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睡眠中的养生
养生之道
睡眠中的养生，最根本的目的就在于提高睡眠质量，古代养生家对此积累了大量经验，现介绍睡眠养生的一些要点。 子午觉：子指子时，午指午时，子午觉要求在这两个时间内尽可能入睡，因为子午之时，阴阳交接，体内气血阴阳极不平衡，此时静卧，可避免气血受损。...
12-13栏目：【养生之道】相关内容：睡眠养生高血压失眠便秘落枕牙痛高血压病头痛决明子血压脑血栓神经衰弱眩晕头晕心肌梗塞绿豆菊花孕妇婴儿睡眠鼻炎血栓月经皱纹子午觉咽喉炎心脑血管病脑血管病浮肿薄荷打鼾并发症咽喉睡眠质量子宫分娩益智妊娠畸形枕头仰卧菊花枕养阴常用药茶叶茶春夏养阳桑叶养阳心肌药枕喉炎苯午觉脑血管睡姿气血小儿夜啼寒虚烦暑热解暑肺气腹主动脉重影主动脉涎
全文阅读茶方大全
中医养生中医之道源远流长，茶作为古老东方的神奇树叶，不但拥有各种各样的口感，还拥有养生保健的作用。本页搜集了上百种中医茶方，具有减肥、提神、补气、养性等等各种功效，在闲暇之时选一种茶方，调理身体，延年益寿。 什么是茶方 茶方是用各种茶叶、食材搭配起...
11-19栏目：【中医养生】相关内容：黄芪茶腰肌劳损减肥心悸高脂血症肥胖感冒糙米茶癌症高血脂耳鸣补肾腹泻消化不良肝炎肾虚脱发口臭咳嗽上火失眠便秘发须早白牙痛冠心病头痛青光眼咽喉痛胃痛中暑衰老抗衰老人参西洋参三七枳壳陈皮决明子茯苓血压花椒党参黄芪山楂酸枣仁长寿远志牡蛎不育流行性感冒腹胀痢疾动脉硬化贫血神经衰弱眩晕湿疹茶方头晕过敏白发疖疖肿痈痤疮黄褐斑上呼吸道感染白内障长生果黄豆红枣鸡蛋枸杞绿豆海带麦冬当归五味子白术何首乌羚羊角化疗生地菊花白芍习惯性便秘生姜丹参止痛龙眼肉甘草莲子泽泻枸杞子伤寒天门冬玉竹百合金银花乌梅菟丝子冬瓜糯米西瓜梨黑芝麻鲤鱼蒲公英白花马鞭草薏苡仁小茴香麦芽桃仁疲乏食疗焦虑癌阴虚冬虫夏草排毒血虚脾胃炎症脾虚胃寒补脾疼痛糙米解酒营养不良痉挛睡眠肾阴虚气郁盗汗口苦更年期肾亏头疼扁桃体炎青春痘低血糖补血脾胃虚寒咽喉肿痛止咳菊花茶麦冬茶五劳七伤气管炎降血脂美容防癌胆固醇月经养胃四肢无力风湿目眩乏力气短皱纹地黄视力减退祛痰健忘枸杞菊花茶心烦癌细胞食欲不振内分泌失调叶绿素清热开胃消食润肺通便消炎清热解毒补气健脾降压抗癌蛋白质氨基酸疲劳抵抗力维生素A视力胸闷面色萎黄太子参焦山楂肝阴虚肺热咽喉炎热伤风板蓝根偏头痛养血乌发止咳化痰茶多酚脂肪新陈代谢瘦身润肤养颜山楂核桃茶流感润肺止咳醋茶气血不足天葵灵芝祛斑四肢乏力三七花血糖白细胞