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20160223万家灯火视频和笔记:陈明伦,养胃误区有哪些,胃溃疡

发布时间：2016-02-23 19:04:46作者：百年养生网出处：百年养生网

本页提供2016年2月23日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是陈明伦。主题是《胃你好吗》。主要介绍养胃误区有哪些等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

陈明伦：南京远大胃肠病医院、首席专家、南京医科大学教授。

胃三分治七分养，这是有道理的，但是我们养的前提是一定要把病弄清楚，你到底是什么胃病，你要养怎么去养法，不同的胃病养法是不同的。

粗糙食物对胃有一定的损伤，特别是有胃病的时候，比如有胃炎的时候，比如讲有胃溃疡的时候，你吃粗糙的东西，就会加重他胃病的症状。

特别是胃溃疡，你加重症状以后久而久之就会引起癌变，所以说粗粮的饮食，可以适当地配搭一下，不要尽吃这个完全粗粮。特别有胃病时候，特别要注意这一点。

图：胃

建议细粮粗粮搭配比例为2：1或1:1，细粮与粗粮和豆类的搭配比例为2:1:1。

不少胃病患者认为粥细软，易消化，能减轻胃的负担。事实上，这种观点并不全面。胃病患者不宜天天喝粥，而应选择容易消化吸收的饮食，细嚼慢咽，促进消化，才更有益。

稀饭体积比较大而且水分比较多，吃了稀饭以后，它使胃容积增大，同时因为水分多把胃分泌的一些酶，像蛋白酶、消化酶、胃酸等等都稀释掉了。

稀饭毕竟是营养成分比较少，而且稀饭吃的时候呢囫囵吞枣，一吃就到了胃里头了，没有经过咀嚼。人的口腔里的消化酶，它就通过咀嚼才会分泌这种消化酶。它没有咀嚼这道工序，它就不分泌这种消化酶对消化也是受到影响的。

养胃食材：山药（补脾养胃，生津益肺）、羊奶（滋养脾胃）、莲子（补充脾胃之气）、猪肚（养胃生津，补气益脾）。

胃有各种症状、病变的时候，超细胃镜或者无痛胃镜来检查是最好的方法。提醒“火粉”们，不管在哪儿做胃镜，一定要做活检。

20160223万家灯火视频和笔记:陈明伦,养胃误区有哪些,胃溃疡

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