当前位置：[网站导航]首页>养生之道>
核桃的养生功效
发布时间：2011-09-25 02:46:11作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：养生之道
核桃营养丰富，它的主要成分有脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、铬、锰、锌等多种微量元素和核黄素、尼克酸及大量的维生素。
桃仁中丰富的维生素C、维生素B1、维生素E均呈高浓缩状态存在。维生素E可防止细胞老化及性功能减退，有增强记忆力、健脑、延缓衰老的作用。桃仁中富含亚油酸，有软化血管，预防和治疗老年人心血管疾病的作用，还能破坏对人体有害的丙酮酸，解除人体疲劳。
核桃所含的磷质对人脑神经有良好的保健作用，对神经衰弱有辅助治疗的功效。桃仁中的镁元素，可帮助体内代谢的废物排除，从而保护心脏，维持正常内分泌功能;锌元素有生血功能;铬元素有降血糖，促进胆固醇排泄的功能，从而可增强心肌，预防动脉硬化。
桃仁含有18种氨基酸，其中赖氨酸最易被人体吸收。它和胡萝卜素都有抑制肿瘤生长的作用，对化学致癌物质有破坏作用，有助于防癌、抗癌。中医将桃仁入药，用于治疗肾虚气喘、头晕目眩、失眠健忘等疾患。
因核桃含脂肪较多，一次不宜多食，否则影响消化功能。
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
