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20170220医生开讲视频和笔记:付国兵,减肥,肥胖症,鸠尾穴,带脉
发布时间：2021-11-03 17:38:55作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2017年2月20日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是付国兵。主题是《减肥方式如何选择》。主要介绍肥胖的危害，一生中容易发胖的三个时间点，带脉的作用等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
中医认为肥胖症是过食肥甘厚味、缺乏运动、先天禀赋异常所导致的阳气虚衰、痰湿凝滞造成的病症。
2015年全球超重人群达到了23亿人次，气滞肥胖症患者就有7亿人次。肥胖易引发心脑血管疾病、高血压、糖尿病肾脏结肠癌等病症。肥胖需要重视已逐渐发展成基础病，是很多疾病的诱因。
喝减肥茶需谨慎，易造成胃肠功能紊乱；不吃晚饭减肥不可取，易造成饮食不规律。有减肥毅力是减肥的重中之重。
鸠尾穴位于肚脐上七寸，剑突下半寸，为人体任脉的主要穴道之一。吃饭前按揉鸠尾穴可起到控制食欲的效果，从而达到减肥的目的。饭前点鸠尾穴两分钟即可，手法以感到疼痛为好，但不宜过重，点鸠尾穴减肥对于食欲旺盛的人群尤其适用。
中医认为肥胖与体质、与先天禀赋有关，脾虚湿盛的人群易肥胖，健脾利湿可达到减肥的作用。
一生中容易发胖的三个时间点：新婚期、哺乳期（哺乳期肥胖的人群不分男女，家人也容易肥胖）、更年期。肥胖需要引起重视应从小抓起。
图：一生中容易发胖的三个时间点
带脉是人体唯一一条横向静脉，有约束纵向经脉的作用，带脉可以治疗泌尿系统疾病以及腰背部腹部不适。经常刺激带脉也可以减肥。挺腹夹腿可以起到通畅带脉的作用。
20170220医生开讲视频和笔记:付国兵,减肥,肥胖症,鸠尾穴,带脉
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