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什么是平和体质

发布时间：2021-10-27 18:52:39作者：百年养生网出处：百年养生网

从中医体质养生的角度而言，平和体质是最让人羡慕，也是最健康的一种体质。可惜拥有这种优秀体质的人，在人群中所占比例非常小，只有不到30%。

什么是平和体质

平和体质又叫做“平和质”，是最稳定的、最健康的体质！一般产生的原因是先天禀赋良好，后天调养得当。平和体质以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种中医体质养生状态。平和质所占人群比例，约为32.75%，也就是三分之一左右。男性多于女性，年龄越大，平和体质的人越少。

- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。

- 先天禀赋良好，后天调养得当。

- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。

- 是一个和谐生命的范本。

什么是平和体质？平和体质的基本表现、判定平和体质的基本方法：

（1）你精力充沛吗？（是）

（2）你容易疲乏吗？（否）

（3）你说话声音无力吗？（否）

（4）你感到闷闷不乐吗？（否）

（5）你比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇）吗？（否）

（6）你能适应外界自然和社会环境的变化吗？（是）

（7）你容易失眠吗？（否）

（8）你容易忘事（健忘）吗？（否）

注意：如果绝大多数项目答案与标准答案相同或者非常接近，则可判定为此体质。

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