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户外运动相关资讯
中老年人运动锻炼医务督导
老年人
随着生活水平不断提高和对健康要求的欲望增长，参加运动锻炼者越来越多。但中老年人的衰老程度有快有慢，健康状况不一，对锻炼反应不一，更显出运动锻炼时医务督导的重要性。医务督导分运动前、运动中、运动后三部分。...
相关内容：太极拳减肥心悸中暑衰老人参血压骨折头晕运动性疲劳气功小腿抽筋疲乏体检脉搏猝死痉挛睡眠抽筋低血糖腿抽筋有氧运动恶心脑供血不足疲劳跌倒太极脂肪中枢神经血糖腹痛副作用胸痛精神紧张运动损伤毛细血管心电图供血不足冻伤出汗散步游泳腿痛扭伤挫伤身体检查体虚尿蛋白发抖花草土豆肺功能韧带户外运动室外运动口罩血红蛋白着凉延年益寿体质体液心肺功能运动项目运动锻炼医务督导苯关节葱受寒体重热量走路湿寒情绪高健向阳酱糖蛋白注意力肌肉
全文阅读于康：缺钙的症状有哪些？
于康
缺钙是中老年的常见问题，下面于康教授通过系列问题的提出，来解答 缺钙的症状有哪些 ？ 曾有过骨折史？ 有骨折、骨质疏松的家族史？ 不愿意饮用奶制品？ 不经常进行户外运动？ 不晒太阳？ 大量吸烟？ 喝浓茶？ 年龄超过60岁？ 如果上述问题的答案基本都是肯...
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全文阅读20131231饮食养生汇视频和笔记:胡平讲唐氏筛查,B超检查,补叶酸
饮食养生汇
本页提供2013年12月31日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是胡平。主题是《准妈妈爱犯的那些错》。主要介绍什么是唐氏筛查，怀孕后该做几次B超检查，准妈妈该如何补叶酸，准妈妈该如何补钙，西红柿炖牛肉的制作方法等相关内容，百年...
12-31栏目：【饮食养生汇】核心内容:补叶酸唐氏筛查B超检查相关内容：饮食养生肥胖糖尿病补钙便秘怀孕骨质疏松羊水过多孕妇燕窝牛肉营养不良低血糖早产高血糖蛋白质叶酸草酸钙血糖草酸维生素维生素D西红柿穿刺B超胡平畸形优质蛋白晒太阳户外运动三体综合症无创产前基因检查补叶酸唐氏筛查B超检查碳水化合物二胎间隔苯如何补钙基因水果体重羊水羊水穿刺钙糖蛋白
全文阅读20131220健康有道视频和笔记:吴伟讲冠心病,濒死感,户外运动
健康有道
本页提供2013年12月20日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是吴伟。主题是《冬季护心正当时(下)》。主要介绍冠心病的症状，冠心病患者注意事项，护心运动法则，冬季最佳的运动时段等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看...
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全文阅读20131030贵州卫视养生视频和笔记：康南讲预防和治疗骨质疏松
贵州卫视养生节目
本页提供2013年10月30日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是挽救脆弱的骨骼。嘉宾是康南。主持人是羽彤，本期节目主要介绍了骨质疏松的测试以及生活中男女缓解骨质疏松的方法等相关内容。 康南，北京朝阳医院骨科副主任医师医学博士，国际AO脊柱...
相关内容：补钙腹泻怀孕骨折骨质疏松吸烟痈更年期月经绝经骨密度跌倒激素女性更年期牛奶脊柱饮酒浓茶髋骨骨折预防骨质疏松饮料芝麻茶肉类外科户外运动碳酸饮料坚果压力钙流失康南骨骼醋含钙量咖啡钙勃起功能障碍
全文阅读20130904健康有道视频和笔记:郭海科,曾锦讲青少年近视眼,眼镜
健康有道
本页提供2013年9月4日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是郭海科，曾锦。主题是《护眼使者》。主要介绍高度近视，屈率性近视，轴性近视，近视的预防，眼保健操，护眼的食物等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观...
