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秋季养生三法
秋季养生秋季养生,除要注意饮食调养、适度增减衣物、护肤养颜外,还要注意以下3点: (1)居室通风秋季气候干燥,容易导致口干咽燥、便秘等症,所以要注意保持室内的温度和湿度。室内可以养些花草,勤洒水,以调节室内湿度。夜间睡觉要关好门窗,入睡后腹部要盖一些...
09-01栏目:【秋季养生】
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全文阅读老人睡眠少应适当调整生物钟
养生之道老了,睡眠也少了。随着年龄的增长,不少人都觉得睡眠越来越少,甚至为失眠而苦恼。是不是人老了睡眠真的就少了呢?有关研究显示,老年人的睡眠能力是减弱了,但睡眠时间却不应该减少。 人到了老年后,生物钟的睡眠阶段提前了,这一变化使老人一般在傍晚七、...
08-20栏目:【养生之道】
相关内容:失眠痈睡眠睡眠质量散步眼睛生物钟午睡花草睡眠时间早睡早起
全文阅读居室内宜养的花草
养生之道居室内弄几盆花草,既可以美化家室,还能净化室内空气,保持空气清新自然,有益人体健康。 一般来说,居室内宜养些吸收抗毒能力强的花卉,以吸收空气中一定浓度的有毒气体。如茶花、仙客来、鸢尾、紫罗兰、晚香玉、牵牛花、石竹、唐菖蒲、水仙、紫茉莉、菊花...
08-13栏目:【养生之道】
全文阅读绿植与养生
养生之道古人认识到了地理环境与人的寿夭之间存在着密切的关系,所以古代养生家都十分重视生活环境的改造,并相应创立了一系列行之有效的适应地理环境的养生方法。 这些方法包括: 山林养生法和日光养生法。山林中空气新鲜,是一种理想的养生场所。唐代著名养生家孙...
05-27栏目:【养生之道】
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全文阅读妇女养生之道
养生之道妇女的一生,要经历男子所没有的一系列生理变化,担负孕育抚养下一代的艰巨而光荣的历史使命,这就不仅要求有健全的体魄,而且要求能懂得自身保养,才能自觉地适应孕期、产期和哺乳期等不同时期的生理变化。 男女两性在体质上存在着明显的差异,这种差异必然...
03-12栏目:【养生之道】
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全文阅读失眠是否跟脾胃有关图片
失眠这是关于失眠是否跟脾胃有关的图片,图片所在的文章是:20151231养生堂视频和笔记:陈明,芈月传,孔圣枕中丹,菖蒲合欢枕,图片尺寸675x348像素,格式是JPG,图片大小是52476Byte。...
03-13栏目:【失眠】
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全文阅读祛湿茶方的制作方法图片
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05-13栏目:【祛湿】
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全文阅读红薯的功效图片
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07-27栏目:【健康图库】
全文阅读上海福喜食品有限公司,盘点洋快餐的危害
健康小报20日晚间,媒体曝光麦当劳、肯德基、必胜客等国际知名快餐连锁店的肉类供应商上海福喜食品有限公司存在大量采用过期变质肉类原料。上海福喜随后被上海食药监部门查封。上海、浙江等地纷纷对涉事企业展开调查,并封存相关原材料,下架相关产品。 上海福喜食品...
07-22栏目:【健康小报】
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