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20170321健康之路视频和笔记:池晓玲,春季养阳穿什么,春捂秋冻
发布时间：2017-03-21 20:24:26作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康之路健康之路2017视频全集
本页提供2017年3月21日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是池晓玲。主题是《春季养阳正当时》。主要介绍春季养阳穿什么，春捂应该捂哪里，撞墙的正确打开方式，等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：春季养阳正当时
池晓玲：广东省中医药主任医师。
春捂秋冻，早春应该要穿的暖一些的，春天阳气生发，毛孔也是张开的，但是天气还是忽冷忽热的，乍暖还寒的，此时特别容易让风邪进入身体。春天穿衣服只可以一点点减去衣服不能暴去。
春天的时候老人和孩子、虚弱的人应注意头部的保暖，另外双脚、双腿、后背是督脉的巡行路线，因此后背也要注意保暖。由于女性的特殊生理结构，因此女性朋友还要注意肚子的保暖。
背部撞墙，其实包含了我国传统医学中关于用刺激穴位、经络来治病的保健理论。人体背部的脊柱及两侧分布着丰富的神经和许多重要穴位，如督脉、膀胱经，与四肢、脏腑有着广泛的联系。?疤旒岢执碳け巢烤?纾?梢源俳??硌?貉?罚?岣呷颂迕庖吡Α５?枰?⒁獾氖潜巢孔睬椒ㄋ淙缓茫?醒现丶毙圆 ⒓棺怠⒓绻亟诓缓玫娜巳翰灰俗睬剑??医】等肆废笆保?欢ㄑ?蚪ソ???龊蟊秤昧σ??龋?Φ酪惨?汕岬街亍Ｗ彩保?詈谜?龊蟊扯寄茏采先ァ?/p>
艾是纯阳之物，采集艾叶时也是选择的是阳气最胜的时节，如农历三月三、农历五月五。
隔姜灸的方法：把姜切成0.5厘米的厚片，扎几个眼放在相应的穴位上，用艾灸棒直接灸，这样可以借助姜的热性起到事半功倍的效果。
20170321健康之路视频和笔记:池晓玲,春季养阳穿什么,春捂秋冻
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