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茶的药用功效
养生之道
茶是大众化饮品，一般分绿茶、红茶和乌龙茶三大类。其中绿茶在日本、韩国、印度等亚洲国家较普及;西方国家更习J惯于饮红茶。中国人饮茶的历史已有上千年之久。 茶叶含有较为丰富的维生素，尤其维生素A、维生素K和B族维生素的含量较高。 茶叶中能通过饮茶被人...
12-31栏目：【养生之道】相关内容： 减肥 心悸 失眠 肝癌 头痛 肿瘤 血压 贫血 神经衰弱 头晕 中风 血管疾病 白内障 肾癌 孕妇 婴儿 伤寒 癌 脾胃 黄曲霉素 降血脂 胆固醇 四肢无力 皱纹 心血管疾病 心血管 维生素K 消食 抗癌 蛋白质 氨基酸 疲劳 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 叶酸 降血压 茶多酚 提高免疫力 霍乱 脂肪 副作用 乌龙茶 冠状动脉 维生素 免疫力 血小板 辐射 记忆力 绿茶 红茶 花茶 咽喉 抽烟 解毒 胡萝卜 抗氧化 大脑 钾 糖类 葡萄 浓茶 萝卜 饮料 曲霉 茶叶 茶 咖啡因 泡茶 隔夜茶 喝茶 血脂 微量元素 止血 预防肿瘤 茶醉 B族维生素 无力 生物碱 肾功能 大脑皮层 苯 利尿 金黄色葡萄球菌 呵气 增强免疫力 水果 醋 解油腻 霉菌 消化 提神醒脑 咖啡 痰 寒 和胃 咖啡碱 钙 糖 茶碱 陶冶 葡萄球菌 蛋白
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营养学家关于平衡膳食的八项建议
养生之道
一日三餐不应该偏食，也不应该什么都吃，要保持人体内蛋白质中所含氨基酸的平衡;人体所需热量与所摄入营养素的供需平衡;人体所摄入的各种营养素之间的平衡;体内酸碱的平衡。所以有一些营养专家提出另八吃之法，可以相互参照，合理进食，从而吃出健康。 (1)吃...
12-29栏目：【养生之道】相关内容： 减肥 五谷杂粮 糖尿病 高血压 低血压 便秘 肾病 水肿 衰老 艾滋病 血压 心脑血管疾病 山楂 动脉硬化 血管疾病 脚气病 痈 蘑菇 洋葱 海带 菊花 百合 黑芝麻 乌骨鸡 五谷 食疗 癌 玉米 粗粮 脾虚 糙米 补血 胆固醇 心血管疾病 癌细胞 心血管 通便 致癌 抗癌 蛋白质 氨基酸 卵磷脂 纤维素 维生素E 胡萝卜素 偏食 脂肪 脑血管疾病 老年斑 血糖 亚硝酸盐 降血糖 脚气 杏仁 维生素 膳食纤维 黑米 西红柿 紫苏 野菜 矿物质 常量元素 细粮 苦瓜 黑木耳 黄瓜 解毒 黑豆 冰箱 胡萝卜 蒜 崩漏 维生素B 钾 烟酸 葡萄 香菇 苏叶 凉拌菜 萝卜 芝麻 茶叶 木耳 茶 野菊花 血脂 苦杏仁 微量元素 消毒 硝酸盐 黑麦 乌鸡 寿命 枣 延缓衰老 野菊 槐花 无机盐 膳食平衡 苦菜 抗癌食物 精米 生拌 膳食 杂粮 维生素B1 葱 姜 水果 醋 脑血管 热量 磷脂 消渴 紫菜 黑色食物 苦味食物 五菜 钙 糖 蛋白
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姜的药用功效
养生之道
姜，又称生姜、鲜姜、黄姜，有独特的辛辣芳香，是一种极为重要的调料，同时也可作为蔬菜单独食用，而且还是一味重要的中药材。原产于我国，多年生草本植物，可一种二收，早秋收嫩姜，深秋收老姜。 生姜是颇有名气的调味品，它能将自身的辛辣、芳香渗入菜肴中...
