡的4种典型治疗方法：局部治疗、全身治疗、中医中药治疗和口腔溃疡的食疗方法。...
07-09栏目：【口腔疾病】相关内容：龙胆泻肝汤西红柿汁腹泻上火山楂口腔溃疡不育口疮过敏复发性口腔溃疡鸡蛋绿豆溃疡西瓜食疗脾胃疼痛心火心火上炎本草纲目嘌呤单宁激素肝郁副作用小柴胡汤龙胆柴胡毛细血管维生素豌豆西红柿中药清胃散黑木耳蚕豆柴胡汤泻心汤六淫维生素B扁豆浓茶情志常用药导赤散偏方蜂蜜木耳茶消毒肠胃不适降火增生血象压力抗过敏糊剂超声喝汤小蓟豇豆四季豆毛豆苯感染玉女煎肾上腺水仙口腔溃疡的原因饮食不节寒小柴胡涎
全文阅读饭豇豆的养生妙用
养生之道饭豇豆为谷类豆科植物豇豆的种子，又称豇豆、腰豆、饭豆，因豆荚细长如带，故有裙带豆之名。我国大部分地区均有栽培。 饭豇豆的营养成分包括多量淀粉，并含脂肪、蛋白质、烟酸、维生素Ｂ1，维生素Ｂ2及钙、磷、铁等。营养学界还认为，饭豇豆中蛋白质的蛋氨酸...
06-01栏目：【养生之道】相关内容：盐水煮饭豆糖尿病补肾腹泻遗精肾虚水肿腹胀前列腺增生食疗脾虚补脾肾亏蛋白质氨基酸本草纲目脂肪腰痛李时珍前列腺维生素蛋氨酸淀粉脾虚食少水肿病脾肾不足烟酸老年性疾病八宝粥增生气滞杂粮豇豆多尿小便肾气养生杂粮补肾气消渴便溏健胃钙糖蛋白
全文阅读根据疾病选择不同的五谷杂粮
中医养生有人说，中医是平衡医学，这话不无道理。人之所以健康无病，就是达到了体内阴阳平衡，气血平衡，脏腑平衡，而人之所以生病，就是由于外因（指风、寒等外邪因素）、内因（指情志、饮食因素）和不内外因（指外伤、虫咬等因素）导致机体的平衡失调。基于这种认...
04-30栏目：【中医养生】相关内容：五谷杂粮补肾腹泻遗精肾虚湿疹气功莲子糯米粮食五谷阴虚气虚血虚阳虚杂粮养生脾虚盗汗补气健脾脾经肾虚腰痛腰痛心经慢性病山药肺虚燕麦芡实性病粽子扁豆情志粳米花生气血平衡阴阳平衡栗子脾虚腹泻枣脏腑浮小麦虚汗止泻杂粮大枣豇豆高粱辨证论治醋汤圆年糕气血湿寒心虚小麦外邪
全文阅读五谷杂粮养生的中医原理
中医养生正是由于各种杂粮具有不同的性、味与归经，所以能产生不同的养生效应，收到不同的食养食疗的效果；也正因为杂粮的性、味、归经及功效各异，故在选用杂粮养生的时候，还要做到因人、因...
04-30栏目：【中医养生】相关内容：腰肌劳损五谷杂粮青娥丸支气管扩张慢性支气管炎感冒补肾肝炎肾虚上火肾病肝病干姜支气管炎心血管病香蕉绿豆生姜冬瓜柿子羊肉薏苡仁桃仁粮食五谷食疗阴虚阳虚杂粮养生补脾肾亏气管炎虚火心血管清热肾虚腰痛腰痛黄帝内经神农本草经慢性病喘阳气寒证热证薄荷补骨脂寒痰腰椎清肺核桃骨痛肺病脾病中药阴虚火旺桂圆南瓜阳气不足性病荞麦荔枝辣椒甘薯萝卜受凉栗子呼吸系统海蜇怕冷荸荠枣脏腑补阳咳喘体质桂皮支气管虚寒杂粮劳损大枣虚寒体质咸味食物豇豆补肾药高粱苯暖胃葱姜金橘痰寒佛手柑佛手解暑小麦杜仲
全文阅读中医理论中的食物归经
中医养生经络学说是中医的一大发明，神奇的食物归经理论就是经络学说的一项具体应用。 归经是以脏腑、经络理论为基础，是指食物对于机体各部分的特殊作用，或者说是指不同的食物能对某一经络及其所属的脏腑起到一定的治疗效果。我们根据食物的功效，与脏腑、经络密切...
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本页提供2015年10月12日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是杨军，本期主题是《双眼皮你割对了吗》。主要介绍什么是内眦，割双眼皮的误区，双眼皮的类型，等相关内容，百年养生网X诊所栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点...
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