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20240227养生堂视频和笔记:卢伟,沈晨,胃食管反流,肝胃郁热

发布时间:2024-03-15 10:43:26作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2024视频全集

本页提供2024年2月27日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是卢伟、沈晨。主题是《会用药巧治酸》。主要介绍肝胃郁热的症状,两个不花钱的小妙招助眠预防反酸烧心等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

卢伟:北京中医医院心身医学科主任。

沈晨:北京中医医院脾胃病科主任医师。

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近年来,胃食管反流病在中老年人群中逐年高发,成为困扰众多中老年人的脾胃疾病。

而且这个疾病容易反复发作,经常出现的反酸、烧心、吐酸水等不适症状,不仅会使患者难受痛苦,而且长期的反酸更会提高癌变的几率。

一般认为,胃食管反流病属于脾胃问题,应该去脾胃科进行专业的治疗。

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但本期专家告诉我们,在临床治疗的过程中,脾胃科还经常需要请另外一个科室的医生会诊,这就是心身医学科。

因为胃食管反流的患者几乎都会同时出现另一种疾病——失眠,同时,失眠也会诱发胃食管反流的发生或者加重疾病发展。

两位专家告诉我们,从中医的角度看,反酸、烧心与体内的火和热相关,很多失眠也是同样的原因。

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因此,在治疗胃食管反流和失眠时,这两个科室通常会不约而同的选择相似(或相同)的经方与药物,那么这些体内的“火热”到底是什么呢?

究其根本,体内的火和热又可以分为实热和虚热等不同情况。

与反酸、烧心与失眠都相关的热主要有三种,包括肝胃郁热、胆胃郁热两种实热和心肝阴虚一种虚热。

它们各自有着什么样的症状特点呢?

1、肝胃郁热

肝胃郁热的症状如下:

肝胃郁热

图:肝胃郁热

反酸、有烧灼感、呃逆(爱打嗝)。

老想吃东西,这是一种胃里有热的表现。

肝气犯胃,肝火旺,眼睛干涩,心烦,急躁易怒,两胁胀痛,老觉得有气堵住不痛快。

食疗方组成:

珍珠粉1克,蒲公英10克。

做法:将蒲公英洗净、煮水,然后将珍珠粉加入蒲公英水中服用。

功效:珍珠粉既可以外用,又可以内服,有很好的平肝、清肝热、镇静养心安神的作用,还可以起到一些保护粘膜和修复粘膜的作用。

蒲公英是医生在消化科的常用药,虽然是清热解毒的,但是因其不伤胃,药食同源,所以选用它入此方,可以用于抑制胃酸,缓解烧心、清肝火。

适用:平常有消化系统疾病和胃食管反流的人群可以食用,适用于肝胃郁热证型(平常爱生气、两胁胀痛、爱叹气等)。

孕妇、脾胃虚弱(大便不成形、手脚凉)、消化道肿瘤(便血、吐血)的人不要吃。

2、胆胃郁热

引起反酸烧心和失眠的实热还有胆胃郁热,症状如下:

胆胃郁热

图:胆胃郁热

反酸、烧心、多食、口苦、口臭、便秘,胆胃郁热的人还经常有痰湿症状。

胆热容易扰心,所以还会睡眠质量不好。

手脚心热(无虚汗)、易心慌心悸。

食疗方组成及制作:竹茹3-5克,蒿子杆适量。将竹茹和蒿子杆煮水喝汤即可。

功效:竹茹有清胃降逆、祛痰、安神的作用,还不伤胃;蒿子杆有很好的清虚热作用,临床上经常用于治疗手脚心烦热。

适用:适合反酸、烧心、失眠的胆胃郁热证型人群。

脾胃虚寒(受凉容易拉肚子)人群不宜食用。

3、心肝阴虚

一说起阴虚,大家往往想到的是肝肾阴虚。但与反酸、烧心和失眠都相关的虚热是心肝阴虚。

那么心肝阴虚有什么样的特点呢?和肝肾阴虚有什么区别?

比其肝肾阴虚,心肝阴虚更多是上焦的问题,比如引起心烦、失眠、健忘;心悸不宁、脱发、烦热易出虚汗。

肝肾阴虚更多是下焦的问题,比如引起腰膝酸软,一般都是疾病后期会出现,病程也更长,病情更严重。

食疗方

酸枣仁是临床上治疗心肝阴虚的好药,但是有胃食管反流病兼失眠的人群,在日常生活中却不太适合使用酸枣仁来助眠。

因为如果用法用量不当,可能会造成反酸的加重。

针对心肝阴虚,卢主任给大家介绍了一对不伤胃的药物作为酸枣仁的“平替”——柏子仁和茯神。

组成及使用:柏子仁和茯神各10克,泡在保温杯里用开水闷上30-60分钟,可以一直加水,喝一整天。

功效:柏子仁和茯神都比较平和,可以抑制胃酸,预防反酸、烧心,在不伤胃的前提下安神助眠;

此外,茯神还能健脾胃,起到健脾安神的作用。

卢主任还教给大家两个不花钱的有助于帮助睡眠、预防夜间反酸、烧心问题的小动作,怎么做呢?

1、双手交替点神门

神门穴的位置在手部腕横纹上,靠近小拇指侧的凹陷处,是安神助眠的要穴。

每天睡前双手交替点按神门穴3-5分钟,帮助您宁神静心,快速进入梦乡。

2、双足交替搓太冲

太冲穴位于脚背部,第一跖骨与第二跖骨之间,跖骨底结合部前方的凹陷处,具有平肝、清热,预防反酸、烧心的作用。

卢主任介绍了一种简单的按摩方法,用一只脚的足跟从另一只脚背最高处向下搓止太冲穴处,再着重揉一揉即可。

双足互相交替揉搓3-5分钟就可以了。

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20240227养生堂视频和笔记:卢伟,沈晨,胃食管反流,肝胃郁热

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