12-25栏目：【养生之道】相关内容： 感冒 口臭 上火 失眠 便秘 肝癌 厌食 中暑 衰老 抗衰老 发热 干姜 腹胀 胆结石 牙周炎 生姜 止痛 胃炎 羊肉 癌 胃寒 食道癌 风寒感冒 风热感冒 晕车 晕船 乏力 恶心 呕吐 蛋白质 疲劳 自由基 维生素E 胡萝卜素 肠胃炎 脂肪 新陈代谢 老年斑 腹痛 发汗 肾脏 结石 维生素 氧自由基 中药 风寒 胡萝卜 热感冒 姜辣素 抗氧化 青菜 口干 肝细胞 排汗 伤湿止痛膏 松花蛋 调味品 萝卜 茶 泡茶 红糖 保暖 碳水化合物 怕冷 补阳 着凉 降温 姜 姜末 醋 消化 暑热感冒 急性肠胃炎 风热 咽痛 核黄素 湿 寒 护心 暑热 健胃 酱 钙 糖 蛋白 外邪
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香菜的药用功效
养生之道
香菜，又称芫须等，属伞形科植物，为一年或二年生带根蔬菜，全国各地均有栽培。香菜原产地中海东部和叙利亚等地，汉代张骞从西域将种子带入中国。 香菜是一种带有辛辣清香气味、能祛腥解腻的蔬菜，大都用于凉菜的点缀或汤菜的调味，亦可当作香料。 香菜的营...
12-25栏目：【养生之道】相关内容： 感冒 消化不良 口臭 头痛 发热 龋齿 白术 丹皮 阴虚 食物中毒 食欲不振 蛋白质 维生素C 胡萝卜素 积滞 脂肪 血糖 降血糖 毒素 脚气 维生素 中毒 西红柿 中药 水分 黄瓜 解毒 胡萝卜 痒 食积 糖类 萝卜 解腻 张骞 利尿 消化 狐臭 海东 饮食积滞 钙 糖 蛋白
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茶叶的药用
中医养生
《唐本草》谓茶叶：主瘘疮，利小便。去痰热渴。《食疗本草》：利大肠，去热，解痰。本品苦凉，现代科学研究证实，茶《中的茶碱可利尿，能增强肾脏排泄功能。故可用于急性前列腺炎湿热下注型，症见小便不利，脐下满闷，常配伍海金砂、茵陈、车前草、甘草等药...
12-24栏目：【中医养生】相关内容： 失眠 头痛 前列腺炎 甘草 食疗 心烦 清热 维生素C 胡萝卜素 嘌呤 皂甙 胃经 车前草 前列腺 肾脏 小便不利 维生素 解毒 湿热 胡萝卜 湿热下注 食积 萝卜 茶叶 茶 泡茶 口渴 小便 利尿 茵陈 咖啡 痰 湿 咖啡碱 茶碱 清热除烦
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樱桃的药用
中医养生
《别录》谓樱桃：主调中，益脾气。《食疗本草》：补中益气，主水谷痢，止泄精。《滇南本草》：治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤。本品甘、酸，温。配伍乌骨鸡、枸杞子、龟肉、淡菜、首乌、山药等药，有滋阴补肾，固精涩尿之功，适用于肾阴亏损型之慢性前列...
12-24栏目：【中医养生】相关内容： 补肾 遗精 肾虚 前列腺炎 枸杞 枸杞子 苹果 梨 龟肉 乌骨鸡 食疗 脾虚 疼痛 泄泻 健脾 蛋白质 维生素C 维生素A 胡萝卜素 肾经 腿疼 前列腺 山药 维生素 脾气 祛湿 元气 脾虚泄泻 胡萝卜 慢性前列腺炎 滋阴 葡萄 樱桃 萝卜 滋阴补肾 水果 补元气 湿 腰腿疼痛 补中益气 腰腿疼 糖 肾阴 蛋白
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香椿叶的药用
中医养生
《雷公炮炙论》谓香椿叶：利溺涩。《医林纂要》：泄肺逆，燥脾湿，去血中湿热。治泄泻、久...
