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20230708养生堂视频和笔记:纪立农,邹显彤,糖尿病,糖前期,胆固醇

发布时间:2023-07-11 14:28:57作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2023视频全集

本页提供2023年7月8日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是纪立农、邹显彤。主题是《能换健康的生活法则》。主要介绍糖尿病6年干预可换30年健康等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

上个世纪80年代,一群医学家坐着绿皮车经过21小时到达大庆,如此漫长的旅途,没有人知道,他们正在开启世界糖尿病医疗史一个堪称伟大的创举,今天我们知道糖尿病是可以被预防的,就是来自在于这些人他们做的一项“大庆研究”,第一次回答了“糖尿病能否被预防”这一世界性难题,改变了世界糖尿病学者对糖尿病预防的认知。今天我们再次提到它,最近,医学界对大庆研究30年的随访数据分析有了新的发现:糖尿病6年干预,可换30年健康!

能换健康的生活法则

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图:能换健康的生活法则

糖尿病前期,最佳的干预时期是前6年。而且大庆研究用的生活方式干预的方法,可是6年生活方式干预说起来简单,但是做起来难呀,就单说好多糖尿病患者吃饭这一点,饮食习惯改变就很不容易呢,他们怎么能坚持下来呢,听说跟一组神奇的数字有关,让患者轻松驾驭生活方式秘诀:“500111”,更多内容关注本期节目。

如果你是糖尿病后备军人群都可以用500111的生活方式干预,赶快自测你是不是糖尿病后备军吧?

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1. 糖尿病前期

2. 年龄≥40岁

3. 超重或肥胖的人,体重指数(BMI)≥24,男性腰围≥90厘米,女性腰围≥86厘米

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4. 2型糖尿病患者的一级家属

5. 患有高血压(血压≥140/90毫米汞柱)或正在接受降压治疗者

6. 血脂异常,高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)≤0.91毫摩尔/升及甘油三酯(TG)≥2.22毫摩尔/升,或正在接受调脂治疗者

7. 心脑血管疾病患者,静坐生活方式者

8. 体重指数≥30的多囊卵巢综合征患者

专家出诊时间;

纪立农:北京大学人民医院 内分泌科:周一上午,周二下午;

邹显彤:北京大学人民医院内分泌科:周三下午(新诊断糖尿病门诊)、周二下午 早发门诊(即青年及特殊类型糖尿病门诊)

http://www.iqiyi.com/v_1j5rx0wncd4.html

20230708养生堂视频和笔记:纪立农,邹显彤,糖尿病,糖前期,胆固醇

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