减少慢性肝炎口干舌燥扶正祛邪腹痛扶正祛邪健脾胃毒素熬夜迷迭香茶五劳七伤喘长斑乌龙茶三花茶玫瑰花茶皮肤粗糙发汗柴胡薄荷益母草石斛气喘补虚肾脏恶性贫血杏仁杏仁茶山药胃虚寒活血化瘀行气久坐维生素反胃桑椹膏免疫力免疫功能软骨热邪减肥茶肝气郁滞清肺敛肺肉桂呼吸道感染血小板白细胞辐射核桃松子脾气宿便鼻涕肝气消脂绿茶红茶黄茶花茶肺虚头昏脉弦津液忧郁烦躁咽喉扁桃体金桔紫苏元气头晕目眩大米维生素缺乏矿物质牛奶流鼻涕皮肤干燥舌苔肺部疾病益智洛神花清心水分山楂荷叶茶黑木耳桂圆固肾风寒解毒祛暑面色黑豆美白泻火郁滞湿热体虚健脾利湿滋补肝肾健脾和胃薏米芦根养心眼睛鼻子减压葡萄酒抗氧化荞麦头胀疲倦枸杞茶血小板减少滋阴凉血纳呆丁香健脾补肾肌肤自汗血生化验方荷叶茶西瓜汁去皱鱼翅口干杭白菊凉茶扁豆莲子心用嗓过度驱风葡萄糖湿气嗅觉花草热毒茉莉花荷叶龙眼气血两虚葡萄脾胃不和惊悸苏叶安定养阴津液不足菱角绞股蓝粳米莲藕花生瘦腿寒症早餐月经周期肠燥润肠蜂蜜黑斑金莲花饮料芝麻茶叶普洱木耳生津茶茶咖啡因桂花喝茶血脂补肺预防癌症米酒止血内分泌桑叶心气不足滋阴补肾免疫力下降药香冬瓜皮葱白肝脏护肝养肝清肝养脾化痰花生衣香油红糖茴香面色苍白碳水化合物果汁怕冷代茶饮荸荠降火减脂体内垃圾红葡萄酒无力松针茶枣柚子白糖冰糖药茶延缓衰老口渴疲乏无力补阳柠檬延年益寿玫瑰桃花清补压力安眠助眠凉血止血玫瑰花体质喉炎止泻养肺掉发明目茶静坐败火膳食补气血补脑玉竹茶三焦虚寒劳损喝汤中和失眠症薄荷茶肾功能脾胃虚大枣眼压多糖发胖刀豆夏季头晕小便怔忡橘红赤小豆白扁豆白梅花抗疲劳覆盆子健身薄荷叶蔓越莓高粱雪梨理肺氡苯利尿感染补肾益精润肠通便气色葱姜肾气感冒咳嗽增强免疫力夏天肉桂粉水果柑橘醋果糖预防感冒视力模糊薰衣草消化气血梅花提神醒脑肝肾亏虚咖啡肝胆心烦易怒薄荷甘草茶姜糖茶理气莲心茶乳酸养阴润燥祛寒润燥脸色健康长寿肝气郁风热早起清肺热保肝解表痰湿寒斑疹和胃血管弹性红枣汤疏肝平肝情绪消积解郁薏仁茶暑热化肝疲倦乏力紫苏叶命门丹参茶多汗安神健胃补中益气解暑止汗肺气酱咖啡碱龙眼茶冷痛月季花枸杞叶香附姜糖柔肝附子气血双补肾阳米茶小麦果酸钙薏仁白开水糖燥热川贝肾阴软骨素活血胖大海蛔虫桂圆茶竹茹玫瑰茄散瘀蛋白涎蜜蜂邪气瘀冥想寒热肌肉
全文阅读汤汤水水预防风湿性关节炎
养生之道
风湿性关节炎是一种常见病，临床以关节疼痛(以双膝关节和双肘关节为主)、酸楚、麻木、重着、活动障碍等为主要症状，常因气候变化，寒冷刺激，劳累过度等为诱因而发作。风湿性关节炎迁延日久，会导致关节变形甚至弯腰驼背，逐渐发展成为足不能行走，手不能抬...
