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20140421万家灯火视频和笔记:迷罗讲肝火旺,肝郁,养肝,疏肝解郁

发布时间：2014-04-21 21:18:02作者：百年养生网出处：百年养生网

本页提供2014年4月21日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是迷罗。主题是《春季养生三步法养肝降压正当时》。主要介绍春季养生重点，肝火旺的表现，春季养肝方法，降压养生三式等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

迷罗：高级瑜伽导师、元瑜伽创始人。

春季养生重点：肝。

肝对应的时段：凌晨1:00-3:00（丑时）

肝火旺的表现：失眠、恼怒、眼红、眼干、耳鸣。

春季养肝方法：11点睡觉、披发缓行、调肝经。

肝郁的表现：两肋胀痛

疏肝三部曲

清明前后要注意血压问题。

降压养生三式

20140421万家灯火视频和笔记:迷罗讲肝火旺,肝郁,养肝,疏肝解郁

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