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全文阅读20130517饮食养生汇视频和笔记:葛红琳讲骨质疏松,补钙,骨胶原
饮食养生汇
本页提供2013年5月17日湖北卫视播出的饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是葛红琳。主题是骨质疏松。主要介绍骨密度低不等于骨质疏松，骨质疏松的主要原因，正常人一天的钙摄入量是多少，最好的补钙方法，不要盲目补钙，炒鲜奶的制作方法等相...
05-17栏目：【饮食养生汇】相关内容：饮食养生高血脂补钙骨质疏松粗粮抽筋缺钙绝经骨密度脂肪草酸膳食纤维骨胶原炒鲜奶脂人饮料骨密度检查血脂户外运动碳酸饮料盲目补钙膳食骨骼中和生长发育植酸脂肪酸痰钙
全文阅读千万别带＂妆＂运动
赵之心
顶着一张五颜六色的脸去健身房，不但与健身房的气氛格格不入，运动后的汗水也可能让你的妆糊成一片 1. 带妆运动的恐怖后果 千万不能因为爱美而带妆运动。化妆的女性运动前要先卸妆，并用中性洗面奶洗净脸部污垢，否则会造成毛孔堵塞。 化妆品经过汗液的刺激...
05-13栏目：【赵之心】相关内容：衰老过敏痤疮婴儿护肤皱纹消炎疱疹新陈代谢润肤粉刺毛细血管按摩中毒皮肤干燥光老化色斑白点病日光中毒水分鼻子酸性物质紫外线UVAUVB皮肤过敏口红肌肤去皱防晒流汗户外运动空气污染洗脸防晒霜汗液防晒指数健身堵塞醋保湿色素沉着湿控油缺水糖皮肤病
全文阅读20130321贵州卫视养生视频和笔记:张晔讲缓解颈椎疼痛的中药疗法
贵州卫视养生节目本页提供2013年03月21日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是春季与养生。嘉宾是张晔和赵之心，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了春季容易上火的原因以及解除身体不适的中医药疗法等相关内容。 赵之心，国家级社会体育指导员，中国保健协会骨质疏...
05-02栏目：【贵州卫视养生节目】相关内容：亚健康枸杞桑葚粥上火失眠张晔陈皮花椒党参川芎酸枣仁骨质疏松骨关节病红枣枸杞菊花生姜枸杞子乌梅小茴香颈椎疼痛睡眠桑葚粥茴香酒泡脚乏力肝火健脾疲劳赵之心眼睛疲劳背痛关节病山药睡眠质量菊花陈皮乌梅茶酸枣仁茶山药姜黄糊敷贴葱姜茴香酒敷川芎党参泡脚眼睛干涩中药清肝火眼睛大葱大脑粳米蜂蜜茶泡茶葱根清肝化痰香油户外运动茴香白酒枣桑葚春季上火健身氡关节葱姜理气痰背疼涎
全文阅读20121111养生堂视频和笔记:付国兵,高志青,许兰萍讲运动和身心健
养生堂视频
本页提供20121111播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是付国兵，高志青，许兰萍，主题是全民健身特别节目，动出健康活出精彩（4），主要介绍老人心身健康，运动使人快乐，运动使人远离疾病等内容，本页提供视频全集的在线...
11-11栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂运动养生堂付国兵养生堂高志青养生堂许兰萍相关内容：糖尿病高血压腹泻冠心病骨质疏松症血压长寿骨折头晕中风骨质疏松付国兵瑜伽痉挛头疼脑中风高志青许兰萍血管性头疼喷射性呕吐有氧运动目眩呕吐肺活量跌倒慢性病维生素肌肉痉挛维生素D头晕目眩性病肩关节情绪宣泄不良情绪退休预防骨质疏松血脂户外运动寿命心肺耐力中风后遗症健身爬楼梯关节人中养生堂运动养生堂付国兵养生堂高志青养生堂许兰萍消化走路血管弹性情绪恐惧酱糖肌肉
全文阅读冬季养生调节
冬季养生冬三月,指的是农历十十一十二月,即阳历的11到来年的1月这段时间,包括二十四节气中的立冬小雪大雪冬至小寒大寒六个节气,是一年中气候最寒冷的季节严寒凝野,朔风凛冽,阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,自然界的动植物采取冬眠状态养精蓄锐,为来春生机勃发...