11-19栏目：【养生之道】相关内容：黑豆牛肉汤黑豆猪蹄汤关节炎风湿热风湿性心脏瓣膜病上呼吸道感染红枣何首乌猪肉牛肉气虚脾胃疼痛扁桃体炎补血驼背风湿风湿性关节炎咽喉炎祛风阳气防风膝关节呼吸道感染湿热病咽喉扁桃体变态反应竹笋桂圆解毒黑豆湿热阳气不足正气虚水泡肘关节猪蹄枣喉炎关节变形鱼肉正气麻木关节疼痛利尿感染关节姜卫气黑豆猪蹄溶血性链球菌链球菌湿寒关节疼劳累脾胃功能活血
全文阅读20111112养生堂视频:王化虹讲消化系统
养生堂视频本期北京卫视《养生堂》为您邀请北京大学第一医院消化内科副主任王化虹教授为您讲解消化系统的密码。 王化虹：内科学主任医师，香港大学客座教授。北京大学医院消化内科副主任。在胃肠运动和消化内镜方面有较深的研究。从1990年开始进行有关胃肠运动方面的研...
11-14栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂消化系统养生堂王化虹相关内容：反酸咳嗽腹胀吸烟王化虹体检炎症疼痛胃酸咽喉炎嗳气腹部疼痛咽喉抽烟慢性咳嗽饮酒大脑消化系统胃药喉炎护胃氡上腹部疼痛健康体检养生堂消化系统养生堂王化虹醋消化消化系统疾病炎症性肠病
全文阅读胃食管反流病的临床表现
腹部疾病胃食管反流病的临床表现多样，轻重不一，以反流症状为主，其次是反流刺激食管引起的症状、食管以外的刺激症状等。 １．烧心、反酸 烧心、反酸是胃食管反流病的常见症状，而且是最具诊断意义的。 ２．胸骨后疼痛 由反流物刺激食管所引起，轻者胸骨后烧灼疼痛...
10-28栏目：【腹部疾病】相关内容：反酸咳嗽哮喘心绞痛贫血缺铁性贫血胃食管反流病上消化道出血溃疡癌炎症食管炎疼痛痉挛呕血缺铁贲门咽喉炎出血喘烧心胃食管反流咽喉糜烂反流性食管炎增生齿状线喉炎食管腺癌支气管黑便腺癌消化消化道出血癌前病变反流瘢痕
全文阅读胃食管反流病的病因和发病机制
腹部疾病胃食管反流病是指胃、十二指肠内容物反流入食管，引起反酸、烧心等反流症状或组织损害的疾...
10-28栏目：【腹部疾病】相关内容：反酸咳嗽水肿胃痛胃食管反流病溃疡脾胃炎症食管炎胃酸咽喉炎胸痛烧心嗳气胃食管反流中性粒细胞咽喉慢性咳嗽糜烂情志蛋白酶反流性食管炎增生压力喉炎胃气胃气上逆情志不畅葱消化胃食管反流症食管裂孔疝反流劳累钙胆汁蛋白瘢痕
全文阅读什么是慢性咽喉炎
口腔疾病慢性咽喉炎即慢性咽炎和慢性喉炎。两病食疗方法类同，所以合并介绍。 慢性咽喉炎为咽喉黏膜及其黏膜下组织的慢性炎症；慢性咽炎有咽部发痒、灼热、干燥或有异物感，疼痛轻微但分泌物多而黏稠，咽部黏膜充血、肥厚、干燥、萎缩等。 慢性喉炎则表现为声音嘶哑...
