降低胆固醇-降低胆固醇的食物-吃什么降低胆固醇-降低胆固醇的水果-第9页
燕麦、大麦、玉米、小米等全谷物富含有可溶性纤维，可降低导致动脉粥样硬化的”坏胆固醇“（低密度脂蛋白胆固醇），尤其燕麦的证据更为丰富。
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20121024健康之路视频和笔记:王伟钢讲鲤鱼鲫鱼鲈鱼带鱼,秋冬进补
健康之路
本页提供2012年10月24日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是秋冬进补四件宝（中）。嘉宾是王伟钢，主要介绍秋冬时节不同鱼类不同的健康养生效果，包括鲤鱼、鲫鱼、鲈鱼、带鱼等内容。...
10-27栏目：【健康之路】相关内容：感冒鲤鱼发烧补铁脾胃补脾王伟钢鲤鱼赤小豆汤胆固醇心血管润肺健脾大肠经健脾胃降低胆固醇胃经肾经补虚高胆固醇安胎解毒感冒发烧鱼类秋冬进补止血低胆固醇心血管系统带鱼赤小豆进补苯王伟健胃鲈鱼
全文阅读20120925天天养生视频和笔记:张晔讲糙米营养功效,巧食糙米防秋燥
天天养生
本页提供2012年9月25日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是巧食糙米防秋燥。请到的嘉宾是309医院的张晔，主持人是项飞，主要是关于糙米的营养、功效、食谱等相关内容。...
09-26栏目：【天天养生】相关内容：肥胖糙米茶癌症糖尿病米油腹泻张晔脂肪肝血管疾病红枣糯米癌炎症糙米睡眠胆固醇心血管疾病心血管通便蛋白质维生素C谷维素稻米油脂肪血管硬化降低胆固醇维生素膳食纤维大米矿物质解毒祛暑胡萝卜肌肤维生素B秋燥萝卜茶泡茶低胆固醇枣助眠膳食糙米的功效利尿消化情绪米茶米皮糖蛋白
全文阅读20120907天天养生视频和笔记:刘纳讲粗粮杂粮,秋季食补胜良药
天天养生
本页提供2012年9月7日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是秋季食补胜良药——杂粮。主持人是陈允斌，请到的嘉宾是刘纳，主要是关于粗粮、杂粮怎么吃才健康等相关内容。...
09-08栏目：【天天养生】相关内容：肥胖糖尿病绿豆汤肿瘤口腔溃疡动脉硬化血管疾病雌激素绿豆大黄溃疡玉米粗粮刘纳胃热糙米近视胆固醇心血管疾病心血管消食蛋白质氨基酸疲劳纤维素陈允斌激素血糖降血糖降低胆固醇芦丁红薯燕麦黑豆油酸亚油酸荞麦苦荞奶粉米酒低胆固醇鹰嘴豆植物雌激素骨骼杂粮苦荞麦血管弹性食补糖蛋白
全文阅读8.22天天养生视频和笔记:张晔讲葡萄,抗衰老,美容,抗衰老的明珠
天天养生
本页提供8月22日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是抗衰老的明珠葡萄。主持人是陈允斌，请到的嘉宾是张晔，主要内容是葡萄，葡萄皮、葡萄籽的健康作用，涉及抗衰老、美容等内容。...
08-23栏目：【天天养生】相关内容：肾虚张晔衰老抗衰老神经衰弱老年痴呆血管疾病洋葱癌肾亏补血降血脂美容胆固醇三高花青素叶绿素清热降压抗癌氨基酸疲劳自由基视力陈允斌单宁新陈代谢养颜降低胆固醇牛奶葡萄酒抗氧化滋阴钾葡萄血脂葡萄皮低胆固醇坚果红葡萄酒玫瑰助眠体质苯葡萄酒的功效三高患者葱痴呆消化补钾安神葡萄籽于红滋阴清热
全文阅读苹果的营养价值
养生之道
苹果，又叫滔婆，属蔷薇科植物，其果实酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为大夫第一药 食物功效 苹果是心血管疾病患者的健康水果，因为它不含饱和脂肪胆固醇:苹果中的胶质能保持血糖的稳定，所以苹果...
