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20170311健康之路视频和笔记:林定坤,清宫正骨祛颈痛,关节错位

发布时间:2017-03-11 21:09:32作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2017视频全集

本页提供2017年3月11日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是林定坤。主题是《妙手祛颈痛》。主要介绍清宫正骨手法,清宫正骨祛颈痛,等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

妙手祛颈痛

图:妙手祛颈痛

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林定坤:广东省中医院骨科主任医师。

脖子经常酸痛发硬,中医认为是局部的经脉不通,属于筋伤。属于日积月累的日常损伤。中医说的筋包括肌肉、肌筋膜、关节囊、神经。

清宫正骨手法:清宫正骨是中医正骨的一个学术流派,源于清朝,是清朝上驷院绰班处(负责医治宫廷内各类跌打损伤的机构)特有的,直属于内务府,专门为皇家治疗,清宫正骨的基本手法部分将纷繁复杂的推拿手法归纳为推、拿、按、摩;点、打、揉、搓、滚、摇、捋、抖;伸、震、拨、转;戳、扳、归、散等20种。清宫正骨手法的最大特点是轻柔。

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用开肩按摩法自己在家也可以缓解颈部不适,还可以用左右手把颈部搓热来缓解颈部不适。

中老年人颈肩痛常和关节错位有关。需要注意的是调节颈部关节的手法一定要去医院做,千万不能自行调理。

颈项强痛可以取后溪穴和外关穴。微握拳,小指尺侧,第5掌骨小头后方就是后溪穴。外关穴位于前臂背侧,手脖子横皱纹向上三指宽处,与正面内关相对。

颈椎髓伤如果没有脊髓受损的情况下,中医可以尝试一些保守治疗的方法来缓解。

20170311健康之路视频和笔记:林定坤,清宫正骨祛颈痛,关节错位

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