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老年性白内障食疗方案
发布时间：2015-02-19 13:03:55作者：百年养生网出处：百年养生网
白内障是内外因素共同作用于眼睛晶状体使之代谢功能发生改变，产生混浊。有些食疗验方方便有效。
1.枸杞子20g，龙眼肉20枚，水煎煮连续服用有效。枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素。龙眼肉富含维生素B2、维生素C和蛋白质。这些营养素均能益精养血、滋补明目。
2.黑芝麻炒熟研成粉，每次以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用，并可加入1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E、铁和蛋白质，可延缓机体衰老，改善眼球代谢，能维护和增强造血系统、免疫系统的功能。
3.猪肝150g，鲜枸杞叶100g，先将猪肝洗净切条，与枸杞叶共同煎煮，饮汤吃肝，每日服2次，可明目清肝，改善视功能。
4.红枣7枚，枸杞子15g，加适量水煎服，每日1剂，连续服用。红枣含蛋白质、维生素C及钙、磷、铁等，可补血明目，提高视力。
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