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如何预防脑衰老，增强脑功能
养生之道
健忘、情绪失控、行动迟缓等脑功能退化正日益侵害人们的健康，如何预防脑衰老增强脑功能呢？以下提供益智健脑处方供选用。 （１）每天早晨起床后洗肺（即深呼吸）醒脑１０分钟：打开窗户，面对窗户（也可在户外）站立，缓慢有序地深呼吸。 （２）每天临睡前...
08-19栏目：【养生之道】相关内容：衰老黑芝麻桃仁食疗健忘核桃记忆力益智豆腐蒜大脑花生洗肺芝麻木耳深呼吸健脑大脑开发益智健脑葱姜醋鱼头豆腐情绪
全文阅读老年人怎样保护听力
养生之道老年人听觉器官，随着年龄的增长而逐渐衰老，听觉功能不断减退，容易形成老年性耳聋。这种耳聋是人体衰老的必然现象。但是在日常生活中，可通过自我保健来保护听力，延缓老年性耳聋的发生。 （１）多吃降脂食品，补充铁、锌等微量元素及维生素Ｄ。 老年人血...
08-18栏目：【养生之道】相关内容：太极拳衰老心血管病戒烟耳聋蘑菇洋葱海带大蒜菠菜玉米胆固醇心血管降脂疲劳戒酒太极阿司匹林脂肪血管硬化毒素微血管高胆固醇维生素供血不足散步牛奶动物内脏黑木耳胡萝卜蒜噪音花生萝卜芝麻木耳微量元素血液粘稠度听力损害体质老年性耳聋尼古丁脂类苯葱链霉素瘦肉听力下降血液粘稠气血绿色蔬菜猪肝乙醇甲醇
全文阅读老年人贫血的防治
养生之道正常人的红细胞为３．５１０２，血红蛋白为１２０克／升，低于此值临床上就诊断为贫血。 据临床资料统计，老年人贫血患病率是５０％~５５％。健康老年人的骨髓造血功能，随着年龄的增长会自然衰退，再加上老年人有种种可能导致继发性贫血的疾病，故老年人贫...
08-18栏目：【养生之道】相关内容：小米粥癌症糯米粥肿瘤贫血痔疮缺铁性贫血慢性胃炎红枣绿豆胃炎龙眼肉菠菜糯米癌眼花恶性肿瘤蛋白质缺铁叶酸偏食药膳动物血维生素寄生虫小米黑木耳豆制品黑豆血红素芝麻酱龙眼花生萝卜芝麻木耳茶肝脏服食红糖猪蹄枣红细胞血红蛋白膳食大枣健康老年人瘦肉贫血的原因球蛋白酱猪肝糖蛋白
全文阅读缺铁性贫血的饮食调养
养生之道缺铁性贫血的饮食调养原则是①纠正不良的饮食习惯，如偏食、挑食及长期素食、过度减肥等；应选择含铁丰富的食品，采用合理的烹调方法。②增加维生素Ｃ的摄入。如同时摄入柠檬汁，桔子汁和富含铁的蔬菜，就可以使机体对蔬菜中铁的吸收率增加２～３倍。补充铁...
08-18栏目：【养生之道】相关内容：减肥贫血缺铁性贫血大豆黄豆红枣鸡蛋血豆腐绿豆菠菜南瓜子猪肉牛肉鸡肉食疗补铁挑食缺铁偏食鞣酸草酸钙草酸猕猴杏仁维生素核桃油菜西红柿苦瓜黄瓜桂圆豆腐停经南瓜乳酪素食芹菜花生瓜子鱼类萝卜芝麻茶叶木耳茶咖啡因钙制剂饮食习惯枣猕猴桃柠檬血红蛋白西红柿炒鸡蛋过度减肥番茄草莓心里美盐水鸭桔子心里美萝卜瘦肉番茄炖牛肉水果柑橘咖啡木须肉红枣汤酱火爆腰花猪肝钙蛋白溜肝尖
全文阅读老年肝炎患者应该怎样吃?
养生之道老年朋友患肝炎后，除了上医院积极治疗外，合理的、科学的饮食，足够的营养对老年肝炎病人的恢复同样重要。 那么，老年肝炎患者的饮食应怎样选择？ （1）饮食宜低脂清淡。在肝炎急性期，因食欲下降及出现消化道症状，最好给予一些容易消化又适合老年患者口味...
