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很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
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做好秋季“底补”
秋季养生
根据季节变化和补品性味，人们将秋季服食平和补品称为引补或底补，也就是为冬令进补打基础的意思。在秋天气候凉爽时，先服食一些较为平和的补品，可以调整脏腑功能，使其适应冬季严寒的气候，以利达到健身与底补的目的。秋季的底补既是冬季进补的准备，又是...
09-18栏目：【秋季养生】相关内容：肾气丸慢性支气管炎肺结核支气管哮喘补肾咳嗽便秘西洋参支气管炎哮喘胡麻红枣鸡蛋石膏麦冬龙眼肉甘草莲子百合梨燕窝猪肉牛肉鸡肉桃仁食疗阴虚结核肾亏干咳气管炎豆浆风湿虚不受补干咳少痰开胃消食润肺通便补气健脾蛋白质生晒参养血气血不足阿胶扶正祛邪扶正祛邪沙参湿痹喘湿病风湿病独活气喘补虚杏仁清燥救肺汤山药核桃芡实牛奶皮肤干燥寒湿体虚健脾补肾钾口干龙眼花生秋燥蜂蜜茶补肺微量元素桑叶冬季进补服食甘蔗碳水化合物枣柚子脏腑冰糖养肺支气管补品大枣健身进补肾气水果消化气血肝肾亏虚口干咽燥肺肾两虚蜂王浆冬令进补痰湿寒和胃消积安神食补消食开胃钙糖蛋白外邪
全文阅读老年性白内障的防治
养生之道白内障是造成老年人失明的最主要的病因。据统计，60一70岁老人白内障的发病率为77.8%,71一80岁为80%,90岁以上老人高达00%以上，失明率亦随年龄的增加而上升。由此可知，积极防治白内障是保护老年人的视力、提高生活质量的关键。 眼内晶状体如同照相机的双凸...
09-15栏目：【养生之道】相关内容：腹泻胃痛骨质疏松症衰老老年性白内障头晕眼病骨质疏松角膜溃疡白内障夜盲红枣洋葱化疗溃疡苹果柿子日光浴癌失明更年期防癌呕吐手术番茄红素蛋白质氨基酸自由基维生素C维生素E维生素A胡萝卜素视力夜盲症胃酸茄碱新陈代谢巨噬细胞结石维生素中毒出汗果胶牛奶脱水抗氧化剂水分解毒失血胡萝卜南瓜钙含量抗氧化紫外线维生素B钾葡萄红米杨梅甘薯萝卜饮料肝脏韧带无力枣柠檬体液番茄超声茄子柠檬酸葱水果醋消化蛋白质变性白内障的治疗太阳眼镜羊奶茄红素绿色蔬菜紫菜果酸钙蛋白
全文阅读夏季八不宜
夏季养生在扇子不离手，衣衫汗湿透的炎夏季节，我们更应做好保健养生，并能时时注意下面的八种不宜。 一、午睡时间不宜过久 午睡时间不宜过久，据科学家们研究，午睡时间一般以0. 5 - 1小时为宜，倘若超过2小时，大脑中枢神经的抑制加深，脑的血流量相对减少，不利于...
09-07栏目：【夏季养生】相关内容：感冒癌症腹泻关节炎头痛休克头晕过敏面神经麻痹西瓜癌脾胃神经痛睡眠眼花过敏性皮炎牙疼心慌呕吐食欲不振抵抗力关节痛皮炎咽喉炎新陈代谢中枢神经腹痛毛细血管肾脏供血不足免疫功能出汗咽喉代谢紊乱水分麻痹面神经冰箱空调病头胀大脑蚂蚁钾午睡蚊子空调饮料口渴保健养生血红蛋白喉炎脑炎传染肾功能降温关节夏天消化热量肠绞痛湿多动症白开水糖蛋白
全文阅读秋季养生饮食注意
秋季养生秋季养生必须注意饮食调养。以下是专家为我们提供的早秋、中秋、晚秋的饮食调养之道。 （1）早秋 早秋的饮食，重点在于补偿夏季体能和营养素的过度耗损，增加蛋白质摄入量，多吃些瘦肉、大豆及大豆制品等；多吃蔬菜，如花菜、芹菜、茄子、甜椒、红薯、南瓜、...
