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20131204健康有道视频和笔记:刘纳讲核桃,褪黑素,分心木,脑黄金

发布时间:2013-12-04 19:53:48作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康有道健康有道2013核心内容:核桃褪黑素分心木

本页提供2013年12月4日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是刘纳。主题是《冬天进补的长寿果-核桃》。主要介绍长寿的秘诀,核桃的功效,核桃保护心脏的原理,什么人不适宜吃核桃,什么是分心木,褪黑素不足的危害等相关内容,百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

刘纳:营养专家。

现场讨论:什么是万岁果、长寿果?核桃为什么使人长寿?

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

长寿的秘诀:五个一:牛奶、鸡蛋、苹果、豆腐、核桃各一。

核桃的功效是?健脾?止泻?壮骨?

正确答案是核桃的功效是壮骨。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

核桃

核桃具有补肾、润肺养神、补气血、保护心脏的功效。

现场讨论:怎么吃核桃能润肺养神?将核桃加杏仁打成浆饮用效果较好。

疏通血管是保护心血管的关键。

核桃的脂肪有什么作用?降低高密度脂蛋白?降低低密度脂蛋白?升高胆固醇?

正确答案是核桃的脂肪有降低低密度脂蛋白的作用。

低密度脂蛋白是导致心血管疾病的重要因素。

核桃保护心脏的原理:降低低密度脂蛋白、胆固醇。

现场讨论:什么人不适宜吃核桃?

内热之人大便不好、舌苔厚;脾虚之人不宜多吃核桃。

脑黄金指的是褪黑素;褪黑素可以清除自由基。

褪黑素不足的危害:早衰、痴呆。

核桃能使人体分泌的褪黑素增加3倍。核桃能补充老人体内缺乏的营养。

现场讨论:怎么吃核桃能更好发挥功效?核桃种皮的功效?

现场讨论:什么是分心木?

分心木的功效:降压、固肾涩精。

分心木茶的做法:半两分心木,加一斤水煎服。

20131204健康有道视频和笔记:刘纳讲核桃,褪黑素,分心木,脑黄金

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