07-24栏目：【冬季养生】相关内容：千金要方感冒心血管病中风呼吸系统疾病脾胃睡眠心血管心肌梗死腠理寒邪阳气肾脏性生活冻伤出汗调神阴阳调和养心滋阴滋阴潜阳情志养阴冬季养生营养均衡户外运动冬至呼吸系统保暖心肌室外运动膳食养生之道进补慢性呼吸道疾病苯睡眠时间水果预防感冒护阳热量早睡湿寒二十四节气温病燥热
全文阅读秋季养生法
秋季养生秋天是阴长阳消的时候，所以要以养阴为主。秋天主收，万物收敛，肺气内应，养生应以养肺为主。收敛神气，逆之则伤肺，冬为飧泄（完谷不化的腹泻），奉藏者少（降低了适应冬天的能力）。所以《黄帝内经》说：秋三月，要早卧早起，与鸡俱兴（与鸡一起作息），...
01-09栏目：【秋季养生】相关内容：太极拳肺结核肥胖感冒高血压腹泻发热血压动脉硬化眩晕心血管病小腿抽筋大豆溃疡胃溃疡脉搏疼痛抽筋早搏呼吸困难结核腿抽筋心血管蛋白质肺活量太极新陈代谢中枢神经黄帝内经心脏早搏膝关节毛细血管维生素按摩抽烟游泳腿痛胡萝卜慢性疾病养阴秋季养生豆类花生萝卜韧带户外运动保暖着凉体质养肺静坐酗酒康南修身养性运动项目长跑健身苯健身运动关节消化搭脉运动强度早起湿寒肺气酱钙糖蛋白肌肉
全文阅读20111023养生堂视频:季加孚讲肠癌
养生堂视频注意观察大便情况，如果大便突然发生变化，可不要忽视。有可能就是肠癌发出的信号。其实产生变化最早的并不是排泄物，只是因为排泄物可以直接看到，老百姓可以随时注意。肠道如果发生病变，根据位置不同会有不同的表现。 发生病变的位置越靠上，就会越早干预...
10-27栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂季加孚养生堂肠癌相关内容：癌症便秘肠癌肿瘤痔疮季加孚癌疼痛睡眠癌细胞肠梗阻便血结肠癌直肠癌出血梗阻毒素水分鼻子户外运动按压交感神经兴奋便秘的症状苯堵塞养生堂季加孚养生堂肠癌交感神经酱钙
全文阅读女士要当心首饰病
养生之道女士们过多佩戴首饰容易出现身体不舒服的情况。金银首饰佩戴不当或过多，是引发首饰病的主因。常见的首饰病有: 项链...
09-17栏目：【养生之道】相关内容：炎症疼痛红肿红斑洗澡痒消毒户外运动细菌感染麻木感染痰
全文阅读冬季要避寒就暖
冬季养生冬初寒潮骤降，稍不注意就可能着凉感冒，并引起腰痛、失眠、夜尿等病症，有时甚至会引发肾脏...
09-18栏目：【冬季养生】相关内容：感冒高血压失眠高血压病血压肾脏病糯米睡眠豆浆风湿涌泉穴易筋经夜尿疲劳腰痛血管硬化湿病风湿病阳气手背肾脏按摩黑米牛奶叩齿益智饮酒葡萄酒葡萄早餐米酒户外运动拖地保暖着凉体质梳头心前醋脑血管糯米酒湿寒情绪
全文阅读盛夏运动养生注意
夏季养生夏季进行体育锻炼，能保持运动的持续性效果，避免体能的衰退。它还能有效提高人体对高温的适应能力，促进食欲，提高睡眠质量，增强机体对疾病的抵抗能力。 由于夏季运动会大量出汗，必须及时补充水分，最好是淡盐水或矿物质饮料，以保持正常的机体代谢平衡。...