09-03栏目：【秋季养生】相关内容：山楂大豆海带苹果百合西瓜清热补气蛋白质维生素C养血脂肪猕猴维生素维生素B2红薯矿物质苦瓜豆制品南瓜维生素B淡茶水钾芹菜葡萄香菇养阴秋季养生芒果蜂蜜芝麻银耳茶养肝枣猕猴桃柠檬膏粱厚味茄子大枣中医养生进补苯饮食原则维生素B1瘦肉水果醋消化热量甜瓜烧烤食物养阴润燥中秋润燥寒钙蛋白
全文阅读夏季养生多吃四类蔬菜
夏季养生夏日酷热潮湿，各种疾病易乘虚而入，多吃下列4类蔬菜，对人体健康大有好处。 （1）多吃含水量多的瓜类蔬菜 夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96％，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这...
09-03栏目：【夏季养生】相关内容：低血压消化不良血压洋葱大蒜冬瓜韭菜西瓜蒲公英气虚排毒脾胃清热通便消炎氨基酸疲劳胃酸大蒜素传染病维生素出汗苦瓜水分黄瓜泻火南瓜夏季养生蒜苦味蔬菜大葱钾暑湿荷叶芹菜丝瓜金瓜菜瓜微量元素蒜素芦笋保护血管除湿苦菜番茄香葱蒜苗生物碱传染茄子张开葱消化提神醒脑甜瓜湿解暑苦味食物脾胃功能高钾低钠
全文阅读夏季补钾很重要
夏季养生夏季需补钠，也需补钾，皆由出汗过多引起。 钾是人体必需的微量元素，占人体中元素的0.35％。钾在人体内参与维持细胞的正常代谢，调节体内酸碱平衡，对维护动脉血管的正常舒缩功能及保护心脏具有重要作用。钾是心脏的保护伞，还对维持神经和肌肉正常功能起重...
09-03栏目：【夏季养生】相关内容：心悸中暑血压心律失常腹胀苹果西瓜玉米恶心胸闷动脉血管出汗红薯油菜西红柿代谢紊乱荞麦钾芹菜酸碱平衡低钠盐土豆饮料微量元素低血钾无力枣血钾挂号汗液毛豆瘦肉夏天补钾护心重影肌肉
全文阅读大脑保健法
养生之道一天24小时，就算是睡觉，我们也离不开大脑，因此，对持续工作的大脑进行保健确实很重要。以下介绍几种保健大脑的方法。 （1）勤用脑 不要害怕用脑，用脑越多，大脑内各种神经细胞之间的联系越多，形成的条件反射也越多，脑子就更灵活。科学家研究发现，勤用...
08-24栏目：【养生之道】相关内容：老年性痴呆太极拳早衰健身球大豆黄豆牛肉睡眠目眩蛋白质疲劳卵磷脂维生素C太极血糖性生活维生素核桃头昏矿物质散步牛奶嗜睡益智谷氨酸奶制品乳酪大脑钾精神萎靡豆类土豆肝脏健脑虾皮健身大脑皮层苯脑磷脂痴呆睡眠时间张景岳水果磷脂糖蛋白
全文阅读20110822养生堂视频:吴为群讲癌症
养生堂视频
本期BTV《养生堂》为大家邀请到的是中山医科大学医学博士，教授，国家公共营养师高级考评员吴为群先生，为大家讲解人为什么会生锈：？ 氧化反应会让铁钉生锈、油漆褪色、切开的苹果变成褐色，对我们身体而言，也会不可避免的出现氧化反应，氧是生命必需的原...
