降低胆固醇-降低胆固醇的食物-吃什么降低胆固醇-降低胆固醇的水果-第11页
燕麦、大麦、玉米、小米等全谷物富含有可溶性纤维，可降低导致动脉粥样硬化的”坏胆固醇“（低密度脂蛋白胆固醇），尤其燕麦的证据更为丰富。
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