当前位置：[网站导航]首页>健康之路>

20150521健康之路视频和笔记:刘长喜,鹿抵,熊晃,熊运,蜻蜓点水

发布时间：2015-05-21 20:31:14作者：百年养生网出处：百年养生网

本页提供2015年5月21日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘长喜。主题是《跟着动物学养生(下)》。主要介绍补肾强腰，灵活手脚，脾胃消化功能不好，锻炼平衡能力等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

跟着动物学养生

图：跟着动物学养生

刘长喜：北京中医药大学养生研究所副主任医师。

我们要学习蜻蜓飞舞时的轻灵劲。

人老先老腿，人老了，末梢循环就会出现障碍，学习蜻蜓点水可以改善行走障碍、延缓大脑和身体的双重衰老。

专家现场演示：蜻蜓点水增灵活强手脚。

我们要学习鹿抵、鹿的奔跑可以缓解怕冷症状。

何嘉博士现场演示：学鹿的动作补肾强腰。

学习熊晃、熊运能健脾和胃。

我们学习猫步能锻炼身体的平衡能力。

专家现场演示：学猫步改善平衡能力。

学爬行能弥补人类进化的不足。

何嘉博士现场演示：学爬行调脏腑。

20150521健康之路视频和笔记:刘长喜,鹿抵,熊晃,熊运,蜻蜓点水

上一篇：20150520健康之路视频和笔记:刘长喜,跟着动物学养生,腹式呼吸

[腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
[杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
[穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
[健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
[健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...