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20170405养生堂视频和笔记:熊露,寒湿,苁蓉羊米粥,暖脾助湿汤
发布时间：2017-04-05 19:10:39作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：养生堂视频养生堂2017视频全集核心内容:寒湿
本页提供2017年4月5日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是熊露。主题是《春生防癌阳中求》。主要介绍寒湿体质的症状，苁蓉羊米粥、暖脾助湿汤的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
熊露：中国中医科学院广安门医院肿瘤科主任医师。
《黄帝内经》在《灵枢 "百病始生》中就不断提醒大家说“积之所生，得寒乃生，厥乃成积”。这个“积”，就是一种恶性肿瘤，它的形成就和遭受体内外的“虚邪贼风”侵袭有着密切关系。这就是风寒邪气“潜伏”人体内的后果。为了印证《黄帝内经》的这段话，熊露主任作了一个统计调查，半数以上的肿瘤患者，都与寒湿体质有关！寒湿体质的人，1年2年看不到明显负面影响，等到了中年以后，“纸总有包不会火的时侯”，一旦精神压力、或过度透支，元气压不住病邪，那么积攒了多年的问题要么慢慢发作，三高、糖尿病、冠心病出现了，要么集中暴发，单位体检时，突如其来，发现了癌症！我们应该怎么发现自己是不是有寒湿体质呢？请您关注中国中医科学院广安门医院肿瘤科 熊露主任为您讲解的《春生防癌阳中求》。
在熊露主任近30多年的临床生涯中，提出独特的“十字防癌养生箴言”的防癌康复养生观。这个“阳和”就是中庸之道，是春天自然界养育万物的最佳状态，也是养生防癌要达到的最佳境界。脾能顺应自然界阳气的变化，升发人体的阳气，提供营养供给，促进新陈代谢，瘀积了一个冬天的废物和毒素排出体外。因此，中医在养生中非常重视采用温补的食物或药物，去温补脾胃达到暖脾胃或暖土的作用，从而增强免疫功能。《黄帝内经》中主张“春夏养阳”，说的就是这个道理！
图：暖脾助湿汤的制作方法
针对除寒湿，熊露主任推荐了苁蓉羊米粥。将肉苁蓉、精羊肉洗净细切，用砂锅加水煎煮肉苁蓉40分钟，取汁去渣，放入羊肉、粳米同煮，待煮沸后加入精盐、生姜、葱白、煮为稀粥即可。早餐或夜宵食用，具有补肾助阳，健脾养胃，润肠通便的功效。适用于肾阳虚所致的阳痿、遗精、早泄，女子不孕。各种习惯性便秘。夜间多尿、尿频、尿痛、遗尿等。
图：苁蓉羊米粥的制作方法
20170405养生堂视频和笔记:熊露,寒湿,苁蓉羊米粥,暖脾助湿汤
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