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20130805养生堂视频和笔记:路志正,路京华讲脾胃虚弱,调理脾胃
发布时间：2013-08-05 18:52:16作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：养生堂视频养生堂2013视频全集核心内容:长寿养生堂脾胃养生堂路志正养生堂路京华
本页提供2013年8月5日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是路志正，路京华。主题是《国医大师的养生诀－1》。主要介绍保养脾胃的养生方法和长寿秘籍,调理脾胃最简单的方法,调理脾胃十八字诀等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
路志正：国医大师、国家级名老中医、中国中医科学院主任医师、国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人。
路京华：国医大师路志正学术传承人。
您见过92岁还上班的人吗？国医大师路志正就是这样，他可以称得上是北京城里最老的“上班族”。不光路老长寿，路老的夫人今年也已96岁高龄。
长寿，是每个人的梦想。据路老介绍，要想长寿要从脾胃入手。行医70多年的路老在日常生活中有哪些保养脾胃的养生方法和长寿秘籍呢？
调理脾胃最简单的方法就是从饮食入手，比如饭前喝汤、细嚼慢咽等等。路老多年来一直有一个饮食的习惯，就是每天必吃三颗枣（饭后）。大枣既健脾又养血，所以对于中老年人来说，是一个不错的选择。但是路老吃的枣，要经过三蒸的处理，这样可以让枣更加绵软，药效好，更适合老年人。
路老行医70多年，总结出了调理脾胃十八字诀，囊括了脾胃的全部真谛。脾胃是后天之本，只有脾胃强，水谷精微摄入充足、运化正常，才能长寿。所以养生、治病都要先从脾胃入手。脾胃虚弱有如下症状。
在路老的养生经中，有一句话：饭后三颗枣，山药不可少。除了吃蒸枣以外，路老的饮食当中山药是离不了的。众所周知，山药可以健脾益气，适合脾胃虚弱或肺气虚、腰膝酸软的人食用。山药的吃法多种多样，路老建议山药可以熬粥、干蒸或炒着吃。
20130805养生堂视频和笔记:路志正,路京华讲脾胃虚弱,调理脾胃
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文章评论
- wqh评论： 气不和则胃不安。
- 星星love评论： 中医脾胃不分家。
- 游客评论： 脾胃不好的人身体也不好。
- 小王评论： 可以吃点健脾的药。
- 豆浆机评论： 脾胃虚弱吃什么都不香。
- shanguil评论： 小心虚不受补。
- 雪橙色评论： 人参这类补品还是不要乱补。
- 绿草阳光评论： 有的人虚不受补啊。
- 八爪鱼评论： 脾虚就应该补脾，但是还是建议听从医生的意见比较好。
- 生活小智慧评论： 小儿脾虚在鼻梁那里能明显看见有一根青筋。
- 玩皮仔评论： 小儿脾胃虚弱该如何调理啊？
