当前位置：[网站导航]首页>老年人>
人体衰老的秘密
发布时间：2014-01-05 13:05:14作者：百年养生网出处：百年养生网
遗传和环境是影响衰老的因素。寿命的延长主要靠医疗的进步和公众健康意识的改善要长寿就要从了解自己的身体开始二、生理性退化与年龄同行随着年龄的变化，人体的每一个系统、每一个器官都在发生退化。
这种退化是正常的生理现象。大多数器官的功能改变发生在40岁以后，随着年龄的增长而逐渐变化，而且一般来说，这种变化是不可逆的。
尽管每个人器官功能减弱的快慢有差异，有的快一点，有的慢一点，但都是呈线性下降。老年人的衰退是由于长期器官功能减退的积累，并非越老功能减退越快。虽然，在一般情况下，大多数器官仍能发挥正常的功能，但由于它们的部分老化，潜在功能已逐渐消失。也就是说，身体在应激的状态下，如得了急病，或暴发性用力，或情感上受到突然打击，应激能力明显下降。比方说，在平静时，老年人的心率与年轻人并无明显差别，但一旦发生应激情况，虽然两者心率都会加快，但老年人的心率加快速率要比年轻人慢，而且应激过后，心率恢复也比年轻人迟缓。这个例子告诉我们，老年人器官功能的退化，使他们潜在功能的发挥受到了限制。
但是，通过我们的努力，有的器官功能可以保持，退化可以延缓。
正如大家熟悉的那样，运动能够改善心功能，使心输出量增加，血压下降，心脏病发生减少，症状减轻。运动还可以提高肺功能，使肺的顺应性改善，气体交换增加，有效地降低了呼吸道感染的机会。还有，力量运动可以提高人体骨骼肌肉的强度和体积，延缓中老年骨质疏松症的发病，并可减少摔倒和骨折的发生。
对中老年人来说，重要的是如何鉴别由于年龄因素的器官功能减弱，还是因为疾病所造成的脏器的器质性变化。前者被认为是正常的生理现象，后者则是病态。如果不能及时发现这种原来可以治疗的疾病，误把疾病视为正常生理现象，以致延误了早期诊断和治疗机会，使疾病发生恶化和脏器功能完全丧失。
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