08-23栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂癌症养生堂吴为群相关内容：减肥癌症便秘肠癌呃逆衰老长寿腹胀吴为群乳腺癌苹果主食癌排毒防癌通便抗癌纤维素自由基维生素C维生素E维生素A胡萝卜素放屁结肠癌脂肪不饱和脂肪酸维生素膳食纤维类胡萝卜素红薯果胶淀粉大米抗氧化剂胡萝卜饱和脂肪酸油酸亚油酸抗氧化慢性疾病钾防癌抗癌萝卜乳腺预防癌症保护血管老年性便秘延缓衰老膳食氧化反应饱和脂肪不饱和脂肪屁养生堂癌症养生堂吴为群醋腺癌消化热量脂肪酸血管弹性钙糖
全文阅读老年人便秘的防治
养生之道据统计，老年人便秘的发生率高达３０％以上，随着年龄的增长，便秘的发生率及其症状的严重程度均呈增加的趋势，已成为影响老年人生活质量的一个不可忽视的问题。 便秘可以是功能性异常，也可以是器质性病变的一种表现。老年人以慢性功能性便秘多见，也有部分...
08-14栏目：【养生之道】相关内容：糖尿病便秘肿瘤抑郁症焦虑症应激抑郁焦虑炎症疼痛结核通便开塞露节食梗阻副作用久坐顽固性便秘按摩核桃牛奶中药按摩腹部麻痹器质性病变性病摩腹钾花生早餐卧床蜂蜜芝麻治疗便秘外科提肛运动低血钾饮水硫酸镁生活习惯功能性便秘暴饮暴食血钾杂粮多糖健身苯健身运动合理用药葱水果醋情绪提肛植物神经糖收腹
全文阅读26种世界公认的顶尖抗衰食物盘点
中医养生抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认26种食物，让你在...
08-13栏目：【中医养生】相关内容：减肥低血压腹泻便秘心脏病白血病肠癌肿瘤衰老抗衰老血压怀孕贫血湿疹龋齿缺铁性贫血中风雌激素乳腺癌蘑菇大豆鸡蛋洋葱婴儿西兰花苹果冬瓜菠菜麦芽癌排毒脾胃眼袋睡眠头疼偏头疼美容防癌胆固醇胶原蛋白皱纹抗癌蛋白质纤维素自由基维生素C维生素E维生素A胡萝卜素缺铁叶酸视力直肠癌提高免疫力脂肪新陈代谢激素血糖降低胆固醇先天性心脏病维生素维生素B2免疫力免疫功能核桃记忆力赖氨酸维生素D西红柿牛奶酸奶皮肤干燥色斑豆腐解毒美白胡萝卜眼睛抗氧化大脑肌肤维生素B钾尖椒豆类养护脾胃润肠鱼类萝卜乳腺预防中风巧克力白菜肝脏低胆固醇橙子消化系统坚果健脑青椒延缓衰老异黄酮压力体质抗癌食物草莓鱼肉骨骼抗衰老食品发胖牙齿海鲜维生素B12利尿感染维生素B1葱水果腺癌消化热量脂肪含量睡眠不足抗衰老食物矿泉水口气脂肪酸痰湿情绪圆白菜钙麦片糖燥热胆汁黄酮松仁蛋白
全文阅读世界最佳的三种饮食方式
中医养生每天早晨一杯燕麦片可能让你的心脏比别人年轻好几年；多吃深海鱼可能让你患糖尿病的几率大大降低。美国新闻网最新文章指出，预防疾病最有力的武器不是打针吃药，而是我们每天都要面对的一日三餐。为此，他们请来全美最顶级的22名医学营养专家，对全球饮食进...
08-11栏目：【中医养生】相关内容：减肥肥胖癌症糖尿病高血压心脏病血压心脑血管疾病心血管病糖尿病前期血管疾病鸡蛋洋葱香蕉西兰花燕麦片苹果猪肉牛肉鸡肉主食癌高血糖胆固醇心血管红肉降压蛋白质降压药脂肪脑血管疾病不饱和脂肪酸血糖杏仁高胆固醇膳食纤维松子豌豆燕麦西红柿橄榄油牛奶酸奶坏胆固醇黄瓜洪昭光饱和脂肪酸奶制品面食禽肉葡萄酒深海鱼零食大脑钾素食蔬果芹菜葡萄辣椒午餐花生早餐晚餐土豆蜂蜜鱼类面条茶油炸食品全麦面包低脂牛奶三文鱼饮食习惯坚果红酒红葡萄酒饼干柠檬地中海饮食可溶性膳食纤维草莓膳食鱼肉中和糖尿病饮食预防糖尿病土豆泥炸鸡饱和脂肪不饱和脂肪榛子降压食物米饭氡苯软化血管饮食原则葱瘦肉心内科水果脑血管预防心脑血管疾病糖尿病人体重咖啡脂肪酸亮氨酸脱脂牛奶烤鱼绿色蔬菜果酸全麦食物钙麦片白开水糖全谷物蛋白
全文阅读盛夏常吃瓜药物不用抓
夏季养生盛夏常吃瓜，药物不用抓，这是我国一句民间谚语。瓜类不仅可果可蔬，而且还可入药治...
