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20131008健康之路视频和笔记:罗卫芳讲节气养生,寒露,,疏肝养肺
发布时间：2021-11-02 10:08:12作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康之路健康之路2013视频全集核心内容:节气养生寒露疏肝养肺洗肺茶
本页提供2013年10月8日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是罗卫芳。主题是《节气养生-寒露》。主要介绍晚秋的特点，疏肝养肺，玫瑰菊花饮，玫瑰水果羹的制作方法，山楂麦芽茶的制作方法，疏肝养肺雁飞操，秋天如何防感冒，?渥止Φ认喙啬谌荩?倌暄???】抵?防改刻峁┦悠等??脑谙吖劭春椭饕?谌萁樯埽ń谀恳?惚始牵??/p>
罗卫芳：中国中医科学院教授。
现场讨论：晚秋有什么特点？
专家观点：寒露养生特点：疏肝养肺。
寒露节气适合做什么运动？睡觉？晒太阳？泡温泉？
正确答案是寒露节气适合晒太阳。
晒太阳有助于舒肝气。
专家现场演示按摩穴位舒肝气。
何嘉博士现场演示节气养生操-托掌观天式。
哪种花有舒肝气的作用？菊花？玫瑰花？菊花？
正确答案是哪种花有舒肝气的作用。
专家推荐疏肝解郁代茶饮-玫瑰菊花饮。
何嘉博士现场演示：玫瑰水果羹。
专家观点：心情不好会导致消化不良。
专家推荐疏肝开胃代茶饮：山楂麦芽茶。
专家现场演示疏肝养肺雁飞操。
肺气弱身体会出现什么问题？反复感冒？爱打呼噜？经常失眠？
正确答案是肺气弱身体会出现反复感冒。
秋天如何防感冒
现场讨论：什么习惯会耗伤肺气？
发什么声音能调理肺气？喝？?洌亢簦?/p>
正确答案是发?淠艿骼矸纹??/p>
专家观点：?渥止δ芷酱?箍取５?侨绻??渥止θ缬胁皇娣?母芯蹙鸵?砩贤Ｖ埂?/p>
20131008健康之路视频和笔记:罗卫芳讲节气养生,寒露,,疏肝养肺
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