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衣着保健也是养生
四季养生
通常人们把衣、食、...
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全文阅读健康自测：体液与疾病信号
养生之道正常体液，可以保持身体机能正常运作，当这些体液发生异变时，说明人体的健康状况发生变化。通过体液可观察疾病信号。人体体液有唾液、痰、鼻涕、汗、精液和尿液，了解健康自检常识，看看这六种体液发出的疾病信号有哪些吧。 一、唾液 1、有口中发黏、舌苔呈...
02-25栏目：【养生之道】相关内容：慢性支气管炎肺结核感冒慢性肾炎癌症糖尿病高血压耳鸣遗精肝炎肾阳虚咳嗽肝病早泄白血病膀胱癌肺癌晕眩血压支气管炎肾炎贫血血友病血管疾病过敏肺炎前列腺炎红斑狼疮胃炎肾脏病肾结石发烧癌阴虚气虚阳虚疼痛肾阴虚结核肺气肿囊肿尿急尿道炎气管炎呕吐手术疲劳肠胃炎鼻塞肠炎血尿慢性肠炎蛋白尿跌倒肾气虚新陈代谢白痰腰痛血糖慢性肝炎慢性病腹痛毒素多汗症膀胱炎前列腺肾脏疾病肾脏结石梦遗血小板鼻涕津液咽喉卵巢子宫荷尔蒙尿症舌苔脱水甲状腺水分排尿困难高烧失血红斑寒湿性病精子易激动脸色苍白膝盖疲倦血小板减少汗腺流汗口干脚掌湿气鼻中隔鼻窦滴鼻剂喝水精神萎靡外科慢性肾小球肾炎遗传泌尿系统听力减退免疫性疾病口渴细菌感染压力体质体液支气管寒湿困脾尿道结石臭味传染感染喝咖啡肾气醋体重咖啡前列腺液鼻中隔弯曲慢性肠胃炎尿崩症尿液颜色膀胱结石尿液脸色肺脾两虚痰湿寒多汗止汗肺气脓尿输尿管癌肾阳内毒钙糖肾阴肾小球肾小球肾炎蛋白
全文阅读按摩的基本手法
养生之道按摩的手法很多，根据按摩部位和目的的不同，可以采用不同的手法，同时产生相应的效果，下面介绍几种常用的基本手法。 （一）表面抚摩 １．手法：用手掌掌面或指腹在体表上轻轻地做直线往返或圆形的擦摩动作，这是按摩的准备手法。 ２．要领：屈肘，腕部放松...
01-16栏目：【养生之道】相关内容：关节炎止痛疤痕痉挛抽筋美容风湿疲劳大鱼际小鱼际新陈代谢粘连运动损伤膝关节行气按摩肌肉痉挛肌腱气利汗腺揉法鱼际压力肌肉疲劳软组织擦摩揉捏叩打按压抖动运拉风湿痛关节通经活络气血活血祛瘀淋巴弹拨行气活血湿牵引情绪酱皮脂腺活血散瘀瘀肌肉
全文阅读颜面保健
养生之道中医学认为，面部是脏腑气血上注之处，血液循环比较丰富。《素问痿论》指出：心主身之血脉。《灵枢邪气脏腑病形》说：十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍其气之津液皆上熏于面。可见，面部与脏腑经络的关系非常密切。脏腑经络的病变和气血的盛...
01-16栏目：【养生之道】相关内容：早衰发热吸烟戒烟日光浴癌皮肤癌皱纹脂肪皮肤粗糙杏仁维生素按摩高下腑病津液抽烟水分面色奶制品柠檬水汗腺枕头饮料果汁饮水生活习惯经络脏腑苏打水保健养生柠檬健康状态脏腑经络健身水果体重气血矿泉水挖鼻孔舒畅导引皮脂腺涎邪气肌肉
全文阅读颜面衰老的原因
养生之道出现面部皱纹是人体衰老的一个明显标志，身体虚弱的人及各种慢性病患者面部皱纹出现较早。随着生活水平的提高，不论青年、中年，还是老年人都较关心容颜风度。青少年时期，皮肤结构普遍完好，功能健全，平滑、滋润，容光焕发。 随着年龄增长，肌体老化，皮肤...