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全文阅读20120718养生堂视频:范志红讲肉,脂肪,冷冻,解冻,烹出营养来3
养生堂视频
本页提供7月18日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看，节目请到的嘉宾是中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红，主题是烹出营养来(3)，主要介绍肉、脂肪、冷冻、解冻等内容。本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍。...
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全文阅读预防高血脂与合理膳食
养生之道
高血脂的概念大家并不陌生，它是很多心脑血管疾病，如冠心病脑出血脑梗死高血压等的重要危险因素由于高血脂发生的时候没有明显的感觉，所以它对身体的损害往往是隐匿性渐进性和全身性的，早期没有什么特异的症状或不适，而一旦引起血黏稠度增高，血流缓慢，...
07-08栏目：【养生之道】相关内容：高脂血症肥胖高血压高血脂冠心病动脉粥样硬化血压心脑血管疾病山楂脑出血血管疾病蘑菇大豆黄豆洋葱绿豆海带大蒜猪肉牛肉羊肉主食玉米粗粮降血脂胆固醇脂肪脑血管疾病脑梗死出血降低胆固醇脑梗杏仁合理膳食高胆固醇膳食纤维血脂升高核桃松子绿茶牛奶植物油动物内脏粥样硬化豆制品豆腐饮酒蒜禽肉零食香菇豆腐干花生瓜子胆固醇高萝卜茶叶银耳木耳茶血脂血黏植物固醇低胆固醇猪油香油脱脂奶暴饮暴食膳食杂粮金针菇平菇花生酱葱瘦肉胆固醇高的食物水果脑血管体重痰酱小麦糖深色蔬菜金针
全文阅读20120601养生堂视频:王耀献讲木耳、通利
养生堂视频
6月1日，北京卫视《养生堂》节目请到的嘉宾是北京中医药大学东直门医院院长王耀献，主要介绍饮食养生、体质养生的相关内容，本期节目主要讲解通利。 一说木耳，我们都常吃凉拌木耳这道菜，其实在古时候，木耳不单指黑木耳，而是指所有树上长出来的形状似耳朵...
06-02栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂王耀献养生堂木耳相关内容：饮食养生体质养生高血压高血脂冠心病肿瘤凝血血压动脉硬化脂肪肝脑梗塞矽肺枸杞洋葱食疗王耀献脾胃脾胃虚寒血栓降血脂胆固醇肺纤维化清热降脂阿司匹林本草纲目脂肪祛风降低胆固醇补虚脑梗胃虚寒结石消化道肿瘤血小板耳朵矿物质黑木耳洪昭光芹菜润肠木耳血脂养肝纤维化低胆固醇消化系统经络脏腑体质粉尘膳食虚寒脾胃虚软化血管葱堵塞养生堂王耀献养生堂木耳脑血管消化气血痰寒耳针枸杞叶浊毒内脏脂肪
全文阅读火龙果的营养价值
中医养生
“火龙果的营养价值”这个问题经常有人问。火龙果是我们常吃的一种水果，因为它对健康有很好的帮助，所以又叫长寿果。关于“火龙果的营养价值”可以分为果皮和果肉两个部分来说。本文包括什么是火龙果？火龙果皮的营养价值、火龙果肉的营养价值和火龙果的药用...
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全文阅读冠心病患者的食物选择
食疗菜谱
所谓冠心病，就是指冠状动脉粥样硬化，导致心脏血管狭窄，甚至阻塞，从而形成的以心肌缺血缺氧为特点的心脏...
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全文阅读香菇的药用功效
养生之道香菇又称香菌、冬菇，木腐性伞菌。香菇是菌类中最好的蘑菇，素有植物皇后之称。它不仅味道鲜美，香气沁人，而且营养丰富，也是人们钟爱的美味之一。 香菇在我国食用历史悠久，分布广，明时曾为著名的宫延贡品。在日本，香菇被称为延年抗衰老的妙药。 香菇高...
