当前位置：[网站导航]首页>养生堂视频>

20110404养生堂视频:韩德民讲解打呼噜的危害

发布时间：2011-10-19 23:39:28作者：百年养生网出处：百年养生网

20110404北京卫视《养生堂》为您特邀首都医科大学附属北京同仁医院院长韩德民，为您讲解打呼噜的危害。

打呼噜，可致高血压、心律失常、心衰、冠心病、肺心病、呼吸衰竭、夜间哮喘等疾病。多项研究证实：打呼噜的人，高血压患病率高达48%，冠心病患病率是普通人的3.4倍。可致缺血性脑血管病、脑出血、老年痴呆症、抑郁症。还会导致肾病、性功能减退、阳痿早泄、夜尿增多、腰酸，以及糖尿病，肥胖、儿童生长迟缓等。

打呼噜憋气有一个特征性的面部面容，往往打呼噜的人都胖，或者微胖；鼻子在五官中会显得狭窄或小，鼻孔朝天；上唇短；下颌比较窄小，下颌会有点赘肉。

呼噜分良性呼噜和恶性呼噜；疲劳、喝酒、睡觉姿势不对、枕头高低不对都可能打呼噜，这些是良性的呼噜。不管什么情况下只要是睡着了就打呼噜的是恶性呼噜。

睡觉时呼吸暂停5秒一定要引起重视！人过了40岁后50%的人会打呼噜，一旦有打呼噜或长期打呼噜就应该进行治疗。

打呼噜者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。

在日常生活中可以采取下列办法减轻打呼噜症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。

20110404养生堂视频:韩德民讲解打呼噜的危害

上一篇：20110402养生堂视频:仝小林讲述防治糖尿病妙招

[腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
[杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
[穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
[健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
[健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...