当前位置：[网站导航]首页>中医养生>
根据疾病选择不同的五谷杂粮
发布时间：2011-04-30 22:34:20作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：中医养生
有人说，“中医是平衡医学”，这话不无道理。人之所以健康无病，就是达到了体内阴阳平衡，气血平衡，脏腑平衡，而人之所以生病，就是由于外因（指风、寒等外邪因素）、内因（指情志、饮食因素）和不内外因（指外伤、虫咬等因素）导致机体的平衡失调。基于这种认识，杂粮养生就是利用各种杂粮的自然特性，也就是前面所介绍的四气、五味、归经和功效的不同，来重新矫正调理机体的失衡状态，使其归于正常。
古人云：“虚者补之。”说起来简单，这里面却有很大的学问。
根据中医辨证论治的原则，虚者有气虚、血虚、阴虚、阳虚、脾虚、肺虚、肾虚等不同，并不是像现代营养学那么单纯，只要补充六大营养素，哪管你这个虚那个虚。而中医则非常讲究这一点，否则就达不到有的放矢的补益效果。
例如，气虚的人，可以经常吃些味甘、性温、入脾经，具有补气功效的杂粮，如花生、山药、大枣、山芋、粳米、糯米等；
心虚盗汗的人，可选用小麦或浮小麦、燕麦等入心经、止虚汗的杂粮；
肾虚腰痛的人，可选用饭豇豆、栗子、胡桃、粟米等入肾补肾强筋骨的杂粮，而肾虚遗精者，又当改用芡实、莲子、山药等杂粮；
若是脾虚腹泻的人，则多吃常吃些高粱、青稞、莲子、锅巴、扁豆等具有健脾、止泻作用的杂粮；
对于很多皮肤湿疹的慢性病人，切不可以经常多吃糍粑、汤圆、年糕、粽子、麻团、八宝饭等粘糯滋腻、碍湿助湿的杂粮食品，否则终生难愈。
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