12-23栏目：【中医养生】相关内容： 痢疾 前列腺增生 痈 前列腺炎 莴苣 马兰头 气虚 泄泻 恶心 呕吐 食欲不振 清热 蛋白质 维生素C 胡萝卜素 脂肪 胃经 车前草 前列腺 维生素 解毒 祛暑 湿热 胡萝卜 荠菜 慢性前列腺炎 暑湿 脾湿 湿热下注 化湿 萝卜 碳水化合物 增生 虚汗 香椿芽 香椿 小便 利尿 核黄素 湿 钙 疥疮 蛋白
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旱芹的药用
中医养生
《滇南本草》谓旱芹：发散疮痈，攻疮毒，祛风。《常用中草药》：利尿止血，降血压。 主治小便出血，高血压。《中国药植图鉴》说它治小便出血，捣汁服。《大同药植手册》：治小便淋痛。本品可用于急性前列腺炎属于湿热下注型；症见寒热交作，小便频急不爽，尿...
12-20栏目：【中医养生】相关内容： 高血压 腹泻 咳嗽 黄疸 慢性腹泻 头痛 血压 花椒 川芎 眩晕 痈 前列腺炎 萆薢 尿痛 清热 维生素C 胡萝卜素 血尿 降血压 祛风 肺经 出血 毒素 尿血 补骨脂 车前草 前列腺 维生素 解毒 湿热 胡萝卜 崩漏 胆碱 湿热下注 糖类 芹菜 蜂蜜 萝卜 止血 小便 苯 利尿 有机酸 风热 湿 寒 平肝 佛手柑 佛手 糖 药芹 寒热
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食物是最好的医药
养生之道
一般人都认为生病了就要吃药打针，以为这样就能恢复健康。可是，人们却忽略了获得真正的健康和预防疾病完全可以通过人类身体的自然抵抗力来完成，这才是保证健康体魄的最好方法。医学权威人士认为，食物是最好的医药。不适当的食物会引起疾病，恰当的食物可...
12-20栏目：【养生之道】相关内容： 减肥 高脂血症 癌症 高血压 咳嗽 便秘 心脏病 关节炎 肠癌 冠心病 胃癌 动脉粥样硬化 骨质疏松症 肿瘤 衰老 艾滋病 抗衰老 血压 动脉硬化 老年骨质疏松症 骨质疏松 佝偻病 大豆 黄豆 红枣 枸杞 溃疡 胃炎 枸杞子 大蒜 红豆 苹果 护肤 冬瓜 糯米 黑芝麻 主食 食疗 癌 胃溃疡 玉米 炎症 眼疲劳 脑卒中 近视 恶性肿瘤 美容 胆固醇 皱纹 帕金森病 阿尔茨海默病 番茄红素 花青素 通便 致癌 抗癌 蛋白质 氨基酸 疲劳 抵抗力 卵磷脂 纤维素 自由基 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 叶酸 肠炎 提高免疫力 脂肪 中枢神经 不饱和脂肪酸 养颜 亚硝酸盐 前列腺 维生素 膳食纤维 免疫力 免疫功能 致癌物 辐射 红薯 黑米 维生素D 果胶 大米 甘油三酯 尿道感染 竹笋 粥样硬化 黑木耳 黑豆 胡萝卜 蒜 饱和脂肪酸 眼睛 油酸 亚油酸 抗氧化 黑糯米 肌肤 维生素B 白萝卜 烟酸 粪便 海藻 香菇 杨梅 卒中 调味品 萝卜 芝麻 优质蛋白 木耳 血脂 补肺 微量元素 硝酸盐 植物固醇 碳水化合物 心肌 B族维生素 帕金森 枣 柚子 无机盐 番茄 草莓 蓝莓 护胃 膳食 优质蛋白质 多糖 预防高血压 调节血脂 饱和脂肪 不饱和脂肪 感染 关节 姜 增强免疫力 水果 蒜氨酸 醋 营养元素 霉菌 消化 磷脂 用眼疲劳 脂肪酸 保肝 和胃 抗肿瘤 护心 茄红素 黑色食物 钙 糖 螺旋藻 蛋白 壮骨
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维生素A的作用
养生之道
维生素A 是视色素的组成部分，与维持正常的视觉功能关系密切，如果缺乏，会造成视紫红质合成减弱，对光线明暗敏感度降低，傍晚或暗光下看不清东西，最终导致夜盲症。 机体摄入维生素A 不足，眼睛及呼吸消化系统的上皮细胞不能维持完整，导致角膜句结膜干裂，...
