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20130322天天养生视频和笔记:李定文讲失眠,癌症,抑郁症,安眠药
天天养生
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全文阅读20130321天天养生视频和笔记:杨增良讲白发,乌发,亮发,温补肾阳
天天养生
本页提供2013年3月21日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是乌发亮发小茶饮。嘉宾是杨增良，主要介绍白头发与五脏的关系，不同部位出现白发的原因及茶饮调理等相关内容。本页提供视频在线播放和节目要点笔记。...
03-21栏目：【天天养生】相关内容：补肾腹泻茯苓白发葛根何首乌莲子百合黑芝麻桃仁杨增良脾胃脾虚补气疲劳乌发葛根粉肾脏肾气不足亮发温补肾阳按摩肝血不足核桃忧郁黑米芡实清心莲子心芝麻茶水泡女贞子脾虚腹泻遗传肾精亏损肾精压力桑葚补气血清心安神肾气气血安神脾胃功能肾阳
全文阅读20130320天天养生视频和笔记:杨增良讲补肾,肾虚,肾气不足,拔大葱
天天养生
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全文阅读45.白米饭、煎饼、馒头、发糕和挂面
范志红
第五章 做一名高明煮妇 第45节 白米饭、煎饼、馒头、发糕和挂面 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 把白米饭换成糙米饭，或者红豆米饭、绿豆米饭、大麦米饭、大米小米饭有利于控制体重。 白米饭是最受欢迎的主食，但是它既不容易控制食量，又不利...
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全文阅读20130114健康之路视频和笔记:徐凤芹讲粥降血压,脾湿型,肝火旺型
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全文阅读20121126天天养生视频和笔记:李定文讲生发粥生发膏生发水,防脱发
天天养生
本页提供2012年11月26日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是中医四宝防脱发。嘉宾是李定文，主持人是项飞，主要介绍脱发的原因，脱发的健康自测方法，预防脱发的生发粥，生发膏，生发水和头部按摩等相关内容。...
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全文阅读20121123健康之路视频和笔记:王耀献讲冬季补肾,补肾方,补肾食疗
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全文阅读人体对颜色、荤素、酸碱的平衡
养生之道各种颜色的食物所含营养成分的侧重点不同 白色 以大米面粉等为代表，富含淀粉维生素及纤维素，但缺乏赖氨酸等必需的氨基酸 黄色 以黄豆花生等为代表，可提供优质蛋白脂肪及微量元素蛋白质含量相当高，而脂肪较少，适宜中老年人和已患高血脂及动脉硬化症病人...
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全文阅读营养学家关于平衡膳食的八项建议
养生之道一日三餐不应该偏食，也不应该什么都吃，要保持人体内蛋白质中所含氨基酸的平衡;人体所需热量与所摄入营养素的供需平衡;人体所摄入的各种营养素之间的平衡;体内酸碱的平衡。所以有一些营养专家提出另八吃之法，可以相互参照，合理进食，从而吃出健康。 (1)吃...
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养生之道
俗话说：唱戏的腔，厨师的汤。餐桌上的汤是饮食文化的重要内容之一。喝汤的习惯也因人随地而异，如广东人喜爱饭前喝汤，而北方人则习惯于饭后进汤。 饭前喝汤有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收，减少对胃肠道的刺激，降低胃肠道肿瘤...
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