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20160905万家灯火视频和笔记:葛恒清,腿老先老膝,内侧副韧带损伤

发布时间：2016-09-07 14:41:49作者：百年养生网出处：百年养生网

本页提供2016年9月5日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是葛恒清。主题是《关于膝关节的侧方疼痛》。主要介绍关于膝关节的侧方疼痛的原因及缓解方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

葛恒清：针刀医学创始人之一。

膝关节疼痛百分之六十以上都以内侧为主，与关节负重有关。

膝关节内侧副韧带损伤大部分都有因为平时的劳累劳损、或者用力不当导致的。

葛恒清谈内侧副韧带损伤

图：葛恒清谈内侧副韧带损伤

内侧副韧带损伤的三个阶段：第一阶段活动受限、第二阶段锐痛打软腿、第三阶段刺痛。

半月板有稳定、吸热、缓解震荡、减少摩擦的作用，可不要小看半月板损伤。踢毽子时单腿着地，单腿不停地屈曲旋转、上下活动，对半月板不停研磨、挤压，损伤半月板。提重物对半月板的伤害也很大，因为提一公斤的重物，膝关节要承受7公斤的重量。

20160905万家灯火视频和笔记:葛恒清,腿老先老膝,内侧副韧带损伤

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