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20240313养生堂视频和笔记:马建岭,咳嗽,补肺气,止咳,肺阴虚

发布时间:2024-03-29 08:09:40作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2024视频全集

本页提供2024年3月13日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是马建岭。主题是《春季养生防风寒-祛伏寒巧止咳》。主要介绍温肺止咳代茶饮的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

马建岭:北京中医药大学东方医院呼吸热病科。

擅长:感染性疾病、慢性咳嗽、慢阻肺、哮喘、间质性肺病(肺纤维化)、支气管扩张、肺结节、新冠病感染炎等疾病的中西医结合及电子支气管镜介入诊疗。

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传承了一千五百多年的练肺功法:一个动作帮你补肺气-“??rdquo;

具体做法:

双腿微微弯曲,双手“抱西瓜”,双手先下沉,再上抬,抬至膻中的位置。然后,双手拢起立掌,双手沉掌,两肘夹紧,展胸扩肩,头使劲往后顶,上下牙对齐,平行的再将掌往前推,再收回,该动作是反复循环的。

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频率:一天做两次,每次做6遍。

注意事项:空腹或餐后半小时做效果更好。

提醒:具体动作可以参考节目视频。

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两大伤肺因素导致今春容易“见风咳”

从中医的角度来讲肺为华盖,肺为娇脏,主皮毛,肺如果受到外邪的侵袭就会表现为咳嗽等症状。

常见止咳药物解决不了“见风咳”

止咳口服液主要成分以及适合人群如下:

止咳口服液主要成分以及适合人群

图:止咳口服液主要成分以及适合人群

橘红:白黏痰;

枇杷:黄痰;

川贝:无痰。

冬季伏寒+春节风寒肺气不足者容易见风咳

今年流行的见风咳为何难治

肺为华盖,肺为娇脏,外邪最先侵犯的首先是肺,伤害肺阳,就会表现为肺阳虚。当体内有寒邪时,就形成了寒饮,即寒饮伏于肺。

而春季的风寒,引动伏寒,就会表现为见风咳的症状。

临床中一般寒饮伏肺+春季风寒=见风咳

寒饮伏肺的症状特点

寒饮伏肺主要表现为咳嗽频发、咽痒咳嗽,有痰者痰色清晰或泡沫痰,遇冷加重,声音低沉,面色咣白、肢体寒冷、背寒如掌大。

中医止咳的“四大金刚”你都吃过吗

一、肺阴虚引起的咳喘痰试试“刺猬梨”四步做出刺猬梨赶紧学起来

第一步:扎眼;

第二步:塞花椒;

第三步:用锡纸包裹梨;

第四步:放到烤箱中。

专家提醒:梨蒸着吃对咳嗽也有一定的效果,如干咳,痰液黏等情况。

二、温肺止咳代茶饮

组方1:

药物组成:1个枇杷果、陈皮10g;

功效:温肺散寒,化痰止咳。

组方2:

药物组成:百合10g、生姜10g;

功效:温肺散寒、化痰止咳。

组方3:

药物组成:生姜10g、陈皮10g、川贝3g、甘草10g;

功效:温肺散寒,化痰止咳。

肺阳虚见风咳患者喝水前记得做这个动作

1.拿一个杯子,将水蒸气吸进口腔中,一般做3-5次,做15分钟左右。

2.建议患者每日饮用1500-2000ml温开水,可以起到补阳的作用,可暂时缓解咳嗽的症状。

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20240313养生堂视频和笔记:马建岭,咳嗽,补肺气,止咳,肺阴虚

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