12-18栏目：【养生之道】相关内容： 腹泻 头痛 眼病 夜盲 韭菜 柿子 鸡肉 发烧 疼痛 疲劳 维生素A 胡萝卜素 视力 夜盲症 维生素 食欲减退 免疫力 干裂 中毒 红薯 油菜 牛奶 皮肤干燥 胡萝卜 南瓜 眼睛 青菜 辣椒 芒果 萝卜 肝脏 脂溶性维生素 消化系统 鱼肝油 鱼肉 苯 维生素A的作用 水果 视力模糊 消化 体重
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乌骨鸡的药用
中医养生
《本草纲目》谓乌骨鸡：补虚劳羸弱，治消渴，中恶，益产妇。《本草通云》：补阴退热。《本草再新》：平肝祛风，除烦热，益肾养阴。本品甘，平。能补肝益肾，补气养血。常配伍莲子、芡实、糯米等同用，有补中益气、补肾涩精作用。适用于脾肾气虚型慢性前列腺...
12-15栏目：【中医养生】相关内容： 补肾 遗精 前列腺炎 莲子 糯米 乌骨鸡 气虚 补气 胡萝卜素 肾气虚 养血 本草纲目 祛风 肺经 虚热 补虚 前列腺 芡实 胡萝卜 慢性前列腺炎 养阴 萝卜 乌鸡 补阴 肾气 消渴 痰 平肝 补中益气
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枸杞子的药用
中医养生
《本草经集注》谓枸杞子：补益精气，强盛阴道。《药性论》：能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神。《纲目》：滋肾，润肺，明目。本品甘，平，滋肾润肺，补肝明目。配伍女贞子、车前子、覆盆子、五味子、粳米煮粥食用能滋阴补肾。适用于肾阴亏损型慢性...
12-15栏目：【中医养生】相关内容： 补肾 遗精 头晕 前列腺炎 枸杞 五味子 枸杞子 脾虚 目眩 视力减退 润肺 胡萝卜素 视力 脂肪 肺经 前列腺 肝肾不足 头晕目眩 胡萝卜 滋补肝肾 慢性前列腺炎 滋阴 粳米 萝卜 女贞子 滋阴补肾 多糖 覆盆子 消渴 核黄素 便溏 安神 车前子 钙 糖 肾阴 蛋白
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西瓜的药用
中医养生
《日用本草》谓西瓜：清暑热，解烦渴，宽中下气，利小水，治血...
12-17栏目：【中医养生】相关内容： 口疮 前列腺炎 大蒜 苹果 西瓜 咽喉肿痛 清热 清热解毒 维生素C 胡萝卜素 嘌呤 精氨酸 膀胱经 前列腺 小便不利 维生素 咽喉 西红柿 谷氨酸 解毒 湿热 寒湿 胡萝卜 蒜 湿热下注 蔗糖 葡萄糖 瓜氨酸 葡萄 萝卜 小便 果糖 湿 寒 暑热 解暑 清暑 果酸 糖
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绿豆的药用
中医养生
孙思邈谓绿豆：治寒热、热中，止泄痢，卒，利小便胀满。《开宝本草》：煮食，消肿下气，压热解毒。《会约医镜》：清火清痰，疗痈肿痘烂。本品可用于急性前列腺炎湿热下注型之小便赤热、尿频淋痛，常配伍赤小豆、车前草、苡仁、冬麻子等药。 异名：青小豆。...
