黑椰枣

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    黑椰枣具有人体所需的绝大部分营养，包括7种以上人体必需的维生素，而且具有抗癌功能。此外富含铁、钙、磷、维他命A、B、B2、C、烟草酸、碳水化合物、蛋白质、脂肪、卡路里、纤维素及铜。含糖量高达55%到70%，主要为葡萄糖、果糖和蔗糖，并含多种氨基酸。一个人每天食用6个黑椰枣就能生存，如果是忙碌的工作者担心饮食问题,可以用阿拉伯黑椰枣来补充营养。

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