09-03栏目：【夏季养生】相关内容：运动养生睡眠出汗睡眠质量矿物质散步游泳水分食欲下降饮料户外运动饮水夏季运动
全文阅读冬练“三九”
冬季养生冬日黑夜长，白天短，阳光微弱，缺少紫外线的照射。紫外线可促使皮肤上的初级维生素D 转变成活性维生素D，而其对血管系统及骨骼组织有着很重要的保护作用。 俗话说：冬天动一动，少生一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。古今养生家都重视冬练三九，凡是有阳光...
08-04栏目：【冬季养生】相关内容：感冒气功维生素冻伤维生素D紫外线活性维生素D晨练户外运动骨骼健身预防感冒寒外风
全文阅读清明养生
春季养生清明是24节气中的第5个节气，其交节日期在公历每年的4月5日前后，自太阳到达黄经l5时开始。农历书中曰：春分后十五日，斗指乙为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也。《月令七十二候集解》一书中亦记载： 月节物至此时，皆以洁齐而清...
05-18栏目：【春季养生】相关内容：养生汤川芎白芷炖鱼头枸杞猪肝粥胡椒煲猪肚韭菜滚狗肚鱼鲜土茯苓煲猪展咸菜滚黄沙蚬猫爪草煲猪瘦肉桑椹薏米炖白鸽肥胖感冒高血压猪肝粥水痘麻疹关节炎土茯苓茯苓血压川芎支气管炎哮喘猩红热百日咳肺炎枸杞韭菜菠菜羊肉白芷猫爪草扁桃体炎气管炎心火健脾传染病慢性病喘脑膜炎山药春分清明养生扁桃体嗜睡竹笋荠菜薏米性病疲倦慢性疾病钾老年高血压胡椒萝卜茶补肺肝脏养肝化痰受凉户外运动暴饮暴食养肺踏青病从口入支气管传染登山中医养生进补苯关节瘦肉热量提神醒脑咸菜痰湿寒舒畅发物酱低盐饮食柔肝猪肝涎
全文阅读面针疗法的穴位定位与主治图片
穴位
这是关于面针疗法的穴位定位与主治的图片，图片所在的文章是：面针疗法的穴位定位与主治，图片尺寸431x327像素，格式是JPG，图片大小是23085Byte。...
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万家灯火
本页提供2018年7月21日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 王长松 。主题是 《哪些蔬菜是深色蔬菜》 。主要介绍的是什么蔬菜才能算深色蔬菜，如何巧吃蔬菜等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记...
相关内容：痛风主食高血糖胡萝卜素嘌呤血糖维生素胡萝卜萝卜王长松糖深色蔬菜
全文阅读宽胸理气膻中穴
针灸
膻中穴在任脉胸部前正中线上，两乳头连线的中点。胸是宗气（宗气总合水谷精微化生的营卫之气与吸入之大气而成；积于胸中，是一身之气运动输布的出发点）会聚之处，膻中穴是气之会穴，又是心包募穴，能理气宽中，振奋胸阳，活血通络，止咳平喘。《素问 "...
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全文阅读20141218养生堂视频和笔记:王朝鲁讲韧带损伤,骨刺的症状,韧带炎
养生堂视频
本页提供2014年12月18日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是荆爽、荆建华。主题是《骨骼长寿始于韧性》。主要介绍怎么做到关节和韧带“逆龄生长”，韧带衰老的信号，韧带和骨骼的恢复时间，不良姿势损伤韧带等相关内容，百年...
12-18栏目：【养生堂视频】核心内容:韧带损伤养生堂骨刺养生堂王朝鲁养生堂韧带损伤养生堂韧带炎相关内容：崴脚衰老长寿骨折石膏疼痛骨刺骨伤荆建华出血钙化腿痛脊柱韧带损伤肿胀定方半月板韧带荆爽脊柱健康骨骼扭腰反应能力苯关节王朝鲁骨刺的症状韧带炎醋养生堂骨刺养生堂王朝鲁养生堂韧带损伤养生堂韧带炎拉伤痰寒钙
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这是关于中老年人健康体检的必要性的图片，图片所在的文章是：中老年人健康体检的必要性，图片尺寸484x316像素，格式是JPG，图片大小是23813Byte。...
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