12-17栏目：【中医养生】相关内容： 感冒 孙思邈 水肿 丹毒 头痛 发热 哮喘 尿频 尿少 痈 前列腺炎 绿豆 麦芽 脾胃 食物中毒 脾胃虚寒 清热 蛋白质 胡萝卜素 霍乱 风疹 喘 胃经 车前草 前列腺 胃虚寒 色氨酸 中毒 蛋氨酸 解毒 湿热 胡萝卜 痈肿 胆碱 湿热下注 葡萄糖 糖类 葡萄 萝卜 麦芽糖 虚寒 脾胃虚 小便 赤小豆 会约医镜 果糖 磷脂 核黄素 胀满 痰 湿 寒 酪氨酸 磷脂酰丝氨酸 暑热 球蛋白 糖 乙醇 蛋白 寒热
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黑大豆的药用
中医养生
《本草纲目》谓黑大豆：治肾病，利水下气，制诸风热，活血。《食经》：煮饮汁，疗温毒水肿，除五淋，通大便，去结积。本品甘平，活血利水，健脾益肾。配伍乌骨鸡、猪肾、枸杞、何首乌等有温补脾肾之功，适用于肾阴亏损的老年慢性前列腺炎。 异名：乌豆、黑豆...
12-17栏目：【中医养生】相关内容： 肾虚 肾病 水肿 黄疸 腹胀 痈 前列腺炎 遗尿 大豆 枸杞 何首乌 甘草 黑大豆 猪肾 乌骨鸡 脾虚 补脾 泄泻 食物中毒 健脾 蛋白质 胡萝卜素 肾虚腰痛 本草纲目 皂甙 脂肪 腰痛 祛风 浮肿 肾经 李时珍 前列腺 脚气 维生素 中毒 产后风 水肿胀满 解毒 黑豆 胡萝卜 慢性前列腺炎 痈肿 维生素B 烟酸 胆碱 药毒 肿胀 萝卜 碳水化合物 异黄酮 维生素B12 维生素B1 风痹 药物中毒 风热 胀满 肾阴 黄酮 活血 蛋白
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马兰头的药用
中医养生
《本草纲目》谓马兰头：主诸疟及腹中急痛，痔疮。《日华子本草》：破淤血，养新血，止吐血，断血...
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蕹菜的药用
中医养生
《福建药物志》谓蕹菜：清热，凉血，解毒。主治尿血、鼻衄、便秘、鹅口疮、乳腺炎、疔疮疖肿。本品性味甘寒，清热凉血，解毒利尿，故可用于前列腺炎湿热下注型；症见热淋，小便不利，尿血，常单用本品鲜品捣烂取汁和蜂蜜内服，或配伍鱼腥草、马齿苋、车前草...
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莴苣的药用
中医养生
《本草纲目》谓莴苣：通乳汁，利小便，杀虫蛇毒。《医林纂要》：泻心，去热，解燔炙火毒。本品苦、寒，清热解毒、利尿、通乳。故可用于老年前列腺增生湿热型；症见小便不利，水肿等症，常配伍生姜、桃仁、泽泻等。 异名：莴苣菜、生菜、千金菜、莴笋、莴菜。...
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黄花菜的药用
中医养生
《云南中草药...
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洋葱的药用
中医养生
《福建药物志》谓洋葱：祛湿消肿。《中药大辞典》：民间作为利尿剂及祛痰剂。本品可用于慢性前列腺炎，脾肾气虚型，常配伍猪瘦肉、牛肉、鸡肉等。猪、牛、鸡肉补脾益肾，洋葱辛温祛湿消肿，特别是洋葱内的槲皮苦素在人体黄酮醇的诱导作用下，可以成为一种活...
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初春为何易发慢性病
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初春时节，早晚气温变化幅度大，对人体健康会产生一定的影响，故易诱发或加重一些慢性病症。 中医认为：人与天地相参，与日月相应也。温、热、凉、寒的变化，都会改变人体腑脏、经络、气血等方面的功能。一些慢性病患者对气候变化十分敏感。每逢初春季节，随...
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20140602养生堂视频和笔记:杨志旭讲排毒,火毒,绿豆,虚火,实火
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20151018健康之路视频和笔记:王玉英,失眠怎么办,心脾两虚,生脉饮
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