10-24栏目：【口腔疾病】相关内容：感冒鼻窦炎心肌炎肾炎龋齿慢性咽喉炎食疗阴虚气虚炎症血瘀疼痛肾阴虚咽炎慢性咽炎乏力疲劳咽喉炎慢性病声音嘶哑咽喉慢性炎症性病声带痒五香粉鼻窦辣椒肿胀火锅息肉茴香心肌粉尘喉炎肺肾阴虚苯气血气血瘀滞结节肾阴瘀
全文阅读什么是急性咽喉炎
口腔疾病急性咽喉炎即急性咽炎和急性喉炎，可单独发生，也可两病并发。因食疗多有相近之处，故合并述之。本病是咽或喉黏膜及黏膜下组织的急性炎症。 急性咽炎主要表现为咽干，疼痛，灼热感，吞咽困难，唾液增多，咽黏膜急性充血水肿，悬雍垂肿胀，咽后壁淋巴滤泡有黄...
10-25栏目：【口腔疾病】相关内容：感冒水肿鼻窦炎肺炎急性咽喉炎慢性咽喉炎食疗炎症疼痛咽炎中耳炎咽喉炎脂肪吞咽困难风邪热证声音嘶哑咽喉声带用嗓过度声带充血鼻窦辣椒肿胀调味品茴香粉尘喉炎急性咽炎苯淋巴急性喉炎痰肺胃蕴热重影咽干
全文阅读什么是副鼻窦炎
鼻子疾病副鼻窦炎又称鼻渊，是一种鼻窦黏膜的化脓性炎症，鼻塞、头昏痛、流脓涕为其常见症，有急、慢性之分。 急性者常因伤风感冒引起，来势急剧，发热，咽干，胃口差，打喷嚏，严重者可有眉宇间、眼眶上方或鼻背两侧的骨壁压痛。 慢性者常因急性副鼻窦炎医治不力、...
10-24栏目：【鼻子疾病】相关内容：感冒肾虚水肿鼻窦炎肿瘤发热龋齿肺炎副鼻窦炎胃炎食疗气虚炎症呼吸困难打喷嚏气管炎清热清热解毒鼻塞咽喉炎脾气虚邪热脾气鼻涕头昏咽喉麻黄解毒嗅觉鼻窦息肉增生喉炎氡气道堵塞堵塞痰喷嚏咽干外邪
全文阅读20110401养生堂视频:曾光讲述滥用抗生素及疫苗的危害
养生堂视频
本期BTV养生堂为大家请来了中国疾病预防控制中心流行病学首席科学家曾光教授，为大家仔细讲解滥用抗生素的危害。 抗生素不仅能杀灭细菌，而且对霉菌、支原体、衣原体等其它致病微生物也有良好的抑制和杀灭作用，用于治病的抗生素除由此直接提取外，还有完全...
10-19栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂曾光养生堂抗生素养生堂疫苗相关内容：感冒麻疹发热腮腺炎曾光上呼吸道感染抗药性炎症蛋白质病毒性感冒咽喉炎抗生素疫苗流感呼吸道感染咽喉喉炎疾病预防苯感染基因养生堂曾光养生堂抗生素养生堂疫苗霉菌抗生素的危害蛋白
全文阅读你真的会吃吗
养生之道年长者少喝鸡汤 老年人、体弱多病者或处于恢复期的病人，都习惯用老母鸡炖汤喝，甚至认为鸡汤的营养比鸡肉好。其实，鸡汤所含的营养比鸡肉要少得多。 高胆固醇、高血压、肾脏功能较差、胃酸过多、胆道疾病患者，都不宜多喝鸡畅。如果盲目以鸡汤进补，只会进-...
10-12栏目：【养生之道】相关内容：感冒高血压高血压病衰老缺氧血压动脉硬化骨质疏松上呼吸道感染鸡肉扁桃体炎胆固醇皱纹蛋白质胃酸咽喉炎肾脏动脉血管高胆固醇胃酸过多软骨呼吸道感染记忆力咽喉扁桃体可乐细菌感染喉炎记忆力下降预防高血压进补感染果糖体重缺血糖蛋白
全文阅读解表药的治疗范畴及注意事项
中医养生解表药主要用于治疗外感表症，分风寒、风热两种，相当于西医学中的感冒、急慢性支气管炎、咽喉炎、肺炎等。现代药理研究证实，大多数解表药对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、结核杆菌有明显的抑制作用，对流感病毒有一定抵抗作用，并有退热、镇痛之功效，还能刺...
