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20200714家政女皇视频和笔记:花生仁烧鲈鱼,养生金汤黑鱼的制作

发布时间:2020-07-17 15:34:43作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:家政女皇家政女皇2020核心内容:花生仁烧鲈鱼养生金汤黑鱼

本页提供2020年7月14日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,主题是《花生仁烧鲈鱼》。主要介绍花生仁烧鲈鱼、养生金汤黑鱼的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

花生仁烧鲈鱼的制作方法:

花生仁烧鲈鱼

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图:花生仁烧鲈鱼

食材:鲈鱼、青椒、大葱、干辣椒、花生、白酒。

花生米加清香型白酒煮水待用。鲈鱼打花刀,下锅煎制,加入葱姜蒜、干辣椒、生抽、黄酒,注水烧制,加盐、白糖、白胡椒烧制。放入花生米,加入老抽、米醋、青椒烧至收汁,出锅前撒青蒜,淋少许香油即可。

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养生金汤黑鱼的制作方法:

养生金汤黑鱼

图:养生金汤黑鱼

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食材:黑鱼、南瓜蓉、莴笋、红椒、金针菇、鸡蛋、牛奶、葱姜水、大油、鸡汁、淀粉。

黑鱼洗净,改刀,去皮,取鱼片清洗待用。鱼骨下入大油煎香,注水熬制鱼汤待用。金针菇、莴笋丝焯水码盘待用。鱼片加盐、葱姜水、牛奶、蛋清、鸡汁、淀粉抓匀腌制。炒锅坐油,下入南瓜泥煸炒,倒入鱼汤、水,烧开制成金汤,转小火,下入鱼片养熟,盛盘,撒葱丝、红椒丝即可。

20200714家政女皇视频和笔记:花生仁烧鲈鱼,养生金汤黑鱼的制作

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