08-17栏目：【夏季养生】相关内容：减肥糖尿病高血压咳嗽水肿冠心病阳痿咽喉痛中暑肿瘤肾性水肿血压肺脓肿痢疾湿疹止痛肾脏病冬瓜西瓜食疗癌食道癌解酒烫伤咽喉肿痛胰岛素美容尿酸清热开胃通便消炎清热解毒降脂蛋白质脂肪流感脓肿血糖降血糖邪热肾脏维生素免疫功能咽喉果胶中药苦瓜清心水分黄瓜高烧解毒利尿剂凉血钾烟酸西瓜霜散热葡萄糖热毒葡萄丝瓜瓜子茶微量元素止血冬瓜皮化痰服食西瓜皮代茶饮苦瓜素利尿丙醇二酸昏迷烧伤消渴壮阳痰湿抗肿瘤葫芦素清暑钙糖葫芦巴碱蛋白
全文阅读服药期间的配膳原则
中医养生《汤液本草》中说：药气与食气不欲相逢，食气消则服药，药气消则进食，所谓食前食后盖有义在其中也。可见古人对药物与食物之间的关系及相互影响是有很深体会的。服药时，若能做到合理配膳，不仅能减少药物的毒副作用，更重要的是能够促进药物吸收，增强药效...
08-09栏目：【中医养生】相关内容：黄豆香蕉止咳纤维素维生素C维生素A脂肪副作用利尿药维生素红薯油菜牛奶甲状腺黄瓜豆芽钾芹菜海藻土豆萝卜橘子饮水胃药番茄利尿虫药水果尿液健胃对药糖
全文阅读中医配膳为何要注重酸碱平衡
中医养生中医认为，酸性食品与碱性食品搭配食用，才能保证人体健康。这里所说的食物酸碱性，并非指味觉上的直接感觉，而是指生物化学性质，如吃时感到酸味的葡萄、醋等，却是碱性食品。 总的说来，富含糖类、蛋白质、脂肪的食品，在消化过程中形成酸性物质（如碳酸、...
08-08栏目：【中医养生】相关内容：痈海带菠菜西瓜蛋白质脂肪碱性食物酸性食物酸中毒中毒矿物质胡萝卜酸性物质青菜莴笋钾糖类芹菜葡萄酸碱平衡碱中毒香菇花生萝卜肝毒膳食苯水果醋消化碱性食品糖蛋白
全文阅读运动时如何喝水好
中医养生运动时喝盐水好还是喝糖水好，这是广大体育爱好者经常提到的问题。对此，运动生理学家的回答是，应根据具体情况灵活掌握。 一般来说，在出汗较多的情况下，特别是在夏天从事剧烈运动时，应适当喝些淡盐水。我们知道，剧烈运动时，机体在大量排汗的同时，带走...
08-07栏目：【中医养生】相关内容：疲乏痉挛抽筋疲劳脂肪辐射肌肉痉挛出汗骑自行车钾喝水排汗无力疲乏无力无机盐马拉松苯夏天热量糖肌肉
全文阅读尿毒症饮食禁忌
腰部疾病尿毒症的产生虽然与尿素氮的升高有关，但与其他的尿毒症毒素也有密切关系。漫性肾脏疾病，肾功能进一步恶化导致衰竭是引起尿毒症原因之一。 尿毒症是由于肾功能损害而引起体内氮质血症和其他代谢产物储留，水盐代谢和酸碱平衡紊乱所出现的症状。一般表现有:...
