当前位置：[网站导航]首页>中医养生>穴位>
排毒常用穴位
发布时间：2012-12-19 20:55:04作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：穴位
足三里
足三里为足阳明胃经的主要穴位，胃与脾相表里，常灸足三里，能健脾和胃，解体内一切毒，并有效预防毒素生成，可以防病治病，抗衰延年。古代养生家主张常在此穴施疤痕灸，使灸疮延久不愈，可以保健延年，“若要身体安，三里常不干”即指这种灸法。现代研究证明，灸足三里确可改善人的免疫功能，并对消化系统、心血管系统等有良性影响。
方法：针或点按或用艾条、艾炷灸均可，灸的时间可掌握在5 ～10分钟。
三阴交
三阴交是肝、脾、肾三条阴经交会之处，三阴交因此得名。常灸此穴，可补元阳、填骨髓、益精气、排邪毒，使齿坚、发乌、耳聪、目明。三阴交还是妇女保健灸的主要穴位，可预防妇科疾病。
方法：与足三里相同。
气海
气海为任脉之要穴，为诸气之海，具有益气固精、补肾助阳的作用，是全身强壮穴之一。常灸此穴，可补气强身，扶正祛毒。中老年人保健施灸或自我按摩尤其适宜。
方法：仰卧，以艾炷置于穴位之上点燃，灸5～ 10分钟。或者自我按揉2 ～3分钟，每天1次。或者温针灸也可。
神阙
神阙即脐之正中，为任脉之要穴，具有补阳益气、温肾健脾的作用。灸本穴，阳气不足之人，可防毒生成；于阳虚毒盛之人，可扶正祛毒。《扁鹊心书》云：“依法熏蒸，则荣卫调和，安魂安魄，寒暑不侵，身体开健，其中有神妙也……凡用此灸，百病顿除，益气延年。”方法：用盐填脐心上，置艾炷于上灸之，灸7～15壮。
关元
关元为强壮要穴，属任脉。脏腑虚乏，下元虚惫者宜灸此穴。
方法：仰卧位施灸，灸7壮。或者自我按揉3分钟，每天1次，有很好的扶正祛毒作用。
中脘
中脘亦属任脉。具有健脾益胃、培补后天的作用，可治疗脾、胃、肾等疾患，并能预防毒素生成。
方法：同关元穴。
涌泉
涌泉穴是足少阴肾经的穴位，具有补肾壮阳、养心安神的作用，常灸此穴，独具引火下行，使火毒邪气由足心而出的功效。
方法：灸3 ～7壮。或每天按揉3 ～5分钟。
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
