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五脏养生肾：藏精,主骨生髓,精气,生殖
发布时间：2011-03-27 17:18:28作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：中医养生
肾位于腰部，左右各一。肾为脏腑阴阳之本，生命之源，称为“先天之本”。它的主要生理功能是藏精，主水，纳气，主骨生髓、通于脑，其华在发，开窍于耳及二阴。
1.肾藏精
主生长、发育与生殖肾所藏之精包括两个方面，一是先天之精，受之于父母。二是水谷之精，也叫后天之精，来源于饮食，由脾胃所化生。先天之精必须有后天之精的滋养才能得到不断地补充，后天之精也需先天之精的气化，才能继续产生，两者相互依存、相互促进，在肾中密切结合而组成肾中精气。它的主要生理效应是促进机体的生长、发育和逐步具备生殖能力。机体生、长、壮、老、已的规律与肾中精气的盛衰密切相关，而齿、骨、发的生长状况是观察肾中精气盛衰的标志，亦是判断机体生长发育和衰老的标志。
2.主水
在正常情况下，水液通过胃的受纳、脾的转输、肺的宣降、三焦的决渎、膀胱的开合以及肝的疏泄等作用，清者运行于脏腑，浊者化为汗和尿液排出体外，在此过程中，有赖于肾的气化和温煦作用。
3.纳气
肾主纳气，是指肾有摄纳肺所吸入的清气，防止呼吸表浅的作用，保证体内气体的正常交换。
4.主骨生髓，通于脑
其华在发肾主骨、生髓的功能，实际上是肾中精气具有促进机体生长发育功能的一个组成部分。肾中精气充盈，才能充养骨髓，骨的生长发育，有赖于骨髓的充盈及其所提供的营养。肾中精气的盛衰，不仅影响骨的生长发育，而且也影响脊髓和脑髓的充盈和发展。脊髓上通于脑，髓聚而成脑，故脑又称髓海。肾中精气充盈，则髓海得养，脑的发育就健全。肾藏精，发的生长全赖于精和血，故说“其华在发”。
5.开窍于耳和二阴
听觉灵敏与否，与肾中精气的盈亏有密切关系。肾中精气虚衰时，则髓海失养，而且听力减退或耳鸣、耳聋。老年人肾中精气多见衰退，听力每多减退，故称肾开窍于耳。二阴即前阴和后阴。前阴是排尿和生殖的器官，后阴是排泄粪便的通道。尿液排泄虽在膀胱，但仍赖于肾的气化方能完成。
生殖功能亦为肾所主，前已述及。粪便排泄虽属大肠的功能，但亦与肾的气化有关。肾阴不足可致肠液枯涸而便秘，肾阳不振时，气化无权而致泄泻或便秘。故说肾开窍于二阴。
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文章评论
- 帅帅宝贝评论： 肾藏精，肺藏什么呢？
- 小王评论： 肾藏精。
- 四喜福团评论： 肾藏精。
- Ktoyoli评论： 肾好比什么都强。
- 蜘蛛女侠评论： 肾主骨生髓。
- 小女子扎辫子评论： 中医有正气邪气之说。
- 一脸高清评论： 中医讲究元气。
- 一切都好评论： 精气神。
- 鹭丝1998评论： 中医哪个器官主生殖啊
- 黑雨衣评论： 肾主骨生髓。
- 蜂菲菲公主评论： 肾就是藏精的。
- 生如夏花评论： 中医认为肾藏精主骨生髓。
- Ego评论： 有说精气是娘胎带来的。
- 晴天爽评论： 中医的五行学说、五脏理论很有推敲。
- 什么情况评论： 肾主骨生髓。
- 暗恋情书评论： 肾主骨生髓。
- 北极豹评论： 肾藏精主骨生髓。
- 勇敢的心评论： 补肾不等于壮阳。
- 就爱雪丽评论： 抽烟喝酒都不好。
- 蛋蛋丫丫评论： 少抽烟，对肺好。
- 云淡风轻评论： 自己要好好保重自己。