08-17栏目：【养生之道】相关内容：肥胖肝炎凝血脂肪肝鸡蛋胆固醇恶心呕吐蛋白质抵抗力脂肪出血慢性肝炎维生素动物蛋白牛奶植物油豆制品饮酒食欲下降肝细胞花生饮料菜花肝损害肝脏护肝脂溶性维生素花生油高糖瘦肉水果消化体重热量糖胆汁蛋白
全文阅读心肌梗塞患者的日常饮食注意
养生之道急性心肌梗塞患者度过了危险期后，除心情舒畅，注意适当休息，做好自我保健外，日常饮食营养应注意以下几点： （１）控制热量的摄入。临床资料表明，心肌梗塞患者身体超重或肥胖的较多，因脂肪过多环绕心脏，压迫心肌，致使心肌功能进一步减弱。因此，要限制...
08-16栏目：【养生之道】相关内容：红枣粥肥胖高血压米油消化不良便秘动脉粥样硬化缺氧心力衰竭血压心绞痛心肌梗塞吸烟红枣海带玉米猝死痉挛胆固醇气短大便干食欲不振纤维素胸闷脂肪大米粥不饱和脂肪酸出血猕猴冠状动脉超重维生素腹部胀满小米大米牛奶酸奶植物油动物内脏粥样硬化水分大便干结豆制品豆腐淤血饱和脂肪酸薯类胸闷气短芝麻油粪便花生少食多餐胆固醇高便干控制体重芝麻微量元素低胆固醇豆油海蜇心肌枣猕猴桃草莓花生油玉米油杂粮大枣碘饱和脂肪不饱和脂肪米饭苯急性心肌梗塞水果衰竭消化体重热量心肌缺血咸菜脂肪酸脱脂牛奶胀满血管弹性缺血舒畅紫菜酱钙酱豆腐
全文阅读七情对养生的影响
养生之道人的情绪变化和反应有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种，中医称之为七情。中医认为七情的变化与脏腑功能活动有着密切的关系，并将七情分属于五脏。七情过度会干扰机体的调节系统。人的喜、怒、哀、乐是内外环境刺激身体感受器官如视觉、听觉、触觉、嗅觉等引...
08-15栏目：【养生之道】相关内容：莲子粥痈枸杞生姜莲子枸杞子糯米海参胆固醇润肺蛋白质脂肪桂圆莲子粥淀粉植物油益智桂圆养心大脑味精嗅觉酱油花生胡椒脑垂体低胆固醇健脑枣脏腑白糖体液花生油大枣葱姜垂体情绪酱触觉糖蛋白
全文阅读老年人便秘的防治
养生之道据统计，老年人便秘的发生率高达３０％以上，随着年龄的增长，便秘的发生率及其症状的严重程度均呈增加的趋势，已成为影响老年人生活质量的一个不可忽视的问题。 便秘可以是功能性异常，也可以是器质性病变的一种表现。老年人以慢性功能性便秘多见，也有部分...
08-14栏目：【养生之道】相关内容：糖尿病便秘肿瘤抑郁症焦虑症应激抑郁焦虑炎症疼痛结核通便开塞露节食梗阻副作用久坐顽固性便秘按摩核桃牛奶中药按摩腹部麻痹器质性病变性病摩腹钾花生早餐卧床蜂蜜芝麻治疗便秘外科提肛运动低血钾饮水硫酸镁生活习惯功能性便秘暴饮暴食血钾杂粮多糖健身苯健身运动合理用药葱水果醋情绪提肛植物神经糖收腹
全文阅读结核病患者要注重营养
养生之道结核病的治疗要从整体出发，在使用抗结核药物治疗的同时必须增加营养，促进机体抵抗力。 高热能。结核病是慢性消耗性疾病，热能需要超过正常人，一般要求达到每公斤体重供给３０千卡，全日总摄入量为２０００千卡左右。 高蛋白质。蛋白质是修补组织的重要营...
08-15栏目：【养生之道】相关内容：咳嗽咯血吸烟大豆结核病结核蛋白质抵抗力便血副作用维生素免疫力豆制品饮酒水产品豆类花生优质蛋白高热血红蛋白膳食优质蛋白质瘦肉水果消化体重钙蛋白
全文阅读世界最佳的三种饮食方式
中医养生每天早晨一杯燕麦片可能让你的心脏比别人年轻好几年；多吃深海鱼可能让你患糖尿病的几率大大降低。美国新闻网最新文章指出，预防疾病最有力的武器不是打针吃药，而是我们每天都要面对的一日三餐。为此，他们请来全美最顶级的22名医学营养专家，对全球饮食进...
