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20210614X诊所视频和笔记:方泓,藏在端午习俗里的防病小能手

发布时间:2021-10-26 17:14:02 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:x诊所

本页提供2020年6月14日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是方泓。主题是《藏在端午习俗里的防病小能手》。主要介绍端午时分有哪些健康隐患需要注意,吃粽子也可以养生等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

端午时分有哪些健康隐患需要注意

图:端午时分有哪些健康隐患需要注意

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端午时期,也是气候在一年里最热、最湿和最毒的时间段。这个时期,阳气处在非常隆盛的状态,特别是进入五月之后,气温回升较快,迎来梅雨季节,天气也就变的更为湿热。这里也要提醒以下几类人群,在端午时节更要关注自己的身体健康!

患有慢性病人群这阶段其实正是心脑血管疾病高发的时间段。由于天气炎热,室内外温差较大,人体内血管的收缩舒张功能也因此受到影响,导致血液中出现栓塞、斑块的问题,从而引发一系列疾病。因此,患有高血压、冠心病等慢性病的人群,养心护脑、预防心脑血管疾病是尤其重要的,要及时找大夫调理慢性病,避免血压大起大落。

面对端午过后的黄梅季节,脾胃虚弱的人遇上外湿,更容易导致体内的湿气排不出去的情况。这个时候就可能导致便秘、湿疹等问题,同样需要格外注意!

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农历五月被看作是蝎子、毒蛇、蜈蚣、蟾蜍、壁虎等民间盛传的“五大毒物”出没的时期。因此古人在端午节的时候,还有着在屋角及各阴暗处洒石灰、喷雄黄酒、燃药烟,以灭五毒,驱秽气的习俗。

夏季天气闷热潮湿,人们的食欲不好,再加上工作学习压力比较大,就容易造成人体的气血运行不通畅,导致食欲不振,烦躁忧郁,甚至有些老年人还会出现心慌。

而这个时候吃粽子,可以说是解暑良“药”。粽叶清热祛火,糯米补脾益胃,两者合在一起,就形成了一个综合的功效,不仅有着增强脾胃的补益功能,同时还有祛火利湿解毒的功能。

当然,吃粽子也是有讲究的,每个人需要根据自身的体质,选择合适的粽子享用哦。

许多人在使用过艾叶过后,大多数都直接扔掉了,实际上艾叶不论是生的还是干的,对人体内的脏器都有着很好的滋补效果!

艾叶内服可以止咳平喘,达到养肺的效果。外服还具备着养颜的功效,如果皮肤出现了因为虚寒而导致的湿疹时,可以将艾叶煮水,进行擦拭。

除此之外,艾叶还具备着祛风寒的效果,每当感染风寒的时候可以将艾叶洗净后泡澡,缓解感冒症状。

艾灸可以延缓衰老,治疗很多慢性疼痛性疾病。艾灸足三里,三阴交的位置,可以延缓卵巢早衰。艾叶还有通经络的作用,手脚冰凉,虚寒体质的女性用艾叶泡脚,可以加速血液循环,对平时痛经、月经不调的女性有很好的治疗效果。

端午节之后,除了心火旺的问题,还存在肝火旺的情况。因此可以采摘些艾叶, 放在烈日下晒干,装在枕头中,从而起到安眠、疏肝的作用。

除了艾叶,艾草根也具备很好的医疗价值。产后女性将艾草根和鸡炖在一起食用,可以起到很好的暖宫效果。同时,艾草根能够调理肠胃,对于脾胃虚寒的人而言,有很好的调理效果。

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20210614X诊所视频和笔记:方泓,藏在端午习俗里的防病小能手

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