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20130307健康来了视频和笔记:吴大真讲你所不知道的鸡蛋养生

发布时间:2021-11-03 13:50:36作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康有道健康有道2013核心内容:健脾化湿茶

本页提供2013年3月7日广东卫视健康来了节目视频全集和要点笔记,本期主题是小鸡蛋,大学问,嘉宾是吴大真,主要介绍鸡蛋能治疗口腔溃疡、慢性咽炎,蛋黄和蛋白有哪些营养成分,哪些人不宜多吃鸡蛋,孕产妇该如何食用鸡蛋都等内容。本页提供健康来了视频在线播放和节目重点文字笔记。

吴大真:著名中医内科专家,主任医师,教授,国医泰斗,秦伯未嫡传弟子,中国保健养生协会会长。

小鸡蛋能治疗口腔溃疡,中医养生方面,鸡蛋富含各种人体所需的营养,鸡蛋的营养比例结构与人体比较匹配。

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中医来讲蛋清偏于清热,蛋黄偏于滋养。

蛋白里富含蛋白质,每100克蛋白里含有10克蛋白质,蛋白有清热解毒的功效。

蛋黄里富含胆固醇,蛋黄中的卵磷脂有利于大脑发育。但是血脂异常、有脂肪肝的患者要少吃蛋黄。

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但是对鸡蛋过敏的人要慎用,血脂和代谢紊乱的人要少吃蛋黄,痛风的人要少吃鸡蛋。

发质偏用油可用蛋清,头发缺乏亮泽可用蛋黄。有痤疮、粉刺适用蛋清敷脸,有黄褐斑、老年斑的可用蛋黄滋补。

干咳无痰患者可用开水冲蛋黄(无菌),养阴生津。

鸡蛋来源不确定或受污染切勿生吃。

凤凰衣就是鸡蛋内膜,可以治疗烫伤、口腔溃疡、口舌糜烂、慢性咽炎、黑眼圈。

凤凰衣

孕产妇不必过量食用鸡蛋,每天一到两个即可。

20130307健康来了视频和笔记:吴大真讲你所不知道的鸡蛋养生

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