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20171207医生开讲视频和笔记:付国兵,肾虚,太溪穴,补肾,养肾
发布时间：2017-12-07 19:51:24作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2017年12月7日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是付国兵。主题是《教你三招快速养肾》。主要介绍腰疼跟肾虚有关吗，肾虚的主要表现等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
腰出现问题就是肾的原因。中医认为腰为肾之府，腰不好等同于肾不好。按西医解剖学的理论，肾在腰的两侧，在这一位置出现腰酸等症状，首先就是考虑肾虚、肾气不足。只是中医的肾是一个比较大的功能群体，包括西医的内分泌、泌尿、生殖系统，甚至还有一部分血管神经系统功能，因此其生理作用相当广泛，可谓牵一“肾”而动全身。
图：导致肾虚的原因
肾虚主要表现：记忆力减退、腰膝酸软、疲倦乏力、小便频、夜尿多、耳鸣耳聋、牙齿松动、脱落、肌肤无光泽。
年轻人经常加班工作，一坐就是一天，活动很少，实际上就在耗损肾精。
肾虚的病因是多方面的，许多因素都可以导致肾虚，具体来说主要有：
1、先天不足：肾为先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多导致子女肾虚。不过这种肾虚的病因属于极少数的现象。（汽车理论）
2、情志失调：情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础，所以中国医学很重视“七情”，调和，七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等是造成肾虚的主要因素之一;烦伤肾
3、房劳过度：房事不节，房劳过度则耗伤肾精，肾精流失过多，元阳因之亏损而导致肾虚，这就是我们开头说的比较常见的一种肾虚的病因。
4、久病伤肾：久病不愈，失于调养，损耗精气而导致肾虚，中医有“久病及肾”之说;
5、年老体衰：男女自幼年开始肾逐年充盛，至壮年则达极盛，而到了老年则因肾气衰退呈现衰老。
枸杞子确实是补肾，但是补肾阴的，需要辨证，不是所有人吃枸杞都补肾，如果本身怕冷、腰凉，这种人就不太适合枸杞。具体还是要去医院咨询大夫。
太溪为肾经原穴，人的肾脏中藏有元阴元阳，是生长发育的根本，五脏六腑、四肢百骸皆根于肾，肾之既病，百病皆生。主要用于肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。
中医的三部九侯珍法里，这里称为太溪脉，用来诊断生死预后：久病重病后，欲知藏气生命力强弱，必诊此穴脉，应手脉软弱无力，肉陷无弹力，难治难救，就离大限不远了。我们通过按摩这个穴位达到人益肾强身的作用。
可以用蹬的方法。最佳时间为下午17-19点，因为此时是肾经的流注时间。这时候补肾养肾的效果更好。从三阴交到太溪一线。
20171207医生开讲视频和笔记:付国兵,肾虚,太溪穴,补肾,养肾
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