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20130809万家灯火视频和笔记:沈绍功,沈宁讲三伏天养生,化湿

发布时间:2013-08-11 08:40:06作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:万家灯火万家灯火养生2013核心内容:三伏天养生化湿

本页提供2013年8月9日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是沈绍功,沈宁。主题是《家传三伏天养生方》。主要介绍沈氏家传三伏天清署茶,三伏天的特点,三伏天养生关键,三仁汤,体内有湿的表现,体内有湿对人体的危害,山楂的功效,开胃的穴位等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

沈绍功:国家级名老中医,上海沈氏女科第19代传人。

沈宁:上海沈氏女科第20代传人。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

沈氏家传三伏天清署茶

三伏天清署茶

三伏天的特点:属、湿

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

三伏天养生关键字:化(化湿)

理三焦名方三仁汤:杏仁+白蔻仁+生薏仁

从舌苔可以判断体内是否有湿。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

体内有湿的表现:四肢乏力,不愿意活动,小呼吸道功能较弱,口黏。

体内有湿对人体的危害:抵抗力弱、引起肥胖、影响睡眠和精神状况。

科学减肥的要点:运动、节食、忌糖。

减肥小食疗方

减肥小食疗方

沈氏家传五种开胃化湿的药材:山楂、白扁豆、薏仁、神曲、陈皮。

山楂的功效:减肥、软化血管。

开胃的穴位:板门穴、脾土穴、足三里。

20130809万家灯火视频和笔记:沈绍功,沈宁讲三伏天养生,化湿

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