08-11栏目：【中医养生】相关内容：减肥肥胖癌症糖尿病高血压心脏病血压心脑血管疾病心血管病糖尿病前期血管疾病鸡蛋洋葱香蕉西兰花燕麦片苹果猪肉牛肉鸡肉主食癌高血糖胆固醇心血管红肉降压蛋白质降压药脂肪脑血管疾病不饱和脂肪酸血糖杏仁高胆固醇膳食纤维松子豌豆燕麦西红柿橄榄油牛奶酸奶坏胆固醇黄瓜洪昭光饱和脂肪酸奶制品面食禽肉葡萄酒深海鱼零食大脑钾素食蔬果芹菜葡萄辣椒午餐花生早餐晚餐土豆蜂蜜鱼类面条茶油炸食品全麦面包低脂牛奶三文鱼饮食习惯坚果红酒红葡萄酒饼干柠檬地中海饮食可溶性膳食纤维草莓膳食鱼肉中和糖尿病饮食预防糖尿病土豆泥炸鸡饱和脂肪不饱和脂肪榛子降压食物米饭氡苯软化血管饮食原则葱瘦肉心内科水果脑血管预防心脑血管疾病糖尿病人体重咖啡脂肪酸亮氨酸脱脂牛奶烤鱼绿色蔬菜果酸全麦食物钙麦片白开水糖全谷物蛋白
全文阅读为什么主食应该多样化
养生之道中医认为，最好的饮食其实是平衡膳食。平衡膳食首先就要求食物多样化。多样化有两个层次，一个是类的多样化，即要尽量吃粮食、肉类、豆类、奶类、蛋类、蔬菜、水果、油脂类等各类食物；另一个是种的多样化，即在每类中要尽量吃各种食物，如肉类要吃猪肉、牛...
08-09栏目：【养生之道】相关内容：二米粥绿豆粥长寿绿豆猪肉牛肉羊肉鸡肉粮食五谷主食玉米粗粮黄帝内经小米燕麦大米细粮薯类荞麦豆类花生肉类红糖馒头精米膳食鱼肉食物多样化杂粮脂类高粱水果兔肉五菜小麦糖
全文阅读中医配膳为何要注重酸碱平衡
中医养生中医认为，酸性食品与碱性食品搭配食用，才能保证人体健康。这里所说的食物酸碱性，并非指味觉上的直接感觉，而是指生物化学性质，如吃时感到酸味的葡萄、醋等，却是碱性食品。 总的说来，富含糖类、蛋白质、脂肪的食品，在消化过程中形成酸性物质（如碳酸、...
08-08栏目：【中医养生】相关内容：痈海带菠菜西瓜蛋白质脂肪碱性食物酸性食物酸中毒中毒矿物质胡萝卜酸性物质青菜莴笋钾糖类芹菜葡萄酸碱平衡碱中毒香菇花生萝卜肝毒膳食苯水果醋消化碱性食品糖蛋白
全文阅读食物配膳遵循的养生原则
中医养生中医认为，食物有四气（寒、热、温、凉）和五味（辛、甘、酸、苦、咸），因此，食物配膳的原则就要遵循寒与热、辛与甘等达到平衡。 具体说，中医在食物搭配上有4种情况，前两种可增强食疗效果：一是相须相使，即性能基本相同或某一方面性能相似的食物搭配，...
08-08栏目：【中医养生】相关内容：绿豆西瓜梨羊肉食疗补气副作用黄瓜食物搭配花生蜂蜜补气血葱气血寒酱
全文阅读平性食物具有哪些养生功效
中医养生大豆：补肾养心，祛风解毒，活血利水。主治肾虚腰痛、视力减退、月经不调。 黑芝麻：补益肝肾，养血润燥。主治头昏眼花、肺燥咳嗽、便秘、缺乳。 花生米：润肺和胃，宁心安神。主治高血压、失眠。 向日葵：清热利尿，止痢透疹。主治咳嗽多痰、小便涩痛。 葡...
