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20181006中华医药视频和笔记:余波,乌饭,乌发,桂花糖芋苗的制作
发布时间：2018-10-19 09:17:28作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：中华医药中华医药2018视频核心内容:乌饭
本页提供2018年10月6日cctv4中华医药节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是余波。主题是《乌发美颜吃出来》。主要介绍乌饭、桂花糖芋苗的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：乌发美颜吃出来
余波：南京中医院治未病中心副主任医师。
乌饭：南烛叶归心、脾、肾三经，是滋补肝肾的中药；中医认为发为血之余，肝血充裕对头发的生长有很关键的作用，长期吃南烛叶的汁对头发油乌黑亮丽的作用；糯米味甘、性温、温补脾胃、固涩止汗。将糯米和南烛叶叶汁做成乌饭，非常养肾。
桂花糖芋苗是由桂花、藕粉、红糖等原料制成，食用桂花糖芋苗又能暖胃，又能起到补充气血的作用，对人体十分有益。而芋头本身的营养价值就很高，对于消化不良有着很好的治疗作用。
20181006中华医药视频和笔记:余波,乌饭,乌发,桂花糖芋苗的制作
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