10-09栏目：【中医养生】相关内容：慢性支气管炎感冒支气管炎解表药肺炎急慢性支气管炎伤寒盗汗结核气管炎流感病毒咽喉炎流感发汗辛温解表津液咽喉风寒失血自汗汗腺葡萄体质喉炎支气管金黄色葡萄球菌结核杆菌风热解表寒葡萄球菌
全文阅读饮食调养窍门多
养生之道养生之道，莫先于食。利用食物的营养来防治疾病，可促进健康长寿。通过调整饮食来补养脏腑功能，促进身体健康和疾病的康复。 俗话说：药补不如食补。所谓食补，就是食补能起到药物所无法起到的作用。在中国，利用调整饮食作为一种养生健身手段有着悠久的历史...
09-21栏目：【养生之道】相关内容：饮食养生早衰感冒孙思邈高血压便秘高血压病血压长寿动脉硬化止痛粗粮疼痛烫伤药补不如食补高血糖蛋白质氨基酸疲劳皮炎偏食脂肪新陈代谢血糖食医火毒沙门氏菌瘙痒细粮甲状腺高烧痒酸碱平衡午餐酱油早餐晚餐蜂蜜优质蛋白饮食习惯寿命口腔疾病解腻脏腑暴饮暴食体液吃醋喉炎康南膳食优质蛋白质养脏腑肾功能牙齿碘养生之道健身生长发育水果醋预防感冒消化热量气血饮食不节健康长寿脂肪酸酱食补药补糖蛋白洗发
全文阅读长寿的窍门
养生之道长寿需要多流汗 近年国外科学家提出一种新观点:中年人要想健康长寿，运动必须保持应有的强度，即要多流汗才行。同时，还要持之以恒。 研究人员认为，多流汗的锻炼之所以能延年益寿，主要是因为大量的活动能增加血管弹性、消耗过多脂肪，使人发生心血管疾病的...
09-10栏目：【养生之道】相关内容：感冒糖尿病高血压咳嗽肠癌血压长寿血管疾病癌心血管疾病心血管结肠癌咽喉炎脂肪新陈代谢心理健康咽喉面色流汗茶外科老年病延年益寿压力喉炎中年人牙齿氡预防感冒健康长寿血管弹性糖皮肤病张力
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夏季养生在扇子不离手，衣衫汗湿透的炎夏季节，我们更应做好保健养生，并能时时注意下面的八种不宜。 一、午睡时间不宜过久 午睡时间不宜过久，据科学家们研究，午睡时间一般以0. 5 - 1小时为宜，倘若超过2小时，大脑中枢神经的抑制加深，脑的血流量相对减少，不利于...
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全文阅读如何减少装修危害
养生之道随着科学技术的发展和物质文明的进步，人们的居室环境有了很大的改善，尤其是室内的装饰和空调的应用，给人们的住宅美化和生活的惬意带来了方便。然而，倘若使用不当，给人们的健康危害也是不容低估的。因为装饰材料，对环境的污染比室外的大环境要严重得多...
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养生之道花卉是大自然的精华，它给人以美的享受，是人类健康的良友。大自然安排得很好，春、夏、秋、冬四季，人们都可看到奇花异卉:一月有腊梅、一品红;二月有报春花、瓜叶菊;三月有迎春花、玉兰、山茶;四月有牡丹、丁香、莱莉、映山红和蓝芙蓉;五月有苟药、蔷薇、玫...
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冬季养生天冷了，大家比较重视晚上加被，白天添衣，戴口罩帽子，加外套，穿厚皮鞋等，却往往会忽视我们身体前面的两个薄弱区域。 人体前面有两个对气温下降极其敏感的薄弱区域：颈前及脐腹部。 颈前部俗称喉咙口，是指头颈的前下部分，上面相当于男性的喉结，下至胸...
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