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20171215X诊所视频和笔记:朱海青,藏红花,核桃,亚麻籽,大胡麻
发布时间：2017-12-20 10:56:56作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：x诊所
本页提供2017年12月15日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是朱海青。主题是《源自丝绸之路的中药材》。主要介绍藏红花的功效，如何泡藏红花，核桃的保健功效，大胡麻的优缺点等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：源自丝绸之路的中药材
朱海青：上海中医医院药剂科副主任药师。
一些被古代科学家视为珍宝的药材的海外来的中药材大多数以胡、番、西、洋四字作为前缀命名。
藏红花有活血化瘀的作用，可以改善记忆，对预防帕金森和老年痴呆也有一定的效果，老年朋友不妨泡水服用。如果经常觉得烦闷、压力大、易失眠也可以适量服用藏红花，有解郁安神的功效。
如果只是保健的话每天用10根藏红花泡水即可。每天0.5克-1克藏红花泡水，喝到没有味道后把藏红花嚼服可以预防脂肪肝。但是如果是重度脂肪肝还是要及时去医院咨询医生哦。
饮用藏红花水还可以美容养颜，但是也有禁忌哦，孕妇和血压偏高的人不宜服用的。
胡桃（核桃）全身都是宝，核桃仁含有丰富的蛋白质，及人体必需的不饱和脂肪酸，当感到疲惫时咀嚼核桃仁有缓解疲劳和压力的作用；核桃的分心木有补肾固肾的作用，可以治疗老年性尿频、尿多、腰酸等症状；核桃外壳有小毒有止痒的作用。核桃虽好但是每天食用核桃不应超过3个。
大胡麻（亚麻籽）里的天然植物激素可以预防乳癌、肺癌、皮肤癌、结肠癌的复发作用。但是糖尿病患者或者在服用植物激素的人不适用。任何东西都有两面性，大胡麻食用过多会导致维生素B6的不吸收。
20171215X诊所视频和笔记:朱海青,藏红花,核桃,亚麻籽,大胡麻
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