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全文阅读带鱼的药用功效
中医养生带鱼又称牙带鱼、裙带鱼、白带鱼、油带鱼、刀鱼、鞭鱼，因身体扁长，形似带子，故称带鱼。它肉肥刺少，味道鲜美，营养丰富，鲜食、腊制、冷冻均可，深受人们的欢迎。 带鱼身体特长，约70 厘米，呈带状。我国的黄海、东海、渤海一直到南海都有分布，以浙江舟...
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全文阅读橘子的药用功效
食疗菜谱橘子常与柑一起被统称为柑槽，颜色鲜艳，酸甜可口，是最常见的水果之一。 橘子的营养丰富，在每100 克橘子果肉中，含蛋白质o 9 克，脂肪0.1 克，碳水化合物12.8 克，粗纤维0.4 克，钙56 毫克，磷15毫克，铁0.2 毫克，胡萝卜素0.55 毫克，维生素B10.08 毫克，...
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全文阅读辣椒的药用功效
食疗菜谱辣椒俗称番椒、尖椒、大椒、辣子、唐辛。青辣椒可以作为蔬菜食用，干红辣椒则是许多人都喜爱的调味品。辣椒营养价值很高，堪称蔬菜之冠。印度人称辣椒为红色牛排，墨西哥人将辣椒视为国食。在中国，辣椒在许多地区都是非常重要的调味品，甚至没有它就无法下...
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全文阅读平菇的药用功效
养生之道平菇，又称侧耳、耳菇，是食用菌中最普通的一种。它肉质肥厚，嫩滑可口。 100克干平菇中含有蛋白质25.3 克，脂肪4 克，糖类30.7 克，膳食纤维30.7 克。100克干平菇中含有维生萦B641.3 毫克，维生素C53.3毫克。 平菇中氨基酸的种类也十分丰富，经测定，它含有...
12-31栏目：【养生之道】相关内容：肥胖癌症低血压更年期综合症肝炎肿瘤血压肥胖症血管疾病慢性胃炎蘑菇胃炎癌疼痛更年期胆固醇心血管疾病心血管蛋白质氨基酸维生素C脂肪新陈代谢激素毒素降低胆固醇女性更年期腿疼骨病结石维生素膳食纤维软骨糖类甘露醇佐料低胆固醇消化系统体质尿道结石膳食多糖平菇消化热量消化系统疾病腰腿疼痛抗肿瘤腰腿疼植物神经糖蛋白
全文阅读草菇的药用功效
养生之道草菇，亦称包脚菇、兰花菇。由于清代曾为宫廷贡品，也有叫它贡菇的，原产中国，外国人把草菇叫做中国蘑菇。草菇肉质脆嫩，味道鲜美，香味浓郁，素有放一片，香一锅之美誉。 草菇的蛋白质含量比一般蔬菜高好几倍，是国际公认的蛋白质来源，并有素中之荤的美名...
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养生之道猴头菇又名猴头、猴头菌、剌猖菌、山伏优菌、花菜菌、对脸蘑、阴阳蘑等，因外形酷似小猴子的头而得名。自古以来就有山珍猴头，海味燕窝之称，它与熊掌、海参、鱼翅齐名，被列为中国传统的四大名菜之一，明清时期被列为贡品。 猴头菇是鲜美无比的山珍，菌肉鲜...
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全文阅读金针菇的药用功效
食疗菜谱金针菇，别名毛柄金钱菇、金菇、毛柄金钱菌、朴菇等。其菌盖小巧细腻，呈黄褐色或淡黄色，杆部形似金针，故名金针菇。 金针菇的菌肉呈白色，较薄，菌柄黄褐色，是菇类中的蛋白质库，，.0据测定，每100克干金针菇中含蛋白质17.8克，脂肪1.3 克，碳水化合物32....
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养生之道维生素C 为人们最常提起，又被称为抗坏血酸。 维生素C 能降低胆固醇及高血压，还能预防动脉硬化。对酶系统起保护、调节和催化作用，同时有利于心脑血管的健康。 它还促进铁的吸收和储备，促进胆固醇转变为胆酸，预防贫血和胆结石;以及协助叶酸的合成。另外还...
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