当前位置：[网站导航]首页>健康讲座>x诊所>
20190923X诊所视频和笔记:李颖,乌鸡,石榴,苋菜,秋分,维生素
发布时间：2019-09-25 14:44:42作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2019年9月23日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李颖。主题是《秋分不养一年白忙》。主要介绍秋分三宝等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：秋分不养一年白忙
“一场秋雨一场寒”，秋分作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律使机体保持“阴平阳秘”的原则。
要想保持机体的阴阳平衡首先要防止外界邪气的侵袭，俗话说“秋分不养，一年白忙”，因此秋分吃什么很重要。
俗话说“一个石榴十副药”，石榴果的维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍，而脂肪、蛋白质的含量较少。
石榴的果实中含有维生素C及B族维生素有糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。
还富含丰富的各种酸类包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效，被称为秋季养生“神仙果”。
中医认为石榴性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。
苋菜是孩子的钙库、女人的血库。苋菜富含膳食纤维。苋菜不论籽实还是茎叶蛋白质、脂肪、赖氨酸含量均高，且富含矿物质和多种维生素。苋菜的作用也有多，可以补血、补钙、明目、清热解毒、降血压以及增强体质。
乌鸡是著名的饮食药用鸡，备受历代医药家所重视被誉为“药鸡”，也被称为名贵食疗珍禽。
乌鸡被称为“黑了心的宝贝”是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨，对防治骨质疏松、佝偻病，妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
https://v.qq.com/x/cover/mzc002000cuaol4/g0032g9e3q9.html?
20190923X诊所视频和笔记:李颖,乌鸡,石榴,苋菜,秋分,维生素
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