08-05栏目：【中医养生】相关内容：糖尿病高血压补肾腹泻遗精肾虚咳嗽上火失眠便秘肝病月经不调血压慢性胃炎小儿遗尿遗尿大豆止痛溃疡胃炎莲子黑芝麻阴虚脾虚补脾眼花多梦干咳月经养胃银耳汤呕吐视力减退清热润肺补气健脾视力肾虚腰痛养血腰痛祛风喘白带山药敛肺头昏燥咳肺燥解毒湿热养心头昏眼花失眠多梦宁心安神白果葡萄花生蜂蜜芝麻银耳桂花补肺缺乳无力白糖咳喘补气血小便利尿气血润燥痰湿和胃安神糖活血
全文阅读夏季解暑祛湿吃什么
夏季养生炎热的夏天里，空气的湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，就会导致体温调节中枢失控而发生疾...
08-02栏目：【夏季养生】相关内容：荷叶粥绿豆粥绿豆汤决明子绿豆麦冬菊花冬瓜西瓜梨薏苡仁小茴香麦芽清热蛋白质维生素C五汁饮长斑发汗薄荷猕猴维生素祛湿出汗西红柿苦瓜水分黄瓜南瓜芦根青菜白萝卜香瓜湿气荷叶芹菜粳米豆类花生丝瓜萝卜饮料金瓜菜瓜芦笋白菜茴香西瓜皮甘蔗橘子果汁荸荠猕猴桃冰糖体液草莓喝汤茄子湿气重瘦肉夏天水果醋消化热量甜瓜小白菜色素沉淀湿解暑清暑糖凉薯蛋白
全文阅读“药补不如食补”之道
养生之道我国传统的中草药具有补气、补血、滋阴、壮阳、安神等多种功效，具有非常显著的保健作用，因此，一些人吃中药就像家常便饭一样。虽然中药能够起到保...
08-01栏目：【养生之道】相关内容：气虚体质猪肉牛肉羊肉气虚药补不如食补补血乏力气短食欲不振补气是药三分毒虚证核桃松子中药奶制品滋阴花生体质壮阳安神食补药补
全文阅读冬令如何食补
冬季养生冬令进补首先是食补，进行食补的人事先应请中医进行诊断，根据机体的阴阳盛衰、虚实寒热，对症下食。 偏于阳虚的人，为了温中益气、补精填髓，应服食羊肉、鸡肉等温热食物为宜。《饮膳正要》认为，冬季宜服羊肉粥，以温补阳气。偏阴虚的人，应服食鸭肉、鹅肉...
08-04栏目：【冬季养生】相关内容：当归生姜羊肉汤生姜羊肉汤羊肉粥补肾遗精咳嗽阳痿绿豆麦冬当归生姜菠菜牛肉羊肉鸡肉阴虚冬虫夏草玉米阳虚补血止咳养胃虫草蛋白质维生素C维生素A本草纲目新陈代谢喘阳气酸性食物维生素红薯小米大白菜油菜绿豆芽豆芽胡萝卜禽肉滋阴维生素B白萝卜酸碱平衡养阴花生羊肉汤胡椒萝卜肉类止血白菜化痰花生仁服食枣补阳咳血大枣进补姜肾气气血补肾气消渴冬令进补痰寒食补川贝活血蛋白涎寒热
全文阅读秋季怎样养阴
秋季养生俗话说：入夏无病三分虚，经过漫长的夏季，人体的损耗较大，故秋季易出现体重减轻、倦怠乏力、讷呆等气阴两虚的症状，所以秋季进补很有必要。 中医认为，秋季阳气逐渐收敛，阴气慢慢滋长，而肺气和燥气过度交换循环会造成体内津液大量耗伤，此时人体如能及时...
08-03栏目：【秋季养生】相关内容：支气管扩张心悸肺结核补肾咳嗽失眠头痛心悸失眠鸡蛋枸杞海带菊花莲子枸杞子熟地黄百合茭白梨黑芝麻阴虚疼痛盗汗结核豆浆目眩乏力地黄心烦大便干肝阳上亢清热润肺补气黄帝内经虚热虚证阳气热证山药核桃银耳羹肺虚津液烦躁芡实肺虚咳嗽牛奶熟地水分大便干结黄瓜桂圆胡萝卜南瓜滋补肝肾荠菜滋阴气阴两虚黄鳝扁豆养阴粳米花生秋燥便干蜂蜜萝卜饮料芝麻银耳茶秋季养阴滋阴补肾油条栗子猪油服食茴香橙子果汁海蜇荸荠枣柚子冰糖保健养生清补番茄支气管大枣平菇小便五心烦热白扁豆炸鸡秋季进补进补氡苯葱姜水果消化体重气血心烦易怒养阴润燥润燥早起痰便溏肺气益气养阴兔肉糖咽干
全文阅读春天为何会“春困”
春季养生在我国的江南民间，有这样一句谚语：蚕豆花开，眼睁不开。唐代诗人还有春眠不觉晓的名句。这些所说的，都属于春困现象。 气象医学证明：恶劣的天气、气温气压的变化，都会使人感到气闷不舒、困乏不安。这是因为，人体在冬季寒冷的刺激下，皮肤血管处于收敛状...