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全文阅读强生健体的游泳
养生之道从中国五千年前的古代陶器中，可以看到雕刻着人们潜入水中猎取水鸟和类似现代人游泳的图案。另据我国最早的诗歌集《诗经》中泳之游之的词句可知，游泳这项运动自古有之，流传已久。盛夏炎热，酷暑难消，如能在碧水清波中漂浮畅游，既可消暑取凉，又能从中得...
01-09栏目：【养生之道】相关内容：肺结核高血压失眠心脏病中暑血压头晕眼病结核病体检痉挛抽筋眼花结核四肢无力中耳炎疲劳肺活量脂肪新陈代谢血糖毛细血管按摩耳朵肌肉痉挛出汗游泳大脑汗腺洗澡眼药水眼药晕倒滴眼药水心肌无力耳朵进水压力康南肺结核病传染催眠张开关节消化痰糖心跳肌肉皮肤病
全文阅读大葱的药用功效
食疗菜谱大葱是厨房里的必备之物，北方以大葱为主，南方多以小葱为主。 大葱不仅可做调味品，而且还能防病治...
01-06栏目：【食疗菜谱】相关内容：感冒癌症糖尿病低血压失眠胃癌头痛血压贫血神经衰弱头晕老年痴呆溃疡病鸡蛋溃疡大蒜鲤鱼羊肉癌蛋白质疲劳维生素E胡萝卜素视力脂肪亚硝酸盐风邪发汗前列腺维生素膳食纤维安胎淀粉风寒解毒胡萝卜蒜眼睛大葱大脑汗腺腋臭味精芝麻油酱油花生调味品萝卜芝麻血脂微量元素止血硝酸盐葱白葱根香油葱爆羊肉泌尿系统碳水化合物白糖解冻膳食花生油烤鸭苯利尿肠道疾病葱姜痴呆消化核黄素痰湿寒多汗酱钙糖活血蛋白
全文阅读乳腺癌的预后与组织学分化的关系
胸部疾病乳腺癌的预后与病理组织学分化程度成反比关系。如果经病理检查证实癌肿分化程度低时，说明恶性程度高，癌细胞扩散转移快，病人往往预后较差，治疗效果不佳。 乳腺癌有不同的病理类型，而不同类型的癌细胞有不同的个性，病人的预后也不相同。 影响预后的原因...
11-18栏目：【胸部疾病】相关内容：乳腺癌癌手术癌细胞鳞状细胞癌汗腺乳腺癌肿增生淋巴结醋腺癌淋巴
全文阅读夏季养生茶
夏季养生盛夏季节，喝冷饮、喝冰水，只能图一时之快，却不能解暑降温，如果此时饮杯热茶，则更能使人周身凉爽，解暑降温。 在炎热的夏季，当气温等于或超过人体皮肤温度时，蒸发出汗便成为皮肤散热的惟一途径，体表蒸发1克水分可带走0. 58千卡的热量。喝热茶后，一方...
11-19栏目：【夏季养生】相关内容：养生茶头痛头晕痈五味子菊花金银花乌梅冬瓜阴虚疼痛痉挛止咳菊花茶肝火心烦牙龈肿痛食欲不振清热清热解毒肝火旺胸闷喘薄荷敛肺绿茶花茶肺虚出汗中药水分解毒夏季养生清肝明目苦夏自汗汗腺凉茶冬瓜茶散热荷叶排汗蜂蜜饮料茶叶普洱茶泡茶喝茶药香清肝肠胃不适红糖甘蔗果汁无力枣冰糖柠檬茶柠檬延年益寿玫瑰压力玫瑰花超声薄荷茶大枣牙龈降温薄荷叶氡利尿姜夏天消化热量提神醒脑口气发怒解暑糖茶碱肌肉
全文阅读乳房囊性增生病的病理变化
胸部疾病乳房囊性增生病主要是乳腺小叶、乳管（主要是末梢乳管）由于高度扩张而形成囊肿为主要特征的～种结构不良的病理改变。病理上可见乳房组织内的囊性肿物，为大小不等、数目不等的孤立性大囊，直径一般2-3 厘米，更大者可达4-5 厘米，呈灰白色或蓝色，囊壁厚薄...
