当前位置：[网站导航]首页>健康新闻>
小孩吃什么补钙？牛乳钙软糖就不错！
发布时间：2019-10-17 13:10:58作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康新闻
钙是人体含量最多的矿物质之一，它是组成人体骨骼与牙齿的基本成分，同时也维持着细胞的正常生理状态，体内的神经传导、肌肉运动、血液凝固和新陈代谢等方面都需要钙的参与。对于小孩子来说，补钙是非常重要的，有助于骨骼和牙齿的生长发育。如果钙质摄入不足，就容易导致小孩厌食、偏食、易惊醒，还会导致X型或O型腿，影响身体健康。因此，家长在孩子小的时候，就要多注意给他补钙，才能让孩子发育得更好，长得更高。
那么，小孩吃什么补钙呢？以下几种食物可以常吃：
1.牛奶及奶制品
牛奶中含有的钙质是非常多的，每100克牛奶中大约含有120毫克的钙，因此，每日可让孩子喝一杯牛奶，便可补充到孩子所需的大部分钙。另外，奶制品如酸奶、奶酪等也基本保留了牛奶的营养物质，每日可适量食用奶制品进行额外补充。
2.豆类
不少种类的豆类中都含有较为丰富的钙，如菜豆、花豆、芸豆、鹰嘴豆等等，想要让孩子补钙更充分，可以在一日三餐中多添加此类豆类。
3.汤
传统中认为“以形补形”，通过喝大骨汤，有助于人体补钙。其实，想要通过喝大骨汤来获取钙质，需要长时间熬煮，还可以用牛奶勾兑肉汤。此外，喝西红柿汤也有一定的补钙作用。
4.牛乳钙软糖
除了从日常饮食中补钙之外，给孩子补钙还可以从零食上入手。爱吃零食是孩子的天性，家长在为孩子准备零食的时候，可以多准备一些含有钙的零食，如奶片、牛乳钙软糖等，这样能让孩子在享受美味的零食的时候，不知不觉中就补充到钙质。这里推荐汤臣倍健牛乳钙软糖。
汤臣倍健牛乳钙软糖精选丹麦进口的乳矿物质盐，以及从新鲜牛奶中提纯，结合成的牛乳钙软糖中，每粒便含有钙45mg，4粒汤臣倍健牛乳钙软糖中的钙质含量便相当于200ml的牛奶含钙量，每日嚼几粒，轻松补钙。同时，汤臣倍健牛乳钙软糖是浓郁的酸奶味，酸酸甜甜的，更加符合小孩子的口味，小熊造型，也更加能够提起小孩子的兴趣。
小孩吃什么补钙？每日4、5粒汤臣倍健牛乳钙软糖，酸甜好滋味，轻松补充孩子生长发育过程中所需钙质，让孩子长得更高、更强壮！
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