07-27栏目：【腰部疾病】相关内容：血压尿毒症贫血尿少蘑菇黄豆鸡蛋海带莲子西瓜南瓜子抽搐乏力恶心呕吐食欲不振蛋白质面色萎黄毒素浮肿肾脏疾病骨病肾脏骨痛酸中毒中毒豆制品豆腐面色南瓜钾痒芝麻酱酸碱平衡豆类花生瓜子奶粉萝卜芝麻毒邪蛋白质饮食脱脂奶虾皮压力血钾补品麻木肾功能氮质血症衰竭昏迷含钾高的食物四肢麻木肾功能损害紫菜酱西瓜子银鱼肾小球甲状旁腺蛋白
全文阅读肾炎饮食禁忌
腹部疾病主要是机体特别是肾小球对某些致病原的免疫与感染反应，病变部位属于肾小球炎症性损害。慢性肾炎在病情稳定期，可以受细菌、病毒感染，或受凉、受湿、过度劳累、药物损害(庆大霉素等肾毒性药物)以及水电解质紊乱等因素影响而引起急性发作。 临床表现有水肿、...
07-26栏目：【腹部疾病】相关内容：慢性肾炎高血压水肿肾功能不全血压肾炎鸡蛋香蕉急性肾炎菠菜炎症尿酸心血管肾衰蛋白质血尿蛋白尿浮肿肾脏动脉血管植物蛋白钾芹菜豆类萝卜肾功能衰竭受凉病毒感染肾毒血钾肾功能感染衰竭湿劳累糖肾小球蛋白
全文阅读呼吸衰竭及发病机制
全身疾病呼吸衰竭是指各种原因引起的肺通气和（或）换气功能严重障碍，以致在静息状态下亦不能维持足够的气体交换，导致低氧血症伴（或不伴）高碳酸血症，进而引起一系列病理生理改变和相应临床表现的综合征。呼吸衰竭有急性和慢性之分，在临床中慢性呼吸衰竭较为多...
07-29栏目：【全身疾病】相关内容：肺结核水肿肿瘤缺氧呼吸衰竭胸腔积液气胸哮喘血管疾病矽肺气功肺炎炎症痉挛呼吸困难结核肺气肿肺纤维化手术疲劳重症肌无力脑血管疾病肺栓塞喘肺胀中毒痰饮代谢紊乱麻痹性病慢性疾病畸形钾酸碱平衡破伤风纤维化无力肌无力面积脊髓支气管急性呼吸衰竭慢性呼吸衰竭脑炎血管炎肺水肿肺痨催眠苯慢性阻塞性肺疾病感染有机磷中毒脑血管衰竭药物中毒痰栓塞多发性神经炎喘证肺气外邪瘢痕肌肉
全文阅读心律失常的预防
胸部疾病在语言和行为上医生要给病人以较多的温暖、体贴，解除紧张、恐惧、烦躁等不良情绪，保持良好的情绪，使其正确认识自己所患的疾病，医患密切配合，积极治疗。 注意劳逸结合，要根据患者的病情指导其休息和适当活动，如对阵发性室性心动过速、高度房室传导阻滞...
07-11栏目：【胸部疾病】相关内容：感冒心脏病心力衰竭心律失常吸烟戒烟红枣香蕉韭菜心动过速血栓戒酒心率烦躁利尿剂不良情绪钾浓茶卧床茶低血钾橘子枣血钾酗酒静脉血栓利尿器质性心脏病水果衰竭预防感冒热量含钾高的食物咖啡情绪恐惧低盐饮食蛋白
全文阅读心力衰竭的西医治疗原则
胸部疾病心力衰竭主要是由于心脏负荷加重，心脏舒缩功能降低或障碍，引起心脏排血量减少所致。心力衰竭的治疗要点是治疗或中断发病原因及发病诱因，减轻心脏负荷，纠正心律失常，尤其是快速型心律失常，适当改善心脏功能，予支持疗法及对症治疗等。 １．以上介绍的只...
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