08-01栏目：【春季养生】相关内容：龙眼肉莲子疲乏健脾养血新陈代谢春困大米蚕豆风油精滋阴大脑花露水扁豆嗅觉龙眼葡萄花生银耳茶水泡花生仁保暖无力枣白糖疲乏无力踏青大枣白扁豆生气寒春捂安神糖
全文阅读零食也能吃出健康
养生之道专家们每天都在研究着怎样的吃法可以让人变得更聪明更健壮，特别针对小孩和女性喜好吃零食的特点，研究出25种最受推荐的有益零食，让我们可以再生活中随吃随香随健康。 美国营养协会推荐了25种有益健康的零食： 1 香蕉剥皮后，蘸酸奶或碾碎的谷类食品冷冻后...
07-27栏目：【养生之道】相关内容：麦片粥腹泻消化不良腹胀过敏鸡蛋洋葱香蕉苹果鸡肉主食玉米脾胃通便草酸维生素膳食纤维肉桂西红柿牛奶酸奶奶制品乳酪零食芹菜葡萄辣椒花生土豆芝麻全麦面包巧克力低脂牛奶坚果低脂奶饼干番茄草莓蓝莓冷冻膳食食物多样化爆米花桃子花生酱苯葱水果柑橘消化痰酱麦片糖奶酪
全文阅读有关胰腺和胰岛素
血糖高胰腺在腹腔内，位于胃的后方。胰腺是一个消化器官，又是一个内分泌腺。说它是消化器官，是因为它能分泌消化酶来帮助食物消化。而与糖尿病密切相关的则是胰腺作为内分泌腺，具有分泌激素的功能。胰腺的 3 种内分泌细胞是 A 细胞、B 细胞和 D 细胞，分别分泌 3...
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全文阅读藕节止血汤图片
藕
这是关于藕节止血汤的图片，图片所在的文章是：20150519健康之路视频和笔记:李乾构,荸荠的功效与作用,莲藕汤，图片尺寸458x308像素，格式是JPG，图片大小是35737Byte。...
05-13栏目：【藕】相关内容：枸杞生姜李乾构莲藕萝卜藕节止血荸荠冰糖马蹄甘桔汤荸荠的功效姜萝卜的功效生姜的功效荸荠的功效与作用凉拌香菜萝卜丝温胃止呕汤冰糖荸荠水枸杞莲藕汤藕节止血汤糖
全文阅读20181215养生堂视频和笔记:乔杰,试管婴儿,生殖医学技术,产前检查
养生堂视频
本页提供2018年12月15日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 乔杰 。主题是 《中国生殖医学梦》 。主要介绍中国的生殖医学技术有哪些进步等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 三十年前中国大...
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全文阅读家庭药浴助您度夏
夏季养生随着气温的不断升高，炎热的夏季，家庭沐浴已成为日常生活中的重要内容。如果在洗浴的水中加上几味中药，会使您所感染的暑湿热毒烟消云散，现将药浴的机理及使用方法，简介如下：药浴机理：药浴是采用有效的药物，溶解于洗浴水中，通过皮肤吸收，直接作用于...
08-17栏目：【夏季养生】相关内容：藿香疖疖肿黄芩香薷生地菊花大黄金银花黄柏苦参蒲公英皮肤瘙痒痱子烫伤清热清热解毒皮炎养血鲜佩兰新陈代谢药浴防风薄荷祛湿瘙痒红肿中药解毒祛暑湿热荆芥验方暑湿痒夏季皮炎热毒荷叶野菊花野菊地肤子薄荷叶苯感染解表湿解暑佩兰活血
全文阅读什么是发热？发热了该怎么办？
健康自测
超过了人体正常的恒定温度的症状称为发热。体温是由大脑皮质和丘脑下部体温调节中枢所管理，并通过神经、体液调节产热和散热，达到恒温。...
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