11-14栏目：【胸部疾病】相关内容：乳房囊性增生癌囊肿淋巴细胞乳房乳腺小叶汗腺乳腺增生淋巴
全文阅读乳头炎和乳晕炎是怎么回事？
胸部疾病乳头炎多发生在哺乳期妇女，其原因是由于乳头毅裂，使致病菌从皮肤破损处侵入而形成的。糖尿病人往往易患乳头炎。乳头炎开始主要是乳头皱裂，形成许多放射状小裂口，这些小裂口宽窄、深浅不一，重的可出血、疼痛。当感染后疼痛加重，局部可有肿胀，而无发热...
11-13栏目：【胸部疾病】相关内容：糖尿病发热乳头炎乳晕炎妊娠期疼痛抗生素脓肿出血乳房热敷妊娠汗腺肿胀感染葱堵塞糖尿病人结节糖
全文阅读淋巴水肿临床表现
全身疾病肢体淋巴水肿主要是由于淋巴液潴留所致，其临床表现与不同病因有关，但亦有其共同相似的表现。 （一）肢体水肿 早期的淋巴水肿与一般性静脉性水肿相似，起病初期肢体肿胀局限在远端，即足与踝部，很少超过膝关节，上肢多发生在腕与手背部。症状时轻时重，肢...
11-02栏目：【全身疾病】相关内容：水肿丹毒淋巴结肿大急性淋巴管炎淋巴水肿溃疡疼痛静脉曲张囊肿皱纹蛋白质脂肪手背膝关节白细胞出汗皮肤干燥染发汗腺畏寒肿胀卧床高热纤维化增生疣淋巴液淋巴结咬伤感染关节醋溶血性链球菌淋巴链球菌寒皲裂皮脂腺蛋白张力
全文阅读夏季养生保健小常识
夏季养生对大多数人来说，盛夏在一年四季中最为难过。但是，如能注意保养，不但能安度盛夏，而且对防病健身、延年益寿也大有裨益。 一、夏季的居养 夏季暑易伤气，即炎热的天气易伤人体之气，令人头昏胸闷，心悸口渴、恶心，甚至昏迷。所以，劳动或运动要避免在烈日...
10-17栏目：【夏季养生】相关内容：荷叶粥心悸绿豆粥酸梅汤莲子粥湿邪上火中暑长寿绿豆菊花莲子西瓜主食排毒睡眠食物中毒菊花茶恶心心火肝火心烦清热开胃疲劳胸闷祛邪毒素腠理李时珍维生素脾气骨痛花茶中毒头昏出汗津液烦躁散步游泳水分风寒解毒寒湿夏季养生空调病养心大脑汗腺洗澡暑湿散热午睡荷叶情志静心空调饮料茶菜瓜剩菜剩饭降火啤酒暴饮暴食口渴延年益寿性格夏季运动汗液降温健身利尿夏天水果醋昏迷消化气血过劳湿寒情绪暑热于江内毒钙
全文阅读春季如何养生
中医养生从中医角度来说，春天的饮食是历代养生家和医家都非常重视的事情，因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。合理的饮食可以提高人体免疫力，预防疾病发生。 一、少酸多甘为春季饮食之本 中医认为，春季与...
10-16栏目：【中医养生】相关内容：肝炎口臭上火便秘阳痿怀孕尿频慢性胃炎黄豆洋葱香蕉绿豆生姜溃疡胃炎大蒜百合冬瓜韭菜菠菜糯米梨发烧胃溃疡脾胃补脾疼痛尿急尿痛尿道炎流感传染病风疹阳气山药性生活免疫力肝气出汗红薯咽喉小米大米水分卫生纸黑木耳黄瓜桂圆绿豆芽豆芽胡萝卜南瓜蒜受孕大葱畸形汗腺白萝卜扁豆畏寒香菇养阴土豆蜂蜜萝卜木耳肝脏栗子甘蔗饮水枣冰糖中年人甘蓝传染大枣豇豆芋头高粱苯感染葱姜消化养阴润燥润燥补益脾胃湿寒酱钙糖生殖健康
全文阅读养生浴之药浴
中医养生药浴是用一定浓度的药液，通过洗浴或浸泡全身，使药浴液中的有效成分，直接作用于病变部位，起杀菌、止痛、止痒、消炎的作用，同时通过皮肤吸收进人血液循环，到达人体各个组织器官，发挥药物的治疗作用，是中医常用的外治方法之一。 药浴与温泉...
