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20190214X诊所视频和笔记:方泓,气郁,血虚,阳虚,血瘀,怕冷

发布时间：2021-10-28 20:21:56作者：百年养生网出处：百年养生网

本页提供2019年1月14日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是方泓。主题是《怕冷也是病》。主要介绍哪种体质人群最怕冷，血瘀质人群如何该如何调理等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

怕冷也是病

图：怕冷也是病

怕冷是和体质有关的一种亚健康状态，有些怕冷会引起冷休克、动脉闭塞造成的坏疽，截肢等情况。

4种体质人群最怕冷

第一种人群：气郁质

常常感觉失落，焦虑，觉得后(背）背（后）发（有）凉（人)。症状表现为四肢关节疼痛，舌红，苔薄白。主要原因：心理作用。

如果常年穿羊毛衫羊毛裤还觉得冷，不妨去心理门诊看一下。有一种心理疾病叫作：以怕冷为主要症状的躯体形式障碍。

第二种人群：血虚质

这种人常常觉得小腹发冷。症状表现为脸色苍白，唇舌甲色淡，妇女月经量少，指甲一棱一棱。主要原因：贫血、低血压。

推荐药材方：四物汤，熟地黄+白芍+川芎+当归，各9克煮水。可以提高血红蛋白和红细胞的生成，增加造血的功能，抑制减少溶血的发生，调节免疫。

第三种人群：阳虚质

这种人常常觉得手脚冰凉。症状表现为：大便溏薄、舌淡胖嫩。

阳虚质的人，会有腰沉重，往下坠之感。而且特别怕冷，喜欢吃热的，他们再怎么运动还是冷。

而血瘀质与阳虚质的人不一样，血瘀质的人运动以后会缓和。此外，血瘀质的人手脚冷到最后会发痛，而阳虚质的人不会。以此可判断你是否为阳虚质。

主要原因：内分泌疾病。激素分泌异常，比如性激素、促甲状腺激素、肾上腺皮质激素分泌异常等等。

阳虚质的人要补肾阳，可以吃些金匮肾气丸。另外可以用外治的方法，选取丁香、小茴香、花椒各20克左右放入锅中炒至50°C（无水），放入药包中。敷在神阙（脐中）、气海（肚脐眼下两寸）、关元（肚脐眼下四寸）三个穴位上，持续5-10分钟。

最后，最怕冷也是最严重的为血瘀质，常表现为肤色晦黯有瘀斑，舌下有瘀点，而且伴随着很多疾病。

（X诊所节目视频20190214全集在线播放将在2.14稍后更新发布）

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