10-15栏目：【中医养生】相关内容：肥胖高血压关节炎血压哮喘类风湿性关节炎肥胖病银屑病妊娠期止痛温泉浴疼痛神经痛痉挛睡眠坐骨神经痛肺气肿烫伤月经风湿风湿性关节炎腰腿痛消炎新陈代谢药浴毒素喘腿痛麻痹坐骨神经足癣妊娠汗腺洗澡痒月经期类风湿排汗压力传染软组织苯关节葱脑血管脑血管意外淋巴湿肺气酱温泉肌肉皮肤病张力
全文阅读睡觉四带损身
养生之道带醉睡觉 德国一位专家对睡前饮酒的危害进行了15 年的观察，发现睡前饮酒者入睡后可出现两次窒息(即停止呼吸) ，每次窒息约10秒钟。这10秒钟可损害血管，升高血压，使人在不知不觉中患上高血压，最终形成心脏...
10-10栏目：【养生之道】相关内容：高血压心脏病血压乳腺癌癌窒息粉刺辐射乳房饮酒汗腺乳腺堵塞腺癌淋巴酱
全文阅读跟随节令调节起居生活
春季养生春季起居养生重在疏肝气、养肝血中医学认为，肝主春，意思是说，人体五脏之一的肝脏是与春季相应的。保养肝脏的方法很多，如春天不要过于劳累，以免加重肝脏的负担。有肝病及高血压病的患者，也应在春季到来之时，按医嘱及时服药。尤其精神病患者，在春天要...
10-12栏目：【春季养生】相关内容：高血压肝病高血压病血压长寿神经衰弱韭菜菠菜柿子脉搏眼袋睡眠美容健脾蛋白质疲劳新陈代谢中枢神经润肤脑血管病腠理阳气防风维生素春季养生肝气春困大白菜矿物质水分豆制品胡萝卜眼睛紫外线防晒汗腺嗅觉畏寒花草噪音芹菜喝水情志肿胀萝卜茶菜花白菜肝脏养肝养阳呼吸系统果汁饮水B族维生素对眼脏腑人体阳气柿子椒跑步扶阳催眠石榴受寒瘦肉脑血管伤肝一品红梅花矿泉水健康长寿早睡早起寒疏肝情绪绿色蔬菜舒畅劳累蛋白皮肤病
全文阅读解表药的治疗范畴及注意事项
中医养生解表药主要用于治疗外感表症，分风寒、风热两种，相当于西医学中的感冒、急慢性支气管炎、咽喉炎、肺炎等。现代药理研究证实，大多数解表药对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、结核杆菌有明显的抑制作用，对流感病毒有一定抵抗作用，并有退热、镇痛之功效，还能刺...
10-09栏目：【中医养生】相关内容：慢性支气管炎感冒支气管炎解表药肺炎急慢性支气管炎伤寒盗汗结核气管炎流感病毒咽喉炎流感发汗辛温解表津液咽喉风寒失血自汗汗腺葡萄体质喉炎支气管金黄色葡萄球菌结核杆菌风热解表寒葡萄球菌
全文阅读药物蒸汽美容法
中医养生药物蒸汽法是利用电热装置将水加热产生水蒸气，蒸汽通过中草药，将其中的挥发油成分带出，与蒸汽一起喷射到皮肤上，从而起到治疗或养肤美容作用的一种美容方法。 蒸汽美容器是美容界使用的仪器中最重要的一种，市售品种较多。草药蒸汽美容器是在此基础上发展...
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养生之道不正确的美容方法也是影响美容不可小觑的一大因素。这包括：错误的按摩法。面部按摩对营养皮肤、减少皱纹和增加皮肤弹性均有益处，而眼部周围的皮肤特别敏感而娇嫩，如果按摩用力过度，反而有损皮肤表面，增加皱纹。因此按摩宜轻柔，有节